近日，我国华东多地的PM2.5指数爆表，多个地区空气质量属重度污染，那么PM2.5对我们到底什么危害呢？雾霾天气吃什么才能清肺呢？下面为大家介绍。雾霾来袭吃什么清肺1、莲藕食物简介：莲肥大的地下茎，微甜而脆，可生食也可做菜。它......

女人都很关心自己的脸部皮肤，按道理来说，脸部皮肤有问题本应该是因为脸部的皮肤组织有问题，其实很多脸部问题的根源在于肠道问题，如果大家的肠道有毒素堆积，就会导致便秘，让人脸色变差，甚至是长斑长痘。有些食物有清肠的功效......

春季怎么吃才能清火呢，对于保养身体，吃什么食物，你要多留心了。每个人都希望拥有健康的身体，到底怎么保养好自己的身体，还是需要多注意一下的。那么，接下来就随小编一起来看看吧，希望这篇文章能帮助到大家了。春季清火食物推......

大家都知道，雾霾天气最大的危害就是对我们的呼吸道和肺部造成伤害。所以，饮食方面应首选清肺、润肺、润喉的食物。那么雾霾吃什么食物清肺呢？一起来看看吧。雾霾吃什么食物清肺1.苹果经常吃苹果的人能够大大减少肺部的炎......

肺部的健康与我们的呼吸息息相关，如果肺部出现了问题的话，对我们的健康伤害是特别大的，所以大家平时一定要注意保护好自己的肺部，那么清肺的食物有哪些？蜂蜜蜂蜜有着非常好的清肺的作用，大家食用之后可以缓解因为肺部的不适......

水是生命之源，喝多了白开水又淡然无味，生活中这4种东西泡的水，最是清肺利咽，没事泡来喝，润喉清肺养生，效果棒棒哒！罗汉果中医认为罗汉果性凉味甘，归肺、大肠经，具有清热凉血、生津止渴、滑肠排毒、润肺化痰等功效。1.止咳祛痰......

肺部是维持人体呼吸和气体交换的场所，常处于污浊空气中的人群，肺部容易堆积大量的尘埃和重金属颗粒，长此以往不利于身体健康。那么清肺吃什么食物好呢？接下来就为大家介绍。清肺吃什么食物好1.猪血猪血当中含有一种蛋白质......

清淡的食物主要是一些富含优质蛋白，低热量，低脂肪的食物，比如说胡萝卜，西红柿，鱼，鸡蛋，鸡肉，虾，排骨等，也要控制钠盐的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃高热量高脂肪的动物内脏，油炸食品。哪些是清淡的食物了解了清淡的食物主要是......

在我们生活中，我们必须把握一个养生保健的原则，有的时候我们经常会出现失眠多梦，口燥咽干，大便干燥等问题，那么这就是阴虚火旺，对于阴虚火旺，我们可以通过滋阴祛火等进行调理。那么你们知道有哪些食物具有滋补、降火功效呢?......

冬季气候干燥，很多人会出现肺部疾病，那么我们冬季该如何清肺呢?清肺的食物有哪些呢?下面就来告诉大家10大冬季清肺养肺佳品，赶快来看看吧!雪梨常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素......

现在很多朋友都希望通过日常的饮食来达到调养身体的目的。特别是在秋天燥气容易入侵体内的时候，特别想要又能够有效清肺热化痰的食物。下面就为大家介绍几种食物能够有效清肺化痰。海蜇海蜇又名水母、海蜇头。每100克......

如今越来越多的人重视健康养生，在雾霾天气日趋严重的今日，就需要大家对清肺润肺做一些工作，因此在这个时候必定会想起的是一些润肺润肺的食物，下面就为大家介绍润肺清肺的食物有哪些。润肺清肺的食物有哪些1.百合百合味甘......

我们每天都需要从空气当中吸入大量的气体来维持生命的运转，通过肺部能够过滤出一定的毒素废物等，想要保持肺部正常运转就必须不定时进行清肺操作，喝茶就是不错的选择。生活中有哪些茶具有清肺的功能呢？我们一起来了解一下......

在我们生活中，我们必须把握一个养生保健的原则，有的时候我们经常会出现失眠多梦，口燥咽干，大便干燥等问题，那么这就是阴虚火旺，对于阴虚火旺，我们可以通过滋阴祛火等进行调理。那么你们知道有哪些食物具有滋补、降火功效呢?......

秋季的饮食重点在于滋阴润燥，平时应该要少吃一些上火的食物，尽量多喝水，多煲点粥喝，既可以健脾养胃，又可以有效地润肺清热。下面我们就来说说清热润肺的食物有哪些。清热润肺的食物有哪些1.川贝母川贝母具有清热润肺，化痰止......

肺好不好与我们日常生活习惯有很大的关系，而现在越来越多的人都有肺病，因为现在吸烟的人不少，所以肺部产生病变都是有可能的，人体中的血与肺离不开关系，所以我们要养成护肺的好习惯，想要肺部健康，当然烟要戒是第一，还有就是我......

秋天天气由热转凉，阳消阴长的过渡期很容易出现燥气。秋天燥气最伤肺，肺是与秋气想通应的。那么，到了秋天，对抗燥气，我们又该如何养肺呢？秋天通过食疗的方法进行养肺主要是以滋阴清肺润肺为准则。那哪些食物可以帮助清肺呢？百......

肺不好的朋友，脸上的皮肤表现的会比较差，如果有肺气不足情况，还会出现咳嗽咳血的现象，润肺的食物？润肺的食物在日常生活中，润肺的食物有很多。常见的有梨、葡萄、蜂蜜、黑木耳、山药、百合、草莓、石榴、甘蔗、银耳、莲藕等......

在外国，很多的女性都觉得晒黑皮肤比较的美丽，而亚洲的女性都希望自己能拥有白嫩的皮肤。那么美白食物都有哪些？冬瓜冬瓜也是我们常见的一种食物，它的个头很大，营养也很丰富。冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育......

相对来说饮食清肺、润肺得到了大家的推崇，一来安全，二来方便，那么吃哪些食物能够清肺、润肺呢？海带作为营养丰富的食材，海带对身体保健是非常好的。海带中的胶质，可以把肺部的杂质排出来，避免了这些灰尘伤害到肺部，起到润肺、......