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灸找穴位的窍门 中医教手把手来教你
找穴位的窍门1.用手指一压,会有痛感(压痛);2.以指触摸,有硬块(硬结);3.稍一刺激,皮肤便会刺痒(感觉敏感);4.出现黑痔、斑(色素沉淀);5.和周围的皮肤产生温度差(温度变化)等。计算穴位位置的术语细心的人会发现,在穴位的找......
2023-10-17
专家来教您如何避开牛皮癣治疗误区
在临床上很多牛皮癣患者反应牛皮癣治疗效果不佳,还有反复发作的情况,其实造成这种情况的原因有很多,有牛皮癣患者对病情缺乏认识、滥用药物、延误病情、错误治疗等,导致牛皮癣治疗效果不佳,而且易反复发作,甚者出现全身红皮......
2019-09-22
越来越冷?教你三招从头到脚去寒气!
天冷、气温骤降、淋雨最容易引起感冒,因此避寒、驱寒是感冒预防之道。1、如果你的呼吸系统比较弱早晨用冷水洗脸外出时,第一个感受到寒风的部位是脸和口鼻。经常用冷水洗脸,可以帮助口鼻适应突然的寒冷,从而提高免疫力。......
2023-10-08
教你如何用粗菜淡饭来养生长寿
俗话说“粗茶淡饭最养生”,你知道粗茶淡饭怎么理解吗?中医认为,粗茶是指较粗老的茶叶,含有的茶多酚、茶丹宁等物质对身体有益。淡饭包含两层意思:一是淡而不咸;二是淡而不腻,既包含谷类食物和蔬菜,也包括脂肪含量低的鸡肉、鸭......
2023-10-15
小暑就快来了 教你如何利用饮食来养生
马上就快是24节气中的小暑,小暑的到来也代表着气温会一步步升高,在这炎热的天气里,小暑应该如何养生呢?今天小编就来给大家盘点一下小暑的饮食养生方法。小暑如何饮食养生小暑黄鳝赛人参老话说,“小暑大暑,上蒸下煮”。自......
2018-07-13
六招来教你提高睡眠质量!
很多朋友都和小编反应在睡眠方面有困难,尤其是睡的时间问题,每次都是到晚上十一点十二点才能睡着,有的朋友甚至凌晨一两点才能睡着。晚睡强迫症会对我们的身体造成一定的影响,所以我们应该学会调整自己的作息时间,培养好的......
2019-05-23
教你四招消灭小肚腩 还不get起来
方法一:坚持饭后站立这个方法很简单,就是每次进餐结束后都起来站一站,不要只坐着或者直接就去睡觉休息了。饭后坐着会助长小肚腩,使脂肪不断堆积,从而增加腹部的赘肉。而如果饭后采用站立的方式就能避免这种情况,而且还可以......
2023-10-09
教你如何抽出时间来做运动
上班一族,每天工作时间匆忙,很少有时间可以做做运动,长期这样,身体一般都会处在健康和不健康之间,这也就是人们常说的亚健康。亚健康的身体状况,如果能够得到运动锻炼,很容易恢复健康的。对于上班一族来说,关键是要找到时间来......
2019-05-26
教给你缓解生活带来的压力
随着时代的发展,城市生活的压力也越来越大,许许多多青年男女都因为过大的生活压力患上了各种各样的疾病,失眠头疼等症状也是随之而来的副作用。那么在城市生活压力大的人们应该怎么样缓解自己的压力呢,以下介绍几个可以缓......
2018-09-12
教你如何通过饮食来延缓衰老
我们都知道不能随便问女性的年龄,因为这是女性很忌讳的问题。所有的女性都怕别人说她老,衰老是女性最怕的话题,因为一旦老去,曾经的美丽也将理她而去,如何预防衰老就成了很多女性非常关心的话题,其实,只要我们的饮食能够多注......
2018-10-18
教你七招来预防手脚冰凉
很多人都有过手脚冰凉的经历,特别是女性朋友更容易遇到这个的问题。而且手脚冰冷的问题常常发生在秋冬季。有人说手脚冰凉是病,一定得治;又有人说手脚冰冷很正常,穿多点衣服就没事……到底孰是孰非?其实手脚冰冷的问题,担心......
2018-08-07
如何提高免疫力,手把手来教你
免疫力是人体天然的防御武器,它能够抵抗病毒的入侵,并对细胞感染及其病变给出身体反应。这次新型冠状病毒的突发,就促使大家提高了对身体免疫力的重视。事实上,在免疫功能较强的情况下,身体对抗外来病毒防御能力就会增强,感......
2020-03-16
高血糖怎么降下来 教你7招控制调理
高血糖怎么降下来,高血糖怎么控制调理,高血糖的危害非常大,生活中患有高血糖如果不及时进行相关的治疗,往往都会诱发其他疾病的出现。那么日常生活中如何控制血糖呢?下面就让我们一起来了解一下吧!减点肥相关研究显示,超重......
2016-09-16
教你如何轻松瘦下来
每周锻炼7次,每次锻炼30分钟左右,在饮食的种类上有所选择,就可以达到最好的减脂效果。这就是FCC课程的成果之一。肥胖问题一直困扰着许许多多的男女,很多人选择到健身俱乐部进行锻炼,就是冲着减肥的目的。在FCC培训课上,导......
2023-10-15
儿童感冒还是肺炎 教你五步来判断
一、观察咳嗽和呼吸判断还是是否罹患肺炎还需看孩子有无咳、喘和呼吸是否困难。感冒和支气管炎引起的咳、喘多呈阵发性,一般不会出现呼吸困难。若咳、喘较重,静止时呼吸频率增快(即不到2个月婴儿呼吸次数≥60次/分;2-12......
2023-10-18
来来来!脆皮香蕉,我来教你
食材香蕉3根鸡蛋1个淀粉少许燕麦片少许将香蕉切断,把香蕉包裹一成淀粉其次,将包裹了淀粉的香蕉,在沾上一成鸡蛋清。1最后,把沾满鸡蛋清的香蕉粘上一成最后,把沾满鸡蛋清的香蕉粘上一成。燕麦片,入油锅炸,就可以啦。美味马上......
2023-10-17
快来看看,教你几招防止雾霾的毒害
戴口罩防雾霾的口罩种类繁多,有纯棉的、亚麻的、活性炭的等等,当然价格也不一样,有几块的也有几十几百的。棉口罩的过滤性很低,一般不建议戴。建议买那种有过滤物直径的口罩,脸部和口罩的边缘的漏风性也要考虑到。这样的口......
2023-10-17
来辉武教授举办健康生活新闻发布会
中美加友好协会、美国抗衰老研究院主席、505集团公司总裁来辉武9月23日在Bellevue举行新闻发布会,邀请社区的部分知名人士讨论对健康生活的看法。来辉武教授的发言摘要包括:§一个中心两个基本点三个忘记;§积极的心态像......
2019-10-10
教你如何快速瘦大腿,女孩们学起来
一、多喝薏仁水如果你的腿部属于水肿型,一定要多喝薏仁水。薏仁具有利尿的作用,能帮你快速消除水肿紧致腿部曲线,还能美白肌肤,腿部水肿的MM赶快试一试吧!二、多给腿部做按摩或许你觉得大腿上特别容易留下橘皮,特别是与臀......
2023-10-07
如何运动缩阴效果好? 详细教程来了!
对于女人来说,一生中有两样东西的最重要的,一种是靓丽的容颜,另外一种是紧致水润的私处。永葆青春是每个女人的梦想,而阴道松弛却是会让女人未老先衰。松弛、干涩、异味、黑化等问题让女性魅力不再,苦不堪言。松弛的原因多......
2019-12-27
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