冬季是个天寒地冻的季节，所以冬季养生要以“暖”字当先，特别需要注意的是头部、背部和脚部这三大部位的保暖。但是在御寒保暖的时候我们也需要注意补脑养脑。但是冬季究竟吃什么可以补脑呢？冬季补脑离不开这4种最常见的......

抗衰老，要有一个乐观的心态。中医认为，人的情绪波动，会对人体的脏腑功能造成直接或间接的影响。身体脏腑中，对于不良情绪最为敏感的，是心和肝。疏肝养心这样做薄荷茶薄荷具有疏肝行气的作用，对于情绪压抑者，有很好的疏导调理......

核心提示：有句俗语“甩腿扭膝，八十不老”，说得就是人们如果好好保护下肢，八十也不会老。中医认为，常甩腿扭膝，可促进下肢血液循环，舒通经络，调整机体功能，延缓衰老。我们知道，下肢的衰退的确早于上肢。腿是人体主要承重肢体，它有......

俗话说“病从口如”，在生活中饮食的选择对很多老人来说都很重要，老人要根据自己的身体来吃，不能毫无节制地选择食物。老年人生病如何调理1、动脉粥样硬化者不能吃蛋长时期以来，人们普遍认为，蛋类尤其是蛋黄的胆固醇含量高，......

步入老年后，要做到“六不想”，这样才能让生活更轻松愉快，健康又长寿。究竟有哪些不去想呢?不想年龄随着岁月的流逝，年龄逐年增长是不可抗拒的客观规律，老人生理年龄逐渐增长，但要保持心理年龄不老。人们常说“人不思老则老......

91岁老人的主动养生法主动饮水吴老是农民出身，与庄稼打了大半辈子交道。他认为，如果感到口渴时再饮水，就像地里的庄稼已干枯再浇水就晚了，因此，吴老每天主动饮水，夏天要喝6~8杯温开水。吴老说，主动喝水，能预防血液黏稠，预防心......

上了年纪之后，就难免要学会接受自己的衰老，接受自己衰老并不意味着接受自己长老年斑。老年斑很是影响一个人的美观，它让很多老年人都不再拥有自信，也剥夺了很多老年人的快乐。那么，怎样不长老年斑呢?怎样不长老年斑想要防......

世界最长寿老人庆116岁生日据外媒报道，近日，美国老太贝斯·库珀在亲朋的簇拥下度过了她的第116个生日。她也被《吉尼斯纪录大全》录入癫痫能治愈吗，是世界最长寿的人。谈及自己的长寿秘诀，贝斯称她自己打理自己的事......

很多老人热衷养生，却因观念不对而多走弯路。以下“四个不如”，可以帮老人们避开一些常见的保健误区。跑不如走。运动有益长寿，但要量力而行。有些老人喜欢在晨练时快跑，这并不值得提倡。因为，跑步时机体耗氧量会增加，易导致......

一般情况下，老抽生吃可能会有苦味，略涩，而且非常咸，口感不佳，是不建议生吃的。老抽酱油是以小麦、黄豆为原料，再加入焦糖制成的一种调料。老抽主要用于为肉食上色，增加鲜味。比较适合用于红烧、煮、炒、炖等为菜肴加工，若生吃......

养生保健，不能一把抓。也就是说，懂得到什么点，做什么事，才会事半功倍。中国中医科学院教授杨力在接受《生命时报》记者采访时表示，寒冷的冬季，老人每天都可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。早搓手。早晨起床后，人......

新生儿老不睡觉有可能是环境因素、饥饿或缺维生素D缺乏微量元素、消化不良等原因导致的。1、环境因素新生儿一般在安静、光线比较暗的环境下能更快入睡，如果室内灯光过亮或声音嘈杂，容易导致新生儿精神兴奋，影响睡眠。如......

正常女性的宫颈长度大于3cm，在妊娠早期和中期，如果B超测量的宫颈长度大于3cm，流产和早产的可能性相对较小。然而，在妊娠晚期临产前，宫颈会逐渐缩短，那么宫颈管长是不是不好生？宫颈管长是不是不好生宫颈管长不是不好生，宫颈长......

如果你还年轻，与经验丰富和通情达理的成年人交往能使你也像个成人。如果你上了年纪，多与活泼好动和精力旺盛的年轻人打交道则能够使你变得年轻。1.戒掉不良习惯，可以增寿3~10年这不仅能够从科学上得到论证，在生活中也有不......

步入老年后，要做到“六不想”，这样才能让生活更轻松愉快，健康又长寿。究竟有哪些不去想呢?不想年龄随着岁月的流逝，年龄逐年增长是不可抗拒的客观规律，老人生理年龄逐渐增长，但要保持心理年龄不老。人们常说“人不思老则老......

长寿现如今，已经不是什么梦想了，只要饮食习惯是良好的就可以了，那么，大家想要健康长寿嘛，这是很多朋友都比较关心的问题，是的，那么，我们该怎么保养自己的身体呢，健康的养生方法都有哪些呢，不要着急，下面就随小编一起来了解一下哦......

孩子老不长个怎么回事?身材矮小症是困扰青少年身心发育的主要疾病之一。家长最关心的是孩子是否健康、发育是否良好，个子能长多高等问题，据研究，50-60%的矮身材患者是由于生长激素缺乏引起的，同时甲状腺激素、性腺激素等......

随着年龄的增大，老年人的身体机能在逐渐下降，比如说新陈代谢的速度会变得缓慢，这时候往往会形成色素沉着，导致老年斑的出现，出现这种情况的时候，平时应该多注意按摩，可以使用一些去除老年斑的方法，比如说可以用生姜，可以用白醋......

老人养生坚持七个“按时”按时喝水口渴，提示体内缺水已颇严重，这时再补充它为时过晚。据调查研究，有经常饮水习惯的人，患便秘、尿路结石者明显减少于不常饮水的人。而且，按时喝水还对心肌梗死和中风等严重疾病有预防作用。......

养生是一种生活的型态、生活的态度，吃的很健康、平时有规律的运动、有良好的纾解压力和睡眠的习惯，这都是一种养生的生活态度。很多人都觉得养生就一定会抗老，但养生并不等于抗老，充其量只能说，养生只是抗老的一部份，只是抗......