电脑族如何预防颈椎病?白领是颈椎病的高发人群，由于颈椎病的复杂性，多数人在遭遇颈椎健康威胁的时候不知所措，对颈椎危害性的错误判断以及盲目地治疗也有加重颈椎病危害的趋势。正视颈椎病的危害，运用科学的预防保健方法，......

现在我们已经离不开电脑，工作生活都会经常用到电脑，特别是白领族，每天长时间用电脑办公，电脑用起来很便利，但对眼睛的伤害可不少。电脑族想要健康，最关键的是要保护好视力。那么电脑族如何保护视力呢?下面教你11个小技巧，让......

电脑族长期面对电脑，眼睛长时间紧盯屏幕得不到休息，容易感到眼睛干涩疲劳，久之导致视力下降。那么电脑族如何保护眼睛呢？眨眼运动眨眼可促进泪液分泌，缓解眼睛干涩等不适症状，多眨眼有利电脑族保护眼睛。放松状态下睁开眼，视......

简先生年近六十，经常爬山，身体健朗。有一回他驾车外出，从驾驶位下车时，左脚膝关节处突然不适并影响到了走路。医生通过X光诊断，并未发现简先生的膝关节有明显退化现象，经过物理治疗师依据疼痛发生时的身体动作判断，发现应该......

上班族如何保护眼睛?电脑在我们日常生活中已经普遍化了，上班族每天对着电脑平均8个小时，这样长时间对着电脑对眼睛的伤害很大，可是由于原因，避免不了对着电脑，那么就需要我们掌握一些护眼的小窍门，保护眼睛不受伤害，那你知道......

如果你是上班族，电脑里有着永远也处理不完的工作，更要命的是，你还是一名隐形眼镜族，那么，很不幸地，你心灵的窗户时常备受折磨，而你还懵然不知!众所周知，眼睛这扇心灵窗户是五官之首，对人们的工作、学习和生活有着重要的作用。......

大家都了解，电脑工作者容易产生许多职业病，例如颈椎病，电脑手，眼部疾病等。眼睛是心灵的窗户，电脑一族应该如何保护自己的眼睛不受伤害？请看美美为大家的介绍的以下几个电脑族护眼妙招。调节显示屏经常使用电脑的人护眼的关......

上班族日日夜夜对着电脑，无论是工作还是娱乐，都紧紧地和电脑相连着。然而久而久之，容易感到眼睛疲累，究竟应该怎么办呢?小编向你推荐4个眼睛保健，从细节以及饮食着手，做到健康护眼。现在家庭几乎每家都有电脑，电脑辐射很强，时......

对于白领来说，经常会面对电脑，就要经常的坐在办公桌前，坐久了浑身都不舒服，难受的不行，都成了大家常说的职业病了，这就说明了白领的腰椎都不是很好，那么，如果解决白领腰椎的问题呢?下面小编教白领几个简单小方法，保护好你的腰......

上班族天天面对着电脑工作，这样对皮肤的伤害很大，这个时候一定要做好皮肤的护理工作，那如何嫩有效护理皮肤呢?中医指出，以下三个方法可以帮您保护皮肤，下面一起给您小编去看看吧!1、使用化妆品护肤粉底是皮肤的衣服，对于隔......

现在的上班族几乎整天对着电脑屏幕，眼睛盯着屏幕的时间大大超过了眼睛可以承受的负荷，这样很容易眼睛过劳死。，所以上班族必须重视保护眼睛，那么上班族应该如何保护眼睛，让眼睛免受伤害呢?下面小编为您推荐了10个保护眼睛......

原来白嫩有光泽的皮肤不在了，满脸痘痘，脸上长斑等等情况，皮肤还的干燥，对于上班族的女性来说，美容是一些普遍的问题，要不想这些难题出现，接下来小编来为大家支招，一起来看看吧。夏季美容护肤第一招：保证电脑清洁每天开机前，用干......

现在电脑和手机成为了人们最常用的设备之一，很多人长时间对着电脑和手机，这样对眼睛伤害很大!专家建议，大家使用手机超过半小时之后要注意眼睛的休息。这个时候滴一点不含防腐剂的润眼液是可以的，最好活动一下眼球，增加远......

现在大部分每天都会接触到电脑，特别是白领们，这样长期下来很伤眼，所以电脑族们可要做好护眼工作，以下养目护眼的4种方法，可有效缓解眼疲劳，改善视力，特别适用于经常阅读和写作、用电脑的上班族和中老年人。护眼方法一：远眺按......

如何护眼，这些大家都知道吗，其实，我们在日常生活中是得多注意眼睛的保护的，电脑是我们生活中经常要用到的，尤其是工作的人和学生，现在又加了一个手机，现在学生做作业都是用电脑操作，而且每个学生都有手机，所以每天看电脑和玩手......

上班族几乎每天都要面对电脑8个小时，长时间来对眼睛伤害很大。那么如何在饮食上保护眼睛呢?今天小编就为您推荐几种保护上班族眼睛的食物和花茶。一起去看看吧!一、保护上班族、电脑族眼睛的八种食物维生素A和β-......

保护眼睛是每个人都要多加注意的，尤其对于常常用眼的上班族，几乎整天对着电脑屏幕，眼睛盯着屏幕的时间大大超过了眼睛可以承受的负荷。如何在繁忙的工作中保护自己的眼睛呢？滴眼药水就是一种方法，但是常见的眼药水一般都带......

受访专家;中山大学第六附属医院心血管内科副主任曾伟杰不久前，由中华医学会心电生理和起搏分会与中国医师协会心律学专业委员会发起、专门针对中国互联网用户开展的“2017年心脏性猝死全国认知调研”结果显示，超四成网......

每个职场人士都避免不了加班，长时间加班会影响到加班族的心理健康，我们必须重视!今天小编给大家支支招，加班中养护心理健康，看这11招!1、尽量别加班：事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。2、充足睡眠：挑灯夜......

现代的办公环境，决定了人们终日与电脑为伍。长期面对电脑，颈椎病等也慢慢找上门来，那么下面我们来看看电脑族如何保护颈椎呢？调整坐姿电脑族长期伏案工作，会使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，使颈椎间盘内压力增大，颈部......