有关吃得的养生文章

气色不好是什么原因可能是因为吃得不对

脸是一面镜子，反映一个人的精神面貌。当面色不再红润、皮肤开始松弛的时候，多数人首先想到的是求助于各种护肤品。其实，气色不好有可能是因为吃得不对。铁摄入不足导致贫血血红素中的铁离子承担了为细胞供应氧气的重任。......

2017-02-06

晚餐吃得晚可能引发10种疾病，过了7点晚餐应该这样吃

你的晚餐一般几点吃？晚上6点？7点？还是8点？近日，一项研究却显示，睡前两小时、或是晚上7点后进食，会导致心梗脑梗都高发！研究人员追踪调查了721名平均年龄53岁的高血压患者，发现晚上7点后进食、或就寝前两小时内的进食者，夜间血压......

2017-09-14

鼻炎吃中药吃得好吗鼻炎吃什么中药药效果最好

鼻炎多为外感风邪所致，多见于感冒，症状多见鼻塞，流涕，甚至嗅觉减退，严重者多发咽喉炎，气管炎。中医认为鼻为肺之外窍，鼻的功能发挥与肺气相关密切，并赖脾气滋养，故鼻的病变多与肺脾密切相关，那么鼻炎吃中药吃得好吗？鼻炎吃中药吃......

2018-01-01

孩子“吃得好”也会营养不良吗？

生活条件好了，吃穿不愁，父母们自然会想尽办法为自己的宝宝提供“充足而优质”的营养物质，希望给孩子一个最好的人生开端。可是，在追求“充足而优质”的营养物质的同时，新的营养误区也跟着来了。病例分析：小辉的睡眠问题出在......

2016-08-21

老年人饮食原则遵循这7原则才能吃得健康！

明明有三高，不能吃太咸，但银发族偏偏喜欢重口味的食物，或是因为缺了牙齿只吃某些口感较软的食物…，银发族饮食问题一箩筐，怎么吃才健康？银发族易偏食恐营养不良由于味蕾功能减弱、口味变重，银发族容易吃进过多的钠，可能引起血......

2019-05-22

女人吃桃胶有什么好处桃胶吃得好，女人不易老

桃胶是一种天然的美容佳品，不论是内服还是外用，都出色的美容功效，那么女人吃桃胶有什么好处？下面一起来看看吧。女人吃桃胶有什么好处1、养颜美容桃胶有很好的清血降脂，缓解压力，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，常吃还能使......

2017-09-17

哪些蔬菜不能生吃慎选蔬果，才能吃得营养又健康！

很多人爱在早上起床喝一杯新鲜蔬果榨汁，然而，有些蔬菜并不适合生食，以免蔬菜中的成分会引起中毒，甚至于在食用生菜沙拉时，也要慎选蔬果，才能吃得营养又健康。喝蔬果汁有什么好处天气逐渐炎热，早上起床后，来一杯清凉的蔬果汁，是......

2018-09-02

吃得太油腻怎么办解油腻的茶有哪些

过节、聚会难免会吃很多荤腥油腻食物，油腻的东西吃多了，会给肠胃造成负担，吃得太油腻怎么办？这种情况下可喝点去油解腻的茶。洛神花茶洛神花，又名玫瑰茄，性味酸凉，相对其他花茶而言，洛神花含有较丰富的有机酸，能促进胃液分泌，可......

2017-11-18

女人吃桃胶有什么好处桃胶吃得好女人不易老

桃胶是一种天然的美容佳品，不论是内服还是外用，都出色的美容功效，那么桃胶有什么功效？桃胶怎么吃效果好？下面一起来看看吧。吃桃胶有什么好处1、养颜嫩肤桃胶有很好的清血降脂，缓解压力，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，常吃......

2018-06-27

晚饭吃得晚就会胖吗晚饭时间几点吃最好

现在很多人吃晚饭的时间越来越晚了，往往都是在睡觉之前一两个小时才吃饭。其实对身体很不好。晚饭吃的晚会胖吗？晚饭吃得晚就会胖吗会胖，吃了胃里面的食物不能消化，就会堆积在身体里面。因为晚上的消耗较少，如果吃下去很多......

2017-03-15

桑椹汁吃得吗吃桑葚有什么好处

上次在果汁店，点了一杯桑椹汁，看着颜色特别像染色的，黑红黑红的，跟血的颜色差不多，都不敢吃，不知道这桑椹汁能否吃得呢？吃了对身体有无好处或坏处呢？桑椹汁吃得吗当然吃得。桑椹汁是用新鲜桑椹和适量纯净水压榨或熬煮或发酵得......

2017-12-03

晚餐太晚对身体有害吗晚餐吃得晚可能引发10种疾病

你的晚餐一般几点吃？晚上6点？7点？还是8点？晚餐吃得晚，心梗脑梗都高发！甚至还会增加癌症的风险！因此，晚餐最好再晚上7点前就要解决掉！晚餐吃得晚可能引发10种疾病1动脉硬化晚餐吃的太晚还会造成高血脂，加之人入睡后血流速度又明......

2018-06-03

怎样判断宝宝吃得够不够

每年8月1日至7日被称为“世界母乳喂养周”，这是一项由世界母乳喂养行动联盟组织发起的全球性活动，旨在支持母乳喂养。怎样判断宝宝吃得够不够健康足月的宝宝，应该会有如下表现：吃奶出生第一天至少吃3-4次奶；从第2天开始频......

2016-12-22

吃得多长不胖怎么回事

喝水都会长胖的人总是羡慕那些怎么吃都不长肉的人，美味和身材可以兼得。可是吃得多却长不胖真的是好事吗？吃得多长不胖又到底是怎么回事呢？与遗传有关吃得多长不胖可能与遗传有关。每个人的胖瘦都与基因遗传有有着密切的......

2017-09-20

宝宝辅食怎么吃宝宝副食品吃得好有诀窍！

宝宝到了一定的阶段，就需要慢慢的脱离母乳，增加一些辅食，这是每个宝宝都要经历的过程，需要补充更多的营养，那宝宝辅食怎么吃呢？宝宝辅食什么时候添加当宝宝开始接触副食品，很多新手妈妈不知道该怎么办？其实4-6个月的宝宝，淀粉......

2018-11-03

桃胶吃得有酸酸的味道桃胶味道发酸可以吃吗

桃胶含丰富的营养物质，有排毒养颜、和血益气、通淋、生津等功效，桃胶经常和皂角米、莲子、银耳等熬粥喝，除了可以美容养颜之外，还可以通淋、止痢，为什么桃胶吃起来有酸酸的味道呢？桃胶味道发酸可以吃吗？桃胶吃得有酸酸的味道......

2016-07-15

吃得太油腻吃什么水果

现在的上班族通常都是在外面餐馆吃，而且聚餐也多，一不小心就会吃得过于油腻，可能会造成肠胃不适、消化不良等现象，于是就想要吃些东西来缓解，其中水果是比较好的选择。那么在吃过于油腻的食物后吃些什么水果好呢？山楂山楂具......

2018-02-21

吃得太咸会有什么影响吃太咸有哪些危害

有的人口味比较重，炒菜时基本上都会放很多盐。那么吃得太咸会有什么影响呢？吃得太咸会有什么影响吃得太咸会水肿。很多得梨型身材的人就是下半身肿胀很厉害，很多的共同点就是吃的都很咸，因为口味比较重，但是其实很多的时候......

2017-07-26

吃洋葱嘴里有味儿 8招除口臭让你吃得放心

很多人接受不了洋葱味，而且吃过洋葱后嘴巴里会留味道，一说话的口臭让人非常尴尬，那么，怎样去除口中的洋葱味？来看看吃洋葱口臭怎么去掉吧。喝杯牛奶吃完洋葱后，说话，甚至呼出的气体都带不浓浓的洋葱味，如果不能及时刷牙，可以在......

2017-09-27

晚上怎么吃才健康晚餐5不碰吃得更健康

晚餐，可能是大多数家庭一日三餐中唯一的一顿家庭聚餐。不少家庭都是一家其乐融融，饭菜也相对丰盛。可这一顿，你选择吃下去的食物，跟你的健康息息相关。不碰油腻食物大量的高蛋白、高脂肪、高能量食物，会使血脂、血糖猛然升......

2017-05-01

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