鼻子变高变挺可以通过平时拉拽鼻梁两侧进行调整，具体方法为用拇指和食指捏住鼻梁两侧，然后轻轻向上提，一定长期坚持才会有效果，这种方法对提高鼻子高度有用。另外，鼻夹又叫“美鼻夹”“隆鼻夹”，是通过一个类似衣服夹子的东......

1、加强体育锻炼，增强体质，但必须避免疾病急性期，也不宜太剧烈而诱发疾病发作，出汗时应当及时擦干，避免直接受风。2、保持屋内空气的湿度，保持空气清洁过滤；拒绝吸烟或被吸二手烟。3、注意不要为了减轻症状而服用超量的药物，......

子宫是女人是非常重要的部位,关乎女人一生的幸福。幸福的女人应该是拥有健康的,而且儿女双全的,这样的女人才会幸福美满。而子宫对女人的作用,不仅可以排毒,而且最重要的也是孕育子女的重要部位,如果没有子宫的话,女......

女人要好好呵护你的卵子，不止是为了怀孕。如果卵子健康，不但不会痛经，月经正常；还会影响心情，卵子越活泼，你承受压力的能力越强，失眠、健忘、心烦等“职场常见病”也会远离你。如何保养卵巢呵护卵子呢？如何保养卵巢呵护卵子1......

女人重要的身体部位有很多，子宫就是其中之一，想要身体无病，不会被侵扰的话，学会护宫是特别重要的。小编提醒，女人们在平日里别只记得护着自己的脸，也要多关心下自己的子宫。做一些对子宫有益处的事情，从而起到护宫的作用哟。......

人体每天都需要吃东西，而肠胃需要不停的工作才能保证食物的吸收和利用，胃部经常消化食物，有些食物还会对胃部产生刺激，不注意养护胃部，很容易就会导致胃部疾病，平时饮食方面需要多加注意，那么如何预防胃病？保护胃部的方法有哪......

前列腺是男性生殖系统的一部分，它位于膀胱下方和直肠前面，主要功能是产生精液中的液体成分，对男性生殖健康非常重要。一般情况下，可以通过健康饮食、适度运动、不要过度房事等方式来保护前列腺。具体内容如下：1、健康饮食：......

有的男性往往会比女性更想要一个健康的宝宝，你是否知道孕育一个可爱健康的宝宝，女性除了要做好各项准备外，身为男性的你可否知道该如何保护好你的精子?一、不要抽烟、喝酒香烟中含有的尼古丁具有降低性激素分泌和杀伤精......

子宫对于女性而言是孕育生命的重要器官,同时子宫的好坏也能直接影响到女性的容颜,那么如何保养子宫？如何保护子宫健康不要多次妊娠据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显着增加。不要私自堕胎不要私自堕胎，这......

经常说话的人很容易因为长期用嗓而使声带受损出现嗓子嘶哑、嗓子疼，甚至失音。那么经常需要说话的人该怎么样保护好嗓子呢？咽部保健操经常说话的人可以坚持练习咽部保健操来帮助舒筋通络，消炎利咽从而导致保护嗓子、通利......

立秋节气后，天气渐渐转凉，天气干燥，随着空气中的湿度逐渐降低，身体抗燥机能下降，很多年轻人易发咽喉炎等疾病，所以对于如何防秋燥，如何保护咽喉成了很大的问题了。那么嗓子干哑怎么办呢?今天小编就带来7个保护嗓子的小妙招，一......

女性朋友不注意为子宫保暖，也是很容易引起宫寒的。而宫寒体质的女性大多是体制阴寒、火气不足，因此可以适量的社摄取一些补气暖身的食物，温暖子宫。子宫是女性的重要器官，为了不让宫寒、月经不调、子宫肿瘤等问题困扰女性......

即使是不同领域的运动员，都需要足够的下肢力量以及灵活度才能拥有好的运动表现，除此之外，加强膝盖附近的肌肉训练也是必须的，当膝盖周围拥有强健的肌肉时，除了能让运动员拥有更好的弹跳力，同时也能减轻对膝盖的压力，如果你想......

心脏、肝、肺、肾、胃、胰腺、胆囊、血管、肠道，这些人体的重要器官，伤害了它们就基本等于告别了健康。但你知道吗？它们的“致命杀手”却时刻都在你身边，那么，器官都怕什么？该如何保护？心脏怕咸食盐过多，会造成体内的水滞留，血......

冬季气候干燥，受影响最大的当然是我们的鼻子了。一到冬天我们的鼻子就会因为干燥，而产生各种问题，严重的还会因此流鼻血。鼻子流血主要是因为我们的鼻子内的鼻粘膜失去水分的保护，一但收到摩擦，就非常容易受到伤害从而流血......

对女人来说，最重要的就是卵巢了。女人的气色、容颜，基本上都靠它来掌控。所以，在我们的生活中，我们要细心呵护我们的卵巢。那应该怎么保护卵巢呢？下面分享6个要点，一起来看看哦。保持身心的愉悦，一个好的心理精神状态对女人......

肾脏功能在身体中起着非常重要的作用，因此肾脏功能良好，才可以让身体更加健康，如何保护肾？如何保护肾保护肾脏的方法有：平时注意饮食，不要受外伤；肾科最常见的疾病，如肾小球肾炎、肾盂肾炎、肾病综合征等，都会影响肾功能，需要及......

1.多吃含花青素、叶黄素和β-胡萝卜素的食物花青素可以促进眼睛视紫质的生成，提高眼部微血管的弹性，并促进血液循环。此外，花青素还可以减少自由基对眼睛的伤害。代表食物有蓝莓、黑莓、樱桃、紫米等。叶黄素能帮助阻挡......

在变声期，声带处于迅速的发育时期，会有轻度的炎性水肿，所以要避免外界不良刺激，以免使其造成永久性的损伤，使成年后的嗓音受到影响。因此，无论是男孩、女孩在变声期都要注意保护嗓子。避免过度用嗓子避免用曝过度或滥用嗓子......

对于颈椎病要注意未病先防，既病防变。学生，白领以及正常人在长期伏案、开车时需要特别注意；同时为防止颈椎病的恶化，枕头也很重要，要挑选合适的枕头。那么如何保护颈椎，接下来就为大家解答这个问题。如何保护颈椎1、避免颈......