有这样一种病：每10人中，可能就有1人患上;而在10个病人中，知道自己有病的，却只有1个;并且，很多人一发现就是中晚期……它就是有“沉默杀手”之称的慢性肾病!“年纪轻轻，之前好好的，一查出来就已经是尿毒症”，这种例子并不少见......

有这样一种病：每10人中，可能就有1人患上;而在10个病人中，知道自己有病的，却只有1个;并且，很多人一发现就是中晚期……它就是有“沉默杀手”之称的慢性肾病!“年纪轻轻，之前好好的，一查出来就已经是尿毒症”，这种例子并不少见......

瑜伽不同于一般的功法，没有那么多迅速、力量、重复的肌肉运动。瑜伽理论指出机体的健康需要一完整的而不是支离破碎的方法。其他运动的集中刺激锻炼某一部位的做法其效果是不可靠的。等你真正融入学习瑜伽各体式的时候......

孔最是手太阴肺经上的腧穴，临床上常用于治疗呼吸系统病症，还是治疗痔疮的特效穴，那么孔最怎么找呢?孔最怎么找孔最穴属于手太阴肺经穴，孔最穴位于人体前臂掌面桡侧，当尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸。孔最的功效和作用1......

首先倒立然后抬桌望向前方，保持身体平衡然后双腿弯曲。一只脚放在头上，另一只脚放在大腿上。如下图所示。这个动作难度系数一级。没有基础的朋友不要轻易尝试。接下来下放身体坐在瑜伽垫上。深呼吸然后把右脚从头部举过......

冬天户外温度太低，很多人不愿意外出锻炼身体。这个时候在家练瑜伽就成为了首选，既可以锻炼身体，预防疾病，又回避了室外的严寒。什么样的健身瑜伽适合我们做呢?这里有6个简单的动作非常适合练习，推荐给大家!最适合冬季瑜伽......

在春季减肥，虽然像慢跑、骑自行车等一些有氧运动能够帮助减肥瘦身，但是这些运动还是会受到时间环境的限制，可能没有那么方便进行。除了这些运动之后，其实美眉们可以在春季减肥时，做一些简单的减肥动作，让你不受时间和环境的......

看一个人的脚就能看出此人的身体状况，脚也是养生环节中不能忽视的一个部位。中医认为，脚上穴位与人的身体的各个器官都有紧密的联系，下面为大家细数五个伤脚的小问题，希望大家能在此基础上能有更深入的了解;此外，小编也为......

孔最为手太阴肺经腧穴，郄穴。孔，空穴也，最，聚也。穴位肺经气血深集之处，故名。针刺该穴有急救之功。下面就来看看针刺的准确位置和作用。针刺孔最的准确位置图准确位置：在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。定位......

之前买了很多桃子，还剩下许多吃不完，想着能不能做成桃干果脯零食来吃，但不知道桃脯要怎么制作呢？家庭简单做法一配料：鲜桃1千克、白糖500克、亚硫酸氢钠1克、冷水800毫升、柠檬酸0.3克。特色：质地柔软，甜中带酸，味美爽口，营养......

很多女性都会对自己的身体的某一处不满意，有的人觉得腿太胖，有的人觉得肩太宽。那么，如何瘦腰最快呢？左右扭腰双腿张开站立，左右脚之间相距的步幅为肩宽的1.5倍，膝盖绷直，脚掌正向前方，上身挺胸收腹，腰背挺直并往上拉伸，两臂屈......

避孕药，是目前使用最多的避孕方式，其分长效避孕药、短效避孕药，以及紧急避孕药等；不同类型的避孕药，副作用是不同的。副作用最小的避孕药是妈富隆，是通过释放一定量的雌性激素，以免排卵日的来临，从而实现避孕的效果。那么，避孕......

最有效的4个瘦腿动作坐姿抬腿目的：锻炼大腿股四头肌，使大腿前侧有型，不臃肿。方法：预备姿势——坐姿。双手体后支撑，双腿向前伸直并拢。动作：数一时，左腿伸直，尽量上抬；数二时，还原成预备姿势，换右腿做以上动作；两腿交替做反复做5......

爱美的妹子看过来！一组瘦腿美腿塑腿型的动作，送给想要变得更美的妹子们，保证管用哦。每个动作做15~20次，并循环3组，坚持练习，匀称紧致的美腿就是你的啦！瘦腿的动作瘦腿美腿动作1：双脚并拢站直，双臂曲肘，双手放于身前，然后将右脚......

踩水对有些人而言，踩水可能很省力，有些人可能觉得很费力，因此只能说因人而异吧，那么对于那些不擅长踩水或者踩的很费力的小伙伴，找到一种最省力的踩水方式很重要，下面我们来看看几种踩水方式的对比。狗刨式踩水省力指数：一颗......

樱桃是我们都比较喜欢吃的,这是一种营养价值非常高的水果,所以,为了我们健康的身体,樱桃还是需要多吃的,那么,你还知道樱桃汁该怎么制作,都有哪些养生功效,这些相信很多朋友也是非常的感兴趣吧,好了,下面就一起来看看......

甲钴胺，是一种内源性的辅酶B12；可参与一碳单位的循环，且在同型半胱氨酸合成蛋氨酸的转甲基反应过程中起着重要作用。那么，甲钴胺最大的副作用有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。甲钴胺最大的副作用通常来说，甲钴胺最大......

最近乳腺老是隐隐作痛可能是乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等疾病，需要到医院进一步检查，并根据病因来治疗。1、乳腺炎乳腺炎可能是乳汁淤积、金黄色葡萄球菌感染等因素引起的，其常见症状是高热寒战以及乳房疼痛、压痛、......

现在很多人都在办公室办公，长时间坐着办公，多坐少动，导致肚子的肥肉越来越多，许多的女性都会在意自己的腹部，那么我们有什么比较好的方法能让我们的肚子瘦下来呢?如何减肚子上的赘肉呢?下面小编整理了关于快速减肚子的方法......

瑜伽是最古朴的运动方式，它舒缓、温和，能够伴随一生练习。对于容易堆积脂肪的腿部我们也可以通过练习集中刺激腿部的动作，动作简单，却能够起到很好的塑身减肥效果。下面我们就赶紧来看看瑜伽减肥怎么样瘦腿吧。提脚跟伸展......