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初秋防秋乏十三招,擦面深呼吸常梳发
进入秋季后,人们身体出汗明显减少,人的机体也进入休整阶段,水盐代谢功能开始恢复平衡,消化系统功能也日渐正常,然而此时人们的身体却有一种说不出来的疲惫感,这就是人们常说的秋乏。秋季养生的一个重点是防秋乏,那么秋季养生......
2023-10-16
夏季养肝十三妙招 多喝柠檬水调整睡姿
夏季肝火旺,加之熬夜、压力大等因素影响,夏季更应该重视养肝护肝。中医认为,春夏季肝气旺盛而升发,只有保持肝脏旺盛的生理机能,才能适应自然界生机勃发的变化。因此,工作压力大,平时火气旺的这两类人最需要养肝。初夏养肝要......
2023-10-16
预防感冒十个小妙招
春季是踏春的好时节,但是忽冷忽热的天气,让流感盛行,稍微不注意就被感冒缠上,感冒之后会影响工作和生活,所以春季要做好防治感冒的工作,那么春季预防感冒的方法有哪些呢?小编给你收集了10个日常小妙招,一起看看吧!1.每天用两......
2023-10-16
武当太极拳十三招式
在中国,关于太极拳的派别更是数不胜数,武当13式太极拳更是综合了内外功法,外有太极十三势,内有武当内家拳,下面就简单的介绍下武当太极拳十三式。武当内家拳,是一种集武术养身为一体的精妙拳法,有以静制动,以柔克刚,以四两千斤......
2023-10-08
压力太大 试试这十招
受访专家:北京回龙观医院精神科副主任医师宋崇升金钱、工作、家庭、人际关系及健康状况等因素都会导致压力过大,进而引发头痛、失眠、免疫力下降、记忆力减退等诸多问题。以下推荐10种帮助减压的方法,值得一试。1.冥想......
2016-08-10
太极养生 武当十三式太极拳招式详解
十三式太极拳,是融武术、气功于一体的仿生功法,如蛇缠雀跃、虎扑尾扫、金鸡抖翎、扳枝摘桃、猫蹿马奔、熊蹲龙变,以及易筋、易骨、易力,练精、练气、练神等等,每一段功法都包涵着健身和技击的作用。练习十三式太极拳,既可强......
2023-10-11
三十岁女性如何养生 三十岁女性怎么养生
女人们30岁的时候,会产生焦虑的心理,是因为进入30岁之后,身体各方面机能会开始走下坡路,女人们会变得更容易累,皮肤也老得更快一些。如果不做保健,特别容易生病。那么,三十岁女性如何养生呢?三十岁女性如何养生1、补充纤维素......
2023-10-16
大年三十的禁忌 大年三十为什么要守夜
马上就是一年一度的除夕夜、大年三十了,大年三十是中国的传统节日,大年三十的禁忌有哪些呢?不宜暴饮暴食大年三十的时候,饮食上会非常的丰盛,一家人围坐在一起,难免会控制不好进食,尤其是我们中国有劝酒、劝菜的饮食文化,过年......
2020-01-13
三伏天防中暑十一招
现在已经进入三伏天,三伏天气温高,很容易中暑,因此,预防中暑应成为三伏天里的必修课。那么三伏天如何预防中暑呢?下面小编就给大家介绍三伏天里有效预防中暑的11个办法,希望给大家有所帮助。1、及时补充水分但应少喝饮料。......
2023-10-16
大年三十晚上吃什么 大年三十吃什么最招财
马上就是大年三十了,大年三十的讲究可不少,比如吃什么都是有讲究的,大年三十晚上吃什么?大年三十吃什么最招财?下面一起来看看吧!鱼大年三十晚上吃鱼,寓意年年有余,人们在大年吃这道菜是希望可以财源广进,满足日常所需外,还能年......
2018-07-18
简单十二招嫩颜10岁
虽然现在还很年轻,但想到自己也会慢慢变老,当皱纹在脸上勾勒着岁月的残酷无情时,你的心情自然也是DOWN到了谷底。抗击皱纹,你必须学会的十二招必杀技,让皱纹无处藏身。一、认真洁面令肌肤变得湿润、细腻清洁,也是防止皱纹产......
2023-10-15
盘点瘦腿的十三个小妙招
一双笔直的大长腿,又瘦又直是很多女人都梦寐以求的,想要成为一个美女,一副修长美腿绝对必不可少,但是瘦腿并且要保持腿部线条好看并不是件容易的事情,小编今天为大家带来瘦腿的十三个小妙招,一起来看看吧。剪刀脚剪刀......
2017-07-31
十个妙招快速瘦腹
现在白领每天大部分时间都在办公室度过,长期久坐导致白领们走向“大腹婆”的行列,肚子上的肥肉一层又一层,这可愁死白领们了,该怎么才能摆脱这些可恶的肥肉呢?别担心,今天小编教你几招,让你快速甩掉肥肉,甩出小蛮腰,拒当“大腹......
2023-10-16
北京明十三陵文物被盗 十三陵简单介绍
据中国之声《新闻纵横》报道,明十三陵坐落在北京西北约40多公里处,不仅是全国重点文物保护单位,还是世界文化遗产。然而近日有文物保护爱好者反映,明十三陵中,崇祯皇帝的陵墓——思陵,发生了文物失踪事件,疑似被盗。据反映,失......
2018-06-06
十招健美操练出美臀
如果你不是天生丽质,但又非常希望拥有美丽的臀型,那不妨加入我们的美臀俱乐部,做一套行之有效的美臀操。一、单腿下蹲:左腿直立,右腿直伸:两臂侧平举,左腿弯曲并尽量下蹲,然后再站直。此动作至少完成两组,每组8次(以下每个动作......
2023-10-15
十招防老年痴呆
老年痴呆症,指的是一种持续性高级神经功能活动障碍,即在没有意识障碍的状态下,记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍,下面介绍预防老年痴呆的十个秘诀。第一,饮食均衡,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天......
2018-03-22
三十年陈皮功效 三十年陈皮的好处
三十年陈皮是指陈年的晒干橙皮,经过长时间贮存和发酵而形成的一种中药材。它具有丰富的营养成分和药用价值。以下是三十年陈皮的功效:1.健脾消食三十年陈皮具有健脾消食的作用,可以帮助消化和吸收食物,缓解胃部不适,改善食......
2023-10-29
大年三十必备菜 大年三十要做几个菜
马上就是大年三十了,大年三十是中国人非常在意的传统节日,中国人讲究在什么时候吃什么食物,年三十必备菜有哪些呢?下面一起来看看吧!鱼大年三十晚上必备菜有鱼,寓意年年有余,中国人在大年吃这道菜是希望可以财源广进,满足日常......
2019-07-01
十招超有效缓解头痛
头疼怎么办?莫名的头疼发作,使患者痛苦不堪,每当头痛发作的时候,很多人选择能忍则忍的消极态度,这种想法是不可取的。头痛往往是许多疾病的一个危险信号,若不及时治疗甚至可能危及生命,对此千万不可大意。对于头疼可不能大......
2023-10-16
十五个新招有效防癌
近日,中国知名IT投资企业创新工场CEO李开复通过微博确认自己罹患淋巴癌,据悉已在台湾接受化疗,全身已有20多处肿瘤,而患病的主要原因是作息不规律长期熬夜,以及压力过大导致。你的生活方式健康么?注意!这是个很重要的问题,......
2023-10-16
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