人参人参性味：甘、微苦，平。归脾、肺、心经。营养成分：含人参皂贰、人参酸、挥发油、维生素B1.维生家B2等。糖类、胆碱、烟酸。药用功效：大补元气，补脾益肺，宁神益智，生津止渴。能加强大脑皮层的兴奋过程，同时也能加强抑制过......

现代人的生活节奏非常快，有很多朋友们没有重视饮食，这样会导致人体出现各种肠胃的疾病，大家在日常生活中一定要多注意调理脾胃。那么，补气健脾的中药有哪些？下面就一起来了解一下吧。补气健脾的中药有哪些补气健脾的中药有......

气血不足自己怎么做补气药膳现代年轻人普遍气血不足，亚健康自然是在所难免的。基于此，现在年轻人更应该注重饮食健康，下面，养生小编为大家介绍几款补气药膳，希望能够力挽狂澜!一、爆人参鸡片功效：大补元气。适用于气虚、身......

[原料]草鱼1条（约重1500克），核桃仁150克，首乌15克，天麻片6克，水发冬笋100克，豌豆苗150克，金针菇50克，黄豆芽100克，生姜15克，葱20克，盐6克，胡椒粉3克，味精2克，料酒15毫升，猪油100克，汤2500毫升。[制法]1、核桃仁用开水泡胀，剥去皮，洗净；首......

春季养生小常识有哪些?又到了春暖花开的时节，春季天气变化多端，也是传染病的多发季节，因此在春季要特别注意养生保健，以保健康。那么春季如何养生呢?下面介绍一些春季养生保健小常识给大家，愿大家都保持好身体。一、春季养......

补气的食物1、番茄番茄是十大补气养血的食物之一。据营养学家研究显示：每人每天食用50克-100克鲜番茄，就能满足人体对几种矿物质和维生素的需要。番茄含有的“番茄素”，具有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，能助......

中医专家指出，体型不同，冬季养生方法有所不同。胖人相对来说阳气偏虚，瘦人相对来说阴虚火旺。这两种体型冬季养生有区别：胖人应补气，瘦人应补血。下面一起来看看原因。胖人要补气：拍手拍手最好在清晨进行。这是因为手是阳气......

上班族如何润肺防癌?上班族每天面对着电脑，加上久坐不动，使得上班族被多种健康问题侵扰着。为了保证健康身体，上班族可要好好注意了，如何才能防癌保健康呢?其实只需在手边摆一杯茶便可以帮你击退许多困扰。下面就来找找，到......

说话有气无力、行动拖拖拉拉、浑身没劲、一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白、老爱感冒……这样的人，中医称作气虚，源于先天不足、后天脾胃不和、久病不愈、年老体衰以及劳力劳神过度等。中医所说的气，不是......

人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。有些人平时身体挺好，有时因为得病或劳累过度，却懒得说话，或稍微活动一下就感到疲劳，这些症状都是中医上常说的气虚，可以吃补气食物进行调补。谷物中除了粳米，还有三种米也是......

现在贫血的人越来越多了，经常会疲惫，补血成为了人们最关心的问题，人们都在寻找良方补血，你知道贫血如何进行食补吗?今天小编就为大家推荐一些补血的食疗方法，赶紧跟着小编去学学吧!烤鱿鱼主料：鱿鱼2条调料：辣椒酱3大勺﹐酱油1......

中医指出，女性面色黯淡无光泽、蜡黄一般多为虚证，虚证是什么呢？简单的讲就是阴血不足或阳气不足。为什么会出现这种情况？这是由于平时不注意保养造成肝阴亏损、肾精亏耗、心血不足等内脏器官的损伤。如果您长期的气色不好......

当归是一种医疗保健价值很高的中药材，我特意买了一些用来煲汤，但是当归煲什么汤最补血补气呢？当归煲汤放多少合适啊？当归煲什么汤最补血补气当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，有补血活血、调经止痛、润肠通便功效，本身就属于......

1、玫瑰补气茶：调养气血、全面补充营养今天说一款调养气血的花茶——玫瑰红枣西洋参补气茶！玫瑰红枣西洋参补气茶的功效：玫瑰花性温，香气甜润，具有理气解郁、通经活络、美容养颜的功效；红枣富含铁和维生素，具有补血补气的功......

一、纤维质食品纤维质食品具有解毒的功效，多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前，就可附着在纤维食物上，随大便排出，从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等......

中医讲究“时令养生”，一年之中最热的三伏天已经杀到面前，这时的养生重点、养生方法都有哪些呢?1、补气暑天容易伤气，这会导致人体体力、元气不足，机体功能下降。所以三伏天养生尤其要注意“养气”，以防到了冬天阳气不足。......

最近身体比较差，想着买只新鲜的鸽子来炖汤吃，那么做鸽子汤时，搭配什么是比较好的呢，怎样做鸽子汤才能补血补气呢？鸽子汤的最佳搭配鸽子汤本身就有滋补的作用，单独炖鸽子汤就有不错的效果，如果想搭配其它食材的话，可以加入滋补......

鸽子汤本身就具有补益气血的作用，在煲汤时还可放入枸杞、红枣、黄芪等中药材，补血补气的效果会更好。具体分析如下：1、枸杞枸杞属于药食同源的食物，入药可起到滋养阴液、补益肝肾、养血活血的功效，煲鸽子汤时放入适量的枸......

山药紫荆皮汤（健脾益血、补肾养阴）材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煮汤。红枣山药汤（补血益气，健脾保胃）材料：红枣10粒，山药300克，桂圆肉若干，白沙糖。做法：1.将洗净的红枣提前泡软......

人参和黄芪是中医里最为常见的药材，而且都属于补气类，但不知道人参和黄芪哪个补气好呢？两者食用有什么禁忌事项吗？人参和黄芪哪个补气好人参。黄芪味甘，性微温，入脾，肺经，有补气升阳，益卫固表，托毒生肌，利水消肿之功效，适宜于肺脾......