3个月减肥52斤的萧淑慎近期超吸睛。因为吸毒而锒铛入狱的萧淑慎在出狱后身材一度臃肿不堪，但天生爱美的她短短三个月内就甩掉身上不堪的赘肉轻松瘦身，令不少减肥人士羡慕不已。萧淑慎是如何减掉52斤的，咱们一起来看看她......

春节假期结束，“每逢佳节胖三斤”的魔咒是否又会降临?成都有一个体重近300斤的胖哥，度过了人生中最难熬的一个春节，瘦身了近35斤。春节前后，成都商报记者用镜头跟踪了这位胖哥，讲述他对抗“魔咒”的故事。这位胖哥名叫张涛......

减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，健康快速减肥！1、享用中式蒸煮法烹调之食物水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。2、用低脂植物油炒菜低脂无糖......

怎么减肚子上的赘肉是很多美女困恼的事情，现在很多女性都有大肚子，因为长时间坐着，运动量又少，腹部最容易堆积脂肪，所以寻找减肚子最有效的方法刻不容缓。小肚子严重的影响了身形美观，如何有效减肚子呢?接下来小编就给大家......

很多减肥人士都把水果当成主食吃，认为这样可以瘦。但狂吃水果真的可以瘦吗？又有哪些水果有助于减肥呢？让我们一下来看看吧。狂吃水果会胖吗会。虽然水果中富含大量对人体有益的维生素，但水果当中也含有大量的糖分，摄入过多......

冬季是最容易发胖的季节，一到冬天，人们就变得懒起来，不想运动，但是却想吃，就不得不发胖了。那么在寒冷的冬季我们应该吃些什么来减肥呢?冬季吃什么减肥呢?今天小编就推荐你9款美味食谱帮你瘦身，快来学习一下是怎么做的吧。1......

进入夏季，天气炎热，又到了大秀身材的时节，夏季不减肥，一整年都伤悲，所以夏季是减肥的高峰时期，几乎所有的胖女生在夏季都会下定决心来减一次肥，看着没有形状的身材，要怎样减肥呢，小编给大家介绍一些减肥美食吧。黄瓜：肥胖的人常......

春天不减肥，夏季徒伤悲!夏季的脚步越来越近了，再不减肥就来不及了，那么如何减肥最有效呢?想要瘦身，不妨试试春季养生减肥食谱!今天小编为您介绍8道春季养生减肥食谱，在帮你减掉多余脂肪的同时，也帮你养好身体!1、鸡蛋菠菜卷......

每逢佳节胖三斤”，“人在吃，称在称”，春节大假结束后看着体重秤上飙升的数字，减肥刮油自然成了头等大事。全素餐、水果餐、粗粮餐……能想到的无油腻食物通通端上桌，还得配上一场说来就来的疯狂运动。不过，成都......

苹果苹果不仅是美容皇后，苹果对减肥也是非常有帮助的。苹果味甜，但是脂肪热量含量却非常低，最可贵的是苹果当中含有苹果酸，具有促进消化的作用。因此，要想减肥一定要多吃点苹果。尤其是早上起来的时候，早上吃苹果对减肥非常......

很多胖妹纸一直在减肥的道路上挣扎着，付出了很多努力但是没有多大成效，稍不注意还会反弹。难道减肥真的很难吗?其实减肥关键是要找对方法，这样就可以轻松实现减肥哦，快速狂甩肉。那么正确的减肥方法是什么呢?今天小编就和......

夏季吃什么蔬果减肥?最近气温不断攀升，那些会让人汗流浃背的减肥方法实在是不宜使用。在这样的季节里，吃一些清爽的减肥食物就能让你在减肥大作战中轻松胜出。哪些食物既减肥又清爽呢?来看看小编为你准备的减肥大餐吧!......

秋季天气干燥，人们都选择相应的补水方法。而最好的方法就是喝茶了。那么对于想要的减肥的女士们来说有什么比较好的消脂减肥茶吗?其实到了秋季我们日常生活中常见的一些茶饮也具有消脂减肥的效果。那么在秋季到底哪些......

平坦无赘肉的小腹是美女追求完美身材的一大标准，但不良生活习惯使得肚子长满游泳圈!运动是减肚子最有效的方法，那么做什么运动可以瘦肚子呢?下面给大家介绍10组动作让肚子瘦下来，想要达到减肥效果，以下几组动作一定要坚持......

推荐5类减肥食物高纤维蔬菜不可溶性纤维能够促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收。因为纤维在腹中停留时间长，饱腹感强。另外不可溶性纤维在大肠中吸收水分软化大便，可以起到防治便秘的作用，对防治便秘性肥胖有很......

吃什么减肥最快?吃水果的好处可以说是无人不知无人不晓了，水果中含有丰富的营养，能为人体补充能量，提高身体免疫力，还能瘦身纤体。但是，并非所有水果都是减肥神器，一些水果的热量过高，多吃会有变胖风险哦。那吃什么水果减肥......

春节免不了胡吃海喝，经过一个春节假期的狂吃狂喝，很多人都发现自己长肉了吧，这是爱美人士的一大打击啊，所以减肥成了节后最受关注的话题，很多人都迫不及待想恢复好身材，不小心也进入了减肥误区，越减越肥，今天小编就给大家介绍......

减肥是许多人现在在做的事情并且也是今后一直会做的事情，大部分人不管是不是真的胖，但是都会对自己的身材有不满意的地方，随意都会想着去减肥，而通过食物减肥是人们最喜欢的。喝粥减肥健康有养生是最好不过的了，下面小编就......

最近，21天减肥法在胖MM中刮起了一阵不小狂风，到底什么是21天减肥法呢?21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天......

如何减肥最有效?几乎所有女性都希望自己可以拥有窈窕纤细的好身材，很多人都在减肥的道路上挣扎着，都在寻找既轻松又有效的减肥方法，那有没有轻松的减肥方法呢?醋加蜂蜜减肥受到很多减肥人士的喜欢，醋加蜂蜜减肥有效果吗?......