睡觉不能犯的错睡眠时间过长会影响健康一般而言，每天睡6—8小时为宜。睡眠超过9小时的中老年人，会导致血液黏稠度增加，容易中风。另外，睡眠时间过长，还会降低新陈代谢的速度，影响体内堆积的废物排出。如果长期睡眠不足，觉得......

相信大家都知道，由于现在大家生活条件变好，所以在生活中就会格外的在意通过一些方式来让自己变得更加的健康，但是你知道吗?其实在生活中存在着一些养生误区，而今天小编就要来与你们说一下，只要大家在以后的养生当中注意到......

女性在日常生活中喝茶是好事，对身体健康有很大的益处，但是很多女性都有烦过一个问题，生理期时可以喝茶吗？那下面我们就一起来看看来生理期可以不可以喝茶吧！经期可以喝茶吗不能。生理期能不能喝茶？答案是否定的，在日常生活中......

吃什么对肝脏好？甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂。玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降......

相信大家都知道，上班族每天忙着工作，没有闲暇时间去运动，久坐各种各样的病症随之而来，导致这些疾病主要的原因是坐姿.坐姿不好的危害是非常大的，你知道坐姿不对会有哪些危害吗?正确的坐姿是什么样的呢?应该怎么样挑选办公......

我们都知道，炎热的夏季，差不多大家都会选择每天洗澡，因为出汗比较多，不洗澡的话浑身都感觉难受，冲一把澡感觉浑身都清爽。那么你知道洗澡的误区有哪些吗?有一些时间段是不能洗澡的哦!具体都有哪些时间，请看下面的文章。这些......

提起海鲜，一般人会觉得那是夏天吃的，但实际上冬天才是吃海鲜的季节，冬季是海鲜的休眠期，所以大多数海鲜都非常鲜美。随年底是各种聚餐的黄金期，海鲜在餐桌上自然成为必不可少的饕餮大餐。下面，小编就为大家介绍冬季几种不可......

豌豆的功效与作用豌豆味甘、性平，归脾、胃经;具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效;主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。种子及嫩荚、嫩苗均可食用;种......

相信大家都知道，很多的疾病都和缺钙有关，我们比较熟悉的就是孩子发育不良、老人腰酸背痛等症状，所以说补钙对于我们来说是非常重要的。但是目前很多人都对于补钙有些错误的认识，导致补钙工作不能顺利进行。今天就来说说误......

在日常生活中，肝脏在男人成熟之后似乎会常常的出现问题，只要平时饮食上面不注意，又不知道运动、解压的话，就会有一些不适的情况出现。那么男人如果出现了肝脏问题之后，我们应该怎么办呢?食疗的方法就不错，一起看看男人肝脏......

口臭是很多朋友都有过的，口臭不仅让自己很困扰，而且也让我们交际受到阻碍。那怎么办呢，如何去除口臭呢，生活中，如果出现口臭的话，还是得及时的处理的，否则口臭也会对于心理也会造成一定的伤害。那么口臭是由什么原因造成的呢......

贫血的人适合6种补血早餐一、黑豆我国自古认为吃豆是对人有益的，黑豆也可以生血。推荐：黑豆浆原料：黑豆200克清水800克糖少许做法：1、将黑豆洗净，用50度的温水，浸泡1夜后，将黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入搅拌机，搅打约2分钟充分......

受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程副教授范志红洗碗刷锅是大家每天要面对的杂务，很多人觉得麻烦，常“偷工减料”。如果老犯这几个错误，不但让洗碗更麻烦，也为食品卫生埋下隐患。饭后把碗摞一起。一些碗十分油腻，有的......

大文豪鲁迅的一生，是战斗的一生，也是被牙病折磨的一生：小小年纪就经常牙痛、牙龈出血，30岁牙齿就掉了一大半，49岁就已经满口假牙。这其中脱不了干系的一点就是：鲁大师从不好好刷牙。怼天怼地，怼不过牙病，你们可别走他的老路啊......

皮蛋，大家都很熟悉，是我们日常生活中常吃的一个东西，特别是想到做凉菜的时候，皮蛋应该是最方便的一个凉菜了。只需要把皮蛋切开，撒上一些调味料即可。那么皮蛋除了凉拌之外，还有什么吃法呢?今天小编就来告诉大家，皮蛋还能怎......

冬天里大家都会想办法给自己补一补，有人买来很多补品，每天在家熬药喝，这样补，虽然效果好，但是喝起来痛苦，而且花费高。其实，通过食补，就是非常省事又省钱的方式。做饭的同时，把必要的药材放进去，做好就是美味的药膳了。不仅免去......

茶是生活中常见的一种饮品，而且茶的种类也比较多，绿茶、红茶、龙井茶、普洱茶等等都是大家喜欢的。茶叶不仅有益心血管健康，还能预防延缓衰老。但是你知道吗，喝茶方式不对，对于肾的损害是非常大的。那么什么样的喝茶方式是......

受访专家：陆军军医大学西南医院心血管内科副教授张志辉《中国心血管病报告2017》显示，我国心血管病死亡占居民疾病死亡构成的40%以上，其中，高血压的知晓率、治疗率和控制率分别只有46.5%、41.1%、13.8%。存在这种局面，与病......

相信大家都知道,对于男性来说,促进身体健康,显得尤为重要,怎么办好呢?饮食或许是简单、方便的事情,食用一些食物,或许更加有效,那么,吃哪些食物,能更好的促进男性健康呢?小编觉得这些食物,男性吃了之后,身体会越来越......

随着生活水平的提高，使得养生保健越来越受到人们的关注。养生是每个人都重视的事情，只有身体健康了，才能有更多的精力去享受生活，但是养生的同时可警惕不要掉进养生误区，不然可是有可能伤害身体的!下面就一起来看看11个养......