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有关莲子粥的养生文章
红枣莲子粥
大家都知道,日常生活中具有补血益气功效的食材很多,有很多都可以用来煮成粥食用。所以说,喝粥也能起到补血的作用。今天小编就给大家介绍一道补血食谱——红枣莲子粥的做大家都知道,日常生活中具有补血益气功效的食材很多......
2023-10-15
银耳莲子粥做法
[配料]银耳3克,大米50至100克,冰糖50克,莲子15克。[做法]银耳摘净洗好,水浸半小时,捞干备用;莲子去蕊分瓣,水浸一小时,捞干备用。淘洗干净大米,放入锅内,同莲子同煮粥,中火15分钟后加入银耳,武火煮5分钟,后加入冰糖,每天一次。[功效......
2023-10-15
糯米南瓜红枣莲子粥
食材糯米200g南瓜200g和田枣10颗莲子20颗1准备好所有食材准备好所有食材。南瓜要去皮去囊后在蒸锅里隔水蒸熟,莲子、糯米、红枣洗净后最好浸泡过夜。这样煮起来更容易。2红枣去核切小块红枣去核切小块。3将蒸熟的南瓜......
2023-10-17
莲子粥的功效与作用 莲子和什么煮粥最好
莲子口感软糯香甜,营养丰富,常吃可补脾胃、养心神、补肾脏等,不过其晒干后质地干硬,通常是炖煮食用,不知道将其和粳米煮成粥后具有哪些功效和作用呢?清热降火莲子粥是带芯煮粥,其中的莲子芯性寒,具有很好的清热降火功效,特别是......
2020-09-01
百合莲子绿豆可以一起煮吗 孕妇能吃绿豆百合莲子粥吗
百合、莲子、绿豆都是生活中常见的食材,平时大多都是用来煮粥、煲汤喝,那百合、莲子、绿豆可以一起煮吗?百合莲子绿豆可以一起煮吗可以一起煮。百合、莲子、绿豆三种食材中所含的成分并不存在配伍禁忌,一起食用也不会产生......
2021-08-12
红豆薏米莲子粥的功效 红豆薏米莲子粥的禁忌
从超市买了些红豆薏米回来,打算和家里剩下的一点莲子一块煮粥吃了,那么这红豆薏米莲子粥喝了有什么功效呢?祛湿利尿薏米和红豆都有祛湿、利水的功效,两者搭配很适合脾味虚弱,水湿运化失常的人群,而莲子入脾经,对脾胃有良好的......
2021-01-22
莲子山药粥的饮食忌宜 山药莲子粥什么样的人不能多吃
莲子和山药都是比较常见的食物,很多人都知道的其可以制作成莲子山药粥,那么莲子山药粥的饮食忌宜是什么呢?莲子山药粥的饮食忌宜宜莲子山药粥是一种健康养生的保健粥,其对于机体来说有着很好的滋补作用,莲子性味甘、涩,平,归......
2020-06-22
百合莲子粥的功效与作用
莲子百合粥深受广大人民所喜欢,这不仅仅在于它的味道美味,更重要的是它所富含的营养价值,在这个人们都开始注重养生的年代,适当的饮用粥类食品对身体是有很大帮助的。百合莲子粥是春季中医养生食谱之一。莲子与百合在医学......
2023-11-11
莲子粥怎么做粘稠又好喝 莲子粥要不要去莲心
在家做出来的莲子粥寡淡无味,邻居说莲子粥去掉莲心会更好吃是真的吗,莲子粥怎么做粘稠又好喝?莲子粥要不要去莲心?莲子粥怎么做粘稠又好喝第一种把莲子放到温水中浸泡几小时,让莲子吸收水分更容易煮熟,加入红枣莲子枸杞食材......
2022-09-22
莲子粥可以每天吃吗 吃莲子粥有什么好处
莲子粥是一道常见的汉族药膳。制作原料包括粳米和莲子,其食疗功效为健脾补肾。莲子粥可以每天吃吗可以天天吃,莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经;具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。中医常用于夜寐多梦、失眠、健忘......
2019-07-15
莲子煮粥需要泡吗 莲子熬粥要泡多久
在日常生活中,莲子是很常见的一种食材,它的营养价值高,具有很好的功效与作用,很多人都会经常用莲子煮粥。那么莲子煮粥要泡吗?下面一起来看看吧。莲子熬粥需要泡吗干莲子需要泡。如果用新鲜莲子熬粥,可以不用泡,直接洗净下锅......
2017-07-17
莲子和什么煮粥最好 莲子煮粥一次放几个
莲子是一种常见的食材,也有药用价值,常用来炖汤、煮粥食用,那么莲子和什么煮粥最好呢?莲子和什么煮粥最好莲子中富含淀粉,用来煮粥味道粉糯,而且莲子性平,还有养心安神、补脾止泻、益肾涩精的功效,因此适合和一些同样富含淀粉......
2020-05-07
新鲜莲子煮粥可以吗 新鲜莲子怎么煮粥好吃
正值夏季,新鲜的莲子米大量上市,很会养生的家庭就会用莲子米来煮粥喝,那么新鲜莲子可以煮粥吗?新鲜莲子怎么煮粥比较好?新鲜莲子煮粥可以吗新鲜莲子可以煮粥。新鲜莲子主要含有蛋白质、脂肪、淀粉、棉子糖、维生素E、钙、......
2017-10-13
莲子绿豆粳米粥
相信很多人都知道熬绿豆粥,但有没有喝过莲子绿豆粳米粥呢?下面就来介绍下莲子绿豆粳米粥的制作方法。食材主要食材:粳米半杯其它食材:绿豆150g、莲子适量、白砂糖适量做法步骤1.备料粳米半柄,绿豆,莲子。2.将材料混在一起,用......
2019-03-08
莲子熬粥要把莲心去掉吗 干莲子可以直接煮粥吗
莲子是生活中常见的食材,经常被用来煮粥,但莲子具有莲子心,不知道煮粥之前要不要去心,那莲子熬粥要把莲心去掉吗?干莲子可以直接煮粥吗?莲子熬粥要把莲心去掉吗可以不去,也可以去掉。莲子是睡莲科植物莲的干燥成熟种子,属于一......
2021-11-29
莲子熬粥为什么苦 莲子熬粥的做法大全
莲子粥的熬法很简单,可以先用热水泡软莲子,再搭配其他食材一起用慢火熬煮,出锅前加冰糖或白糖调味即可食用,但是有的人用莲子熬出来的粥有苦味,这是为什么呢?莲子熬粥为什么苦莲子熬粥吃起来有苦味,是因为莲子中间的胚芽没有......
2019-06-14
莲子熬粥需要提前泡吗 莲子怎样熬粥
莲子味甘、涩,性平,是生活中较为常见的药材,有益肾固精、补脾止泻的功效,莲子粥也受到很多人的喜爱,那么莲子熬粥需要提前泡吗?莲子熬粥需要提前泡吗看情况而定不需要泡的情况。新鲜采摘的莲子,质地鲜嫩,含有丰富的维生素、氨......
2017-10-27
新鲜的莲子可以煮粥吗 新鲜莲子怎么煮粥
夏天喝粥的好季节,新鲜的莲子爽脆可口。那么新鲜莲子可以煮粥吗?新鲜莲子怎么煮粥?新鲜的莲子可以煮粥吗当然可以,不过干莲子熬的话不容易煮烂的,新鲜莲子开水下锅几分钟后就熟了。新鲜莲子怎么煮粥食材:莲子50克、淮山30......
2018-12-10
银耳红枣莲子粥的功效 银耳莲子粥莲子熬多久
银耳口感甘甜软糯,营养丰富,具有较高的食用价值,而且做法多样,既可以用来炖汤,又能煮粥、凉拌等食用,但不知道银耳搭配红枣莲子一起煮粥吃有什么功效作用呢?美容养颜银耳中含有丰富的天然植物性胶质,经常适当食用可以起到润肤......
2020-05-07
莲子粥的好处有哪些 哪些人不适合吃莲子粥
莲子粥主要是有莲子煮制而成的一种粥品,常见于我们的日常生活中的,深受人们的喜爱和欢迎,那么莲子粥的好处有哪些?哪些人不适合吃莲子?莲子粥的好处有哪些健脾补肾莲子粥中,莲子味甘性平,含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以......
2020-01-13
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