有关经期保养的养生文章

女人经期如何保养

经期是每个女人每个月的正常生理周期，很多人称它为”大姨妈”。在每个月的经期里，很多女性的身体都会出现微小的变化，比如腹胀、盐酸背痛、痛经等等。那么女人在经期如何保养呢？女人经期需要吃什么好？下面跟小编一起来看看......

2023-10-17

经期吃什么保养卵巢卵巢保养的禁忌

经期吃什么保养卵巢，都知道经期勿食生冷的食物，以免月经不畅使痛经加剧，以致卵巢受到伤害；那么经期女人吃什么可以帮助卵巢毒素呢？食物中可以摄取让女人焕发青春的营养素，这才会让你由内而外散发出年轻诱人的气息！经期吃这几......

2018-06-30

经期保健经期保养只需这5招就好了

女性经期身体适当的调理是非常的必要了。每个育龄女性都会经历经期的，因此，在生理期的前前后后，女性的身体状况以及心态都会发生一定的变化，尤其是在月经到来之前变化更加明显，因此很多人希望可以对月经前的症状进行了解。......

2016-11-02

经期可以献血吗经期怎么保养身体

献血是得身体健康、没有疾病才可以的，否则肯定是不适合献血了。有的人说女性在月经期间是不可以献血的，今天小编给大家讲讲女性月经期间能否献血的问题、月经期间如何补气血以及月经期间要注意哪些。一起来了解一下。女......

2016-06-23

来月经怎么保养自己月经期间应做好保健

月经期是女人一生最敏感，最需要保护的时段。女人的月经期也昭示了很多平常看不出来的隐形疾病。经期三个现象提醒你，注重经期的修护和保养时间较短一般来说，正常女性的生理期时间为3-7天，具体时间长短不一，但是如果生理期......

2018-09-25

月经期间保养注意事项

生理期是每一个女人都没有办法避免的事情，但是如果没有了生理期相信你会比谁都要着急，然而对于女人来说生理期做一事情会有意想不到的好处哦!相信年轻漂亮是每一个女人都想要的，而年轻与漂亮并不是白白就能得到的，它需要......

2016-12-19

经期如何保养肌肤

每个女人在生理期的时候或多或少的都会有些不舒服，经期保养对于女性健康来说是非常重要的！女人保养尤其是经期该怎么做呢，生活中你们都知道经期吃什么好吗？经期的健康决定女性的健康，所以大家平时一定要多注意自己的身体哦......

2023-10-18

经期保养护肤重规律

女性月经期间，体内分泌的雌激素下降，雄激素相对升高，以及由此产生的情绪变化，都会影响皮肤的状态。根据生理周期聪明护肤女性生理周期是28天，可以细分为7天一个小周期，因此每个月有4个小周期，有针对性地进行皮肤保养，可以收到......

2023-10-15

女人经期怎么保养好月经期保健的六重点

月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪波动，若不注意摄养可导致妇科疾病，故应予重视经期卫生。劳逸适度期失血可导致气血损耗，机体易感疲劳，故不宜作超越本身体力的劳动或作剧烈运动并应保证充......

2018-08-14

经期保养食疗药膳

经期保养吃什么？经期保养食疗药膳一、当归红枣汤当归是妇科圣药，既补血有活血。是中医妇科调理必用之药材!大枣是补气补血之用，在妇科用药中也是常用的药材!用于血虚或血虚而兼有瘀滞的月经不调，痛经，经闭等症。做法：每次可......

2023-10-18

经期如何保养身体怎样在经期保养身体

在生活中,经常会出现身体不适的情况,在遇到身体不适的时候不要慌张,那么经期如何保养身体？经期如何保养身体月经期间是女性特殊的经期,该阶段受卵巢雌激素的影响,子宫内膜周期性脱落。月经期间抵抗力低,经期注意不好,......

2023-10-07

不同体质如何保养女性经期该如何保养

对女性来说，抗衰老比男性更容易，因为我们每月都有一次保养的机会。月经很能说明女性身体的状况，经后一周是重要的调养时机。不同体质如何保养不同的体质有针对性的保养，可以让我们的身体达到气血调和，面色红润，皮肤润泽的健......

2018-12-28

经期保养容颜食疗方

月经是女性正常的生理表现，每月有规律的子宫内膜脱落，不仅是女性生殖功能的成熟，更是女性身体健康的表现。不少女性由于工作、学习以及家庭的重重压力，或多或少的会出现月经不调或者痛经症状，只有做好经期调养才能安稳度过......

2023-10-15

经期怎么保养皮肤

来月经之前或月经初期，由于受黄体期的雄性荷尔蒙影响，不论皮肤还是毛发，油脂分泌都比平时要多，，这段时期的护肤程序和护肤品的选择就与平时会要有一些不同，那么经期怎么保养皮肤?保持充分的睡眠是关键为了避免肤色变得暗沉，......

2016-10-08

经期保养的方法有哪些呢?

对女性来说，经期的保养大家一定要多了解了，健康的护理这些都是需要及时地保养了。女人每个月总有那么几天莫名的心情烦躁，脸上长痘，小腹胀痛，让女性烦恼不已。如果在经期还不注意保健的话，只会让女性更痛苦。那么月经期怎么......

2016-07-16

女人经期怎么保养教你轻松度过月经期

女人都不想过经期，经期会让女人特别不舒服，而且有的人还会出现贫血的状况呢。每个月的那几天，是女人比较痛苦的几天，如何保养自己，才能预防贫血，做到舒服、红润呢?贫血型容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精......

2018-08-09

经期如何保养身体女人在经期如何保健

对于每一个成熟的非中老年女性来说，在每月都会度过这样一个阶段，即月经期。对于月经期的女人来说，他们的身体是非常虚弱的，如果女人在这个时期对自身的照顾不周，那么很可能会出现痛经的状况，进而就会影响自己的工作和生活。......

2019-03-18

经期保养吃什么经期药膳食疗方推荐

当归红枣汤当归是妇科圣药，既补血有活血。是中医妇科调理必用之药材!大枣是补气补血之用，在妇科用药中也是常用的药材!用于血虚或血虚而兼有瘀滞的月经不调，痛经，经闭等症。做法：每次可用当归10克(宜用头或身，不宜用尾)，黄精......

2023-10-11

女性月经期要如何保养

年轻美丽是每一个女性都梦想的事情，现在很多女性都开始重视保养。要想越来越美丽，就赶紧了解自己的生理周期吧！女人变老，是因雌激素越来越少，直到更年期，美貌不再，脾气巨大。所以留住青春，就是要调养好内分泌。下面小编就教大......