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八大健康生活方式 拥有闪亮迷人眼睛
眼睛是心灵的窗口,一双闪亮迷人的眼睛,是每一个人的梦想。然而眼睛又最为脆弱,稍保养不周,就会出现眼花、眼痛、干眼症等。下面,教你日常保健8个健康生活方式,保养好眼睛。{display:none;}1.每周吃两次鱼,因为鱼肉富含不饱和......
2023-10-15
防老抗衰有妙招 改掉八大习惯不再长皱纹
远离8个坏习惯就能远离皱纹1久坐加拿大一项研究发现,老人减少久坐时间,可显著改善老人皮肤构成,使皮肤年轻10年以上。研究人员表示,每周锻炼两次,每次30分钟,不仅让皮肤看起来更年轻,还能起到逆转皮肤老化的功效。2爱吃肉和......
2023-10-17
高血压的八大护理方法 高血压的护理原则
高血压病人的家庭护理8大原则纯干货高血压已经成为一种最为常见的慢性病,而且因为高血压可以引起心脑血管的意外,所以,人们对于高血压越来越重视,但是由于高血压是一个很缓慢的发病过程,往往在医院治疗的时间有限,而且,也不......
2023-10-18
中秋节喝茶八大禁忌 不要空腹就喝茶
吃月饼是中秋节的传统习俗,不过月饼热量高,所以吃月饼搭配茶饮更健康,不过中秋节喝茶也要有讲究,一些喝茶禁忌不能忘,那中秋节喝茶有什么样的禁忌呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。禁忌一、睡前不能饮茶中秋节时,也要注......
2023-10-16
老人长寿的八大秘诀
人到了老年后身体的各个机能都在逐渐的下降,如果不及时的注意养生的话后果不堪设想。如何处理好养生也是一个很重要的问题!下面小编支招老人八个长寿秘诀,一起来看看吧!1.大便通畅每天早晨排一次大便,从医学角度看,老人每......
2023-10-16
中医八大必知养生方
在养生文化中,中医养生一直有着健康、安全的美誉。养生在于衰老的长期对抗斗争中,中医养生有很多有效的妙方可以帮助大家健康养生,延年益寿。一、脚底为第二心脏,常搓涌泉益健康中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12......
2023-10-15
冬季八大天然护唇方法,喝水后擦拭水润痕迹
进入冬季,天气干燥,嘴巴干燥脱皮是正常现象,这时候就需要好好保养嘴唇了。那么冬天怎样保养嘴唇?下面告诉你8大护唇方法,一起来看看吧。冬天8大护唇方法1、唇部滋养不能少任何一种唇形都要注意唇部的滋养,如果唇部经常脱皮......
2023-10-16
三伏天养生八大重点 做好了一年少生病
三伏天养生八大重点做好了一年少生病1、养气暑天容易伤气,这将导致体力、元气不足,机体功能下降。所以夏令养生尤其要注意“养气”,以防到了冬天阳气不足。养生策略:西洋参泡茶夏天最好的补气药是西洋参,这是人参中唯一一......
2023-10-18
常吃这八大排毒蔬菜,让你年轻十岁
海带功效:降低胆固醇、排除放射性物质海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重......
2023-10-18
注意! 吸烟对健康的八大危害
一、吸烟减少寿命提到吸烟的危害,我们不得不谈就是寿命,根据有些调查显示,平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命,当然这个数字不一定准确,但是有一点可以肯定的是,不吸烟者比吸烟者要长寿。二、吸烟影响睡眠质量根据德国科学......
2023-10-18
夏季养生的八大禁忌
夏季养生禁忌有哪些?炎炎夏日,强烈的太阳光肆虐大地,各种蚊虫让我们的生活受到困扰,在这炎热的夏天,有哪些养生保健的工作要做呢?怎样才能健康的度过整个夏天呢?要避开八个禁忌,才能让你清爽过夏,下面一起来看看。一忌冷饮......
2023-10-16
荐快速祛除黑眼圈的八大偏方
教你几种去除黑眼圈的民间偏方1、敷眼法薏米敷眼法薏米含有丰富的粉质、铁质及蛋白质,有散血去瘀作用。用化妆棉片蘸取薏米水敷在眼周(临睡前敷效果最佳),可以减少第二天产生黑眼圈的机会,最妙的是薏米的排水奇效还能同时......
2023-10-17
夏季吃八食物祛湿消肿 祛湿消肿的八大食物
夏季天气闷热,而且湿气重,人们容易受湿气侵袭,导致头昏脑涨、全身困乏、四肢酸软、食欲减退等不适,对于易浮肿体质的人来说,夏天稍微吃点过凉或者过咸的食物,都会出现水肿的症状。下面给大家推荐几种祛湿消肿的好食物,一起来......
2023-10-16
盘点男人吃牛肉的八大益处
吃牛肉的八大益处:牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。牛肉含维......
2023-10-17
食盐的保质期是多久?,解密关于食盐的八大误区
解密关于食盐的八大误区1食盐有没有保质期大多数人认为家庭用的食盐不会过期,无论放多久,永远是咸的。这是因为,食盐的主要化学成分是氯化钠,它是咸味的主要来源。氯化钠的化学性质非常稳定,所以,不论存放多久,咸味是不可能......
2023-10-17
怎样治疗脉管炎 八大药膳食谱能治疗
大枣土鳖虫酒:大枣20枚,土鳖虫、苏木各30克,细辛15克,共浸泡于白酒1500毫升中,1周后可服用。30毫升/次,痛时服用。功能活血止痛。主治脉络血瘀型血栓闭塞性脉管炎。山鸡桂红汤:山鸡肉250克加水煮八成熟,再加桂枝10克、红花15......
2023-10-11
越走越健康 走路的八大好处
常常会觉得老年人喜欢晚上散步是消磨时间,其实不尽然哦,步行还有很多好处。一、步行可以打开经络对于一些长期坐办公室的人来说,步行的好处就是能帮助缓解经络僵硬、全身有小疙瘩的症状,同时也能缓解坐骨神经的酸痛感。二......
2023-10-11
健康吃元宵八大注意
元宵节,按照中国的传统都会吃元宵,这已经成为一种习俗,过元宵怎能少得了吃元宵呢?但是小编要在这里提醒大家,吃元宵是有讲究的,并不是所有人都能吃元宵,吃元宵也有很多注意事项,想要健康吃元宵,那么以下几点可要牢记了。早餐......
2023-10-16
吃百合有这八大好处 你都知道吗
补阴退热不少妇女常有低温发热症状,是阴虚的一种表现,百合可补阴并有消炎作用,多吃百合,上症可消。滑肠润便百合柔滑,有通肠之功,便秘的患者,食之可不药而通,尤其是燥症,效果更佳。宁心安神百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神......
2023-10-07
起床后注意八大禁忌
俗话说一天之计在于晨,尤其是起床后这段时间,即使一个很小的动作,都可能给一天的生活带来影响,轻则让人憋着一肚子起床气,重则易诱发突如其来的健康意外。专家总结出8个人们常犯的起床错误,并给出健康指导,教您以最好的状态......
2023-10-16
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