有关室内外的养生文章

盘点室内外有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。那么你知道适合冬季的有氧运动有哪些吗?下面小编为大家盘点室内外有氧运动，一起来看看吧!一、......

2023-10-16

鼻炎属于内科还是外科鼻炎属于内科和外科哪个科室

一些刚患鼻炎患者，在就诊时经常会有一种疑问，自己应该去那个科室就诊，鼻炎是属于内科还是外科；那么，鼻炎属于内科还是外科？鼻炎属于内科还是外科鼻炎既不是内科诊室的疾病，也不是外科诊室所管辖的，而是耳鼻喉科的一种疾病。主......

2023-11-03

室内存在哪些安全隐患?,6招教你排除室内危险

6招排除室内安全隐患1、随手关闭插排开关插排是我们家家户户都有的设备，固定的插座不够用，买一个多功能插排方便又好使。但是，这却为我们的生活埋下了隐患。市面上一些劣质的插排经常会有漏电的现象，所以我们在购买外接电......

2023-10-17

运动在秋季，室内户外两相宜

俗话说“身体是革命的本钱”，身体健康由多种因素决定，除了饮食和先天遗传以外，对大多数人来说，体育锻炼也是很重要的因素。经常运动是最有效、最经济、最简单的养生手段。处暑节气开始以后，尤其在秋雨过后，天气会变得格外凉......

2018-07-30

为什么室内要经常通风室内通风的方法

由于最近新型疫情的盛行，专家建议居民在家要保持室内的经常通风，避免感染疾病，威胁到家人朋友的健康，那么为什么室内要经常通风？室内通风的方法？为什么室内要经常通风保持空气清新室内之所以要经常通风，主要是因为室内处于比......

2020-02-21

回南天衣服晾室内还是室外回南天衣服怎么样才能干

回南天时期空气非常的潮湿，那这时候晒衣服是晒在室内还还是室外比较好呢？回南天时期衣服要怎样衣服才会干的比较快呢？想知道的话就一起来看看吧。回南天衣服晾室内还是室外晾在室内。回南天是由于东南方向吹来的暖湿气流......

2022-03-30

室内PM2.5吸入量是室外4倍开窗会恶化室内空气

一份调研报告显示，相对于室外PM2.5污染，室内PM2.5污染对人的影响更显著，PM2.5吸入量室内占八成。在同等外部条件下，办公环境的室内等级略优于居住环境，楼层17层以上室内等级最优。专家表示，该调研有一定的参考价值，楼层与室......

2018-09-03

室内晨练适合什么运动室内晨练的最佳时间

热爱运动的人晨练肯定是不可少的，那么在室内进行什么运动比较好呢？室内晨练适合跑步机跑步机能够实现在室内完成跑步，跑步是非常棒的项目，对于提升心肺能力的帮助很大，还能很好的消除多余脂肪，塑型身体。室内晨练适合室内自......

2017-02-04

夏季贪凉小心中风室内外温差应小于7度

夏季贪凉小心中风室内外温差应小于7度炎炎夏季，酷暑难耐，很多人为图凉快会使用各种办法，吹空调、喝冷饮等。殊不知，这些看似简单的降暑方法如果没用对，很有可能诱发中风。以下四大诱因尤其要重视。闷热高温。在高温环境下，......

2017-02-10

室外跑步好还是室内跑步好这就告诉你

室外跑步好还是室内跑步好？有些人在家里买了一台跑步机，就整天呆在家里运动，不出门。但实际上这样并不是最好的跑步环境.室外跑步好还是室内跑步好,据科学研究表明，户外跑步比在家里用跑步机跑步要好一些。在户外跑步，可以......

2018-10-02

室内早搏严重吗室内早搏是否严重

日常生活中如果频繁的熬夜、情绪起伏波动太大，可能会有室内早搏的情况，那么室内早搏严重吗？室内早搏严重吗室内早搏是指室性早搏，室性早搏一般要看具体情况来决定，一般不太严重，不必太担心。室性早搏常见症状为：患者可能出现......

2023-10-10

有雾霾呆在屋里？雾霾天室内室外一样脏！

打开空气净化器1小时后屋内PM2.5实测值雾霾越来越频发，导致最近空气净化机卖得火热，有人可能会质疑，空气净化器到底有没有用?因为许多人仍保留着这样的幻想：雾霾天时，室内空气本来比室外要好得多了，只要不出门应该就没什么......

2017-05-06

多名代表委员倡议室内外无烟两会

近日，中华预防医学会、中国控制吸烟协会、新探健康发展研究中心等8家社会组织已经联合向全国人大常委会、全国政协常委会发出建议信，希望今年的“无烟两会”包括所有会场所在楼内全部禁烟，不设室内吸烟室或吸烟区。“两......

2019-06-20

回南天对身体的影响回南天衣服晾室内还是室外

回南天是对我国南方地区一种天气现象的称呼，通常指每年春天时气温开始回暖而湿度猛烈回升的现象，那么回南天对身体的影响都有哪些呢？回南天对身体的影响在阴冷潮湿的天气里，心理素质较差的人会因为混浊空气而诱发抑郁症等......

2022-04-03

室外跑步好还是室内跑步好

室外跑步好还是室内跑步好？有些人在家里买了一台跑步机，就整天呆在家里运动，据科学研究表明，户外跑步比在家里用跑步机跑步要好一些。在户外跑步，可以开阔自己的视野，让自己吸收一些新鲜的空气和氧气，而在家里用跑步机跑步这......

2019-01-15

夏季室内空气比室外脏5倍长时间开空调所致

美国环境保护署历时5年调研发现，许多家庭室内的空气污染程度极高，是室外空气污染的数倍至数十倍;中国健康教育协会也曾发布报告指出，夏季是一年中的过敏高发时节，室内的空气污染要比户外高出四五倍。那么，哪些因素导致夏季......

2017-10-26

左心室内径正常值左心室内径正常范围

日常生活中，不少朋友会定期去医院去检查身体检查报告单上会出现各项指数，有些朋友检查身体时会出现左心室内径值，那么左心室内径正常值？左心室内径正常值左心房内径正常范围，女性2.2-3.1cm，男性3.3-4.3cm，超出上述范围，左心房......

2023-11-03

室内有氧运动怎么锻炼室内有氧运动有哪些

1.颈部运动：分腿站立，头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环绕、向左环绕，循环做4次。2.绕臂：分腿站立，两臂上举，向前绕环4圈，向后绕环4圈，做2次。3.扩胸：分腿站立，两臂胸前平曲后振、展臂后振，做4次。4.体转运动：左右各4次，做2组......

2023-10-17

孩子面临“室外雾霾”和“体内缺氧”双重压力

雾霾天，我们让孩子关紧门窗待在家里，但不少专家对此表示忧心：“关闭门窗后，室内雾霾是少了，其他空气污染却严重了。尤其是进入采暖季后，家家户户门窗紧闭不通风，室内温度升高，地板和家具上的甲醛会受热释放。再加上空气混浊，导......

2019-01-24

北京儿童医院成立控烟办公室室内外全部禁止吸烟

北京控烟，医院是主力;医院控烟，儿童是重点。自《北京市控制吸烟条例》(以下简称《条例》)公布以来，北京儿童医院积极贯彻落实该条例相关政策，为创建无烟医院做出了很多努力。按照《条例》规定，自2015年6月1日起，北京市“妇......

2017-10-15

今日头条

处暑养生吃什么好六款靓粥滋阴养肺