冬至吃什么养生?冬至是最适合进补的时节，由于冬季尤其是冬至后以寒冷天气为主，故进补偏于温热、补养阳气以抵御寒邪。都说药补不如食补，冬至常吃的一些饮食就有很好的补阳防寒作用，下面就一起来看看。八宝粥热腾腾的八宝......

现在正值夏季，天气炎热，很多人喜欢吃冰凉的食物来解暑，于是冰箱塞满了食物，但是大家知道吗，有些食物是不健康的，看看下面六种冰箱中最不健康的食品，你家有几种?赶紧撤了吧。甜饮料。比如瓶装茶、果汁饮料、运动饮料和功能饮......

1矿泉水或矿物质水矿泉水或矿物质水。因里面含有的一些矿物质，因为宝宝的肠胃比较稚嫩，还没有发育完全，无法吸收这些矿物质，那么这些矿物质会对宝宝的肾脏和肝脏造成影响。2再度沸腾的水再度沸腾的水。再度沸腾或者反复烧......

一、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很好的滋补作用。但......

癌症威胁甚至夺去我们的生命，人人谈癌色变，癌症看起来遥远，其实离我们很近，很多时候身边的一些小物件就是最容易招致癌症的了，所以早日了解致癌物品可以帮助有效防治。下面这些日常身边中缺一不可的东西却都是容易招致癌症......

六种方法来帮你喝酒不“断片儿”1、适量饮酒中国营养学会建议的成年人适量饮酒的限量值是成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，相当于啤酒750ml，或葡萄酒250ml，或38度的白酒75g，或高度白酒50g;成年女性一天饮用酒的酒精......

夏季烈日炎炎，紫外线强烈，很容易被晒黑，担心晒黑长斑的人们开始撑起太阳伞，并涂抹上防晒霜，准备迎战紫外线。除了做足外在的防晒工作，内在调养同样重要。尤其需要注意的是，这6类食物夏日白天最好别吃，否则可能让你越吃越黑。1......

水果营养丰富，功效多多，是我们日常常吃的食物，多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少人喜欢吃水果来消暑。不过，并不是所有水果都适合大量食用，以下六种水果在夏天一定要少吃哦!1、柿子柿子在水果中，柿子的甜......

美容养颜“女性“药茶1.三花清凉茶：该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市词礅湛锿里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。2.养颜茶：由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津......

冬季吃什么减肥?冬季是最容易发胖的季节，很多人都关心冬季吃什么不发胖呢?进入冬季，不少新鲜蔬菜也逐渐上市。这些蔬菜都是冬季最佳的养生减肥品，下面就为大家分享能减肥的蔬菜，想减肥的亲可不要错过了!西兰花西兰花的营......

日常生活中，饮食是养生方法之一，不过饮食也是很讲究的，吃对食物可提高智力，而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。经研究证实的6种最伤大脑的食物，大家可要注意以后要少吃或不吃。1.咖啡因美国宾夕......

1、苹果美容瘦身好伴侣苹果可以说是最常见的水果。低热量，营养成份可溶性大，易被人体吸收。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等人体必需的微量元素。2、红提能量小伙伴它含有葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等，还有丰富的钾、......

现在很多人都不太注意饮食的一些细节，尤其是早上不吃晚上大吃。更多的上班族是因为早上中午太匆忙，所以大餐都留在晚上，小编奉劝各位千万别这样吃，否则将会损害健康。晚上吃太多的危害主要有以下几种。1、冠心病晚饭吃得......

柚子已经大量上市了，又到柚子季，你吃柚子了吗?柚子最简单的吃法就是剥开直接吃，其实，柚子有很多吃法，下面为大家介绍柚子的6种花样吃法，养生功效更加齐全。一、清润柚子茶食材：柚子3个、柚皮2个、糖350g做法：1、把柚子表皮刷......

排骨具有很高的营养价值，它能够滋阴壮阳、益精补血，还可以帮你强健体魄。但你知道排骨怎么吃好?你想知道怎么烹饪排骨才能做出自己喜欢的口味吗?今天小编就来推排骨的六大美味做法，快来动手一起做吧。冬瓜排骨汤用料：猪排......

民间有句谚语：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。伏天湿热难耐，这时候不妨多吃一点瓜。瓜类大多清热利湿，能有效补充夏日流失的大量水分，是降温防暑的好食物。但如果夏天你只知道来块冰镇西瓜，可就OUT了!黄瓜，补水第一瓜......

肚子疼是怎么回事？有时候突然感觉到肚子有疼痛感，很多人都不拿它当回事，等到疾病爆发才追悔莫及，千万不要等到疾病爆发了，才去想当初为什么不重视身体给的提示，女人经常肚子疼可能是以下六种病在作怪。女人肚子疼警惕六种疾......

立冬节气到了，预示着冬季的开始，寒意袭人，这个时节最适合进补了，那么立冬吃什么?对于女性朋友来说，立冬养生的重点是什么呢?各位MM们，你们可以把握住立冬这个进补的黄金时期进行调养，最重要的是要补气血，下面就一起来看看立冬......

一、红枣熬粥安神助眠很多女性都会有躁郁不安，心神不宁的症状，百合、莲子搭配红枣熬粥可改善此症状，若想发挥红枣更好的安神效果，可加入小米熬制。二、红枣泡水养肝排毒红枣泡水看似简单，但是小细节可以决定红枣泡水功效的......

白领一族每天在办公室办公，长时间坐着办公，加上运动量少，导致身体越来越差，久坐可引起以下18种病症：颈椎病、腰椎病、食欲不振……调查显示，每年有200多万人死于久坐引发的心脏病、糖尿病等。因此，为了健康，千万......