现在很多人都被失眠困扰着，想要美美睡上一觉是多么奢望，如何才能够找回好睡眠呢?如果你想睡得香，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七种汤饮，不妨试试，一起来看......

失眠似乎已成为现代人的一种主要疾病。无论是年轻人还是中老年人，他们都可能会出现失眠症状。毫无疑问，失眠会给患者的身心带来很大的不良影响。那么失眠煲什么汤喝安神？失眠煲什么汤喝安神失眠煲龙眼莲子汤和酸枣仁汤安......

安神汤推荐几款简单的安神汤家常做法在快节奏的现代社会，从事脑力劳动的人们越来越多，所以平时需要更多对自己身体的调养，下面小编给大家推荐几种安神汤的做法，都是简单易懂的家常做法哦，快来看看吧。一、山药豆腐汤材料：山......

银耳老鸽汤是滋补最好的汤，起着很好的养生作用，一般鸽子汤都是用炖的方式来煮比较好这样能原汁原味的把鸽子的营养充分熬出味道来，银耳的营养价值有哪些呢?雪耳富含纤维素，能减少暗疮并能控制油脂分泌;枸杞有补血、养心安......

睡眠不足会带来许多身心的伤害，思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫下降等等，但睡眠不足已是现代人的文明病,尤其是白领一族,常常是没有把睡眠当作一回事，这样下去对自己的身体健康会带来威胁。所以白领一族需要......

汤是既富于营养又最易消化的一种。所以喝汤更能满足体内宝宝的健康生长发育。那么在炎炎夏日里，孕妈妈们喝什么汤能够既止渴又消暑呢?下面小编就给大家推荐这5碗汤。1、海带冬瓜排骨汤冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季......

近日，一口锅刷爆朋友圈成了“网红”。这口来自德国某品牌的汤锅锅身镶嵌钻石并用纯黄金把手制作，高达430万的网络售价引发网友热议。商家称天价汤锅镶钻石并非炒作，真有此锅。问题来了如何让大家都知道自己买下了天价汤......

想要安神助眠可以炖桂圆莲子汤，酸枣仁汤，还三味安眠汤等。桂圆莲子汤以桂圆和莲子为主要原料制成的，具有养心、宁神的功效，适合长期失眠的人群服用。酸枣仁汤，酸枣仁可以抑制中枢神经系统的兴奋性，对于血虚引起的不眠有着良......

这些汤粥吃完一夜安眠在我们生活中有许多食物都是具有治疗或者是改善睡眠的功效。因此当出现失眠的时候是可以用这些进行治疗失眠的。那治疗失眠的食疗方法有哪些呢?下面我们就一起来看一下。1百合莲子粥取干百合、莲......

夏季喝什么汤好?随着夏季的到来，气温逐步升高，人体就会大量出汗，排汗不仅会丢失很多水分，还损失了一定量的钠、钾、钙、镁等矿物质，以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素。这时我们就要注意补充水分和丢失的营养了，以下三种......

夏季养心安神汤猪心枣仁汤材料：猪心1个、酸枣仁15克、茯苓15克、远志5克。做法：把猪心切成两半，洗干净，汆水后放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，转小火炖至猪心熟......

出现失眠是很常见的问题，面对失眠总是让人感到很头疼，那么我们该怎么办呢，治疗失眠六大食谱，吃可以帮你很好的治疗失眠。1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用......

安神助眠的方法，现在生活压力越来越大，有的人容易出现心烦意乱的情况，加上平日学习工作频繁用脑过度会损伤大脑细胞和神经元，会出现记忆力下降、健忘甚至失眠等现象。那么有什么方法安神助眠呢，下面就一起来看看吧。运动助......

[配料]：干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。[做法]：百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改文火续煮40分钟即可食用。[功效]：安神养心，健脾和胃。不同地域因地制宜东......

长期精神疲惫、失眠多梦、心神不宁，会诱发多种疾病和症状，因此要养心安神，想要养心安神我们可以从饮食上下手，多吃些安神养心的汤，下面我们就来看看喝什么汤养心安神。喝什么汤养心安神一、天麻煲猪脑材料：天麻、枸杞各少许......

牛奶安神汤主要功效：宁心安神推荐人群：精神过度亢奋、入睡困难者材料：鲜百合150克（干百合15克），光鸡半只，牛奶500毫升，生姜数片（3~4人量）。制作方法：百合洗净，光鸡洗净切块，生姜洗净切片。将所有材料放入瓦煲中，加水1500~2000毫升，大......

生活中，一说补气血，大家都会想到吃大枣，可是你知道大枣和哪些食材搭配起来会有奇效呢?今天给大家介绍一款汤吧，大家对茵陈大枣汤熟悉吗?你知道茵陈大枣汤有哪些功效吗?茵陈大枣汤怎么做吗?茵陈大枣汤有哪些副作用?如果大......

川楝子川楝子又名金铃子、川楝实，中药材，为楝科落叶乔木川楝树的成熟果实。主要产于中国的南方各地，以四川的产者最为上乘，故又名川楝子。川楝子性寒，味苦，是行气药的一种。主要舒肝行气止痛，驱虫。用于胸胁、脘腹胀痛，疝痛，虫......

什么汤安神助眠，如果你想睡得香，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七种汤饮，不妨试试桂圆莲子汤材料：桂圆、莲子。做法：取桂圆、莲子各二两煮成汤。功效：具有养心......

很多人都有喝汤的习惯，不管是习惯性的餐前喝汤，还是为了减肥而饱腹喝汤，还是为了摄取营养来喝汤，总之汤是我们一日三餐不可或缺的一道菜品，今天小编教大家几款有营养并且做法简单的夏季养生汤，既营养十足又滋补安神，希望大家......