步行真的可以达到健身效果吗？答案当然是肯定的。就像洪昭光教授所说，步行是人最基本的运动方式，也是最佳的运动方式之一。一个不经常运动的人如果每周步行20-30分钟，坚持几周，他的健康水平就可能有大幅度的提高。虽然步行......

因此，患有高血压的老年人尤其要注意保暖防寒，随时注意增减衣物。在寒冷的冬天，做到以下几个方面。多晒太阳，适度锻炼冬季早晨九点前，阳光中含有大量红外线，对皮肤有益，喜欢晨练的老年人可以在八点以后再出门锻炼，因为这个时候......

绿茶：适合三高人群及白领绿茶属不发酵茶，其含有咖啡因，咖啡因有提神的效果，比较适合工作压力大的白领一族。但咖啡因会使心跳加快以及兴奋大脑高级中枢神经，患有心脏病、高血压、糖尿病、甲亢等都不适合饮用浓茶。此外，也不......

你知道自己的胆固醇是多少吗？说起胆固醇，还真是复杂，不只是要看总胆固醇，还有低密度胆固醇和高密度胆固醇，甚至高密度胆固醇还男女有别，简直就是想把人搞得昏头转向的。不过，虽然胆固醇的高低攸关健康，而且如果总胆固醇太高，容......

平常我们基本都用洗衣粉来清洁衣服，它是那样的平常，平常到我们可以视而不见，可又与我们的日常生活密切相关。那么，使用洗衣粉又要注意哪些健康细节呢？辨析以下七个问题，正确认识洗衣粉的用法！1、加香味洗衣粉并不好辨析：正确......

受访专家：国家二级心理咨询师余小倩有一段话很有趣:自称“人家”的女生,啥工作都不用做;自称“偶”的,能省去一半工作量;自称“我”的,工作都是自己做;自称“姐”或“爷”的,连别人的活儿都是你的。虽然是玩笑,但也从......

受访专家：北京回龙观医院临床一科副主任医师曹延筠生活中遇到一些事情,我们常会和伴侣坐下来商量沟通,可性生活遇到问题时,很少有夫妻能心平气和地聊聊性。羞于启齿、尴尬,甚至误解,容易让性生活偏离和谐轨道,进而造成......

买吃的不懂它是怎么来的教你读懂食物标签？购物是多数主妇的重要职责，但是购物也是一项相当艰巨的考验——市场上的加工食品越来越多，看起来难免眼花缭乱。营养怎么样？安全怎么样？品质怎么样？为了让消费者知道产品的品质和内......

刚刚结束的FIRST青年电影展新闻推介会上，同样有着资深电影人身份的主持人倪萍亮相，久未主持现场活动，一出场就亮瞎了观众的眼睛，54岁的她在台上依旧不减风采。前一阵子，倪萍老态照片不断被网友贴出，究竟是岁月无情还是倪萍......

面对调皮孩子,父母感叹很难让小家伙懂规矩。英国《每日邮报》近日报道称,父母管教严厉,孩子更懂规矩,长大更易成功。为了弄清严厉母亲对孩子在校学习情况的影响,英国埃塞克斯大学心理学研究员艾丽卡·拉斯康·莱米雷......

一般情况下，胎教讲故事胎儿能听懂。具体分析如下：胎教是指通过各种方式，给胎儿提供优质的刺激和教育，以促进胎儿的智力、情感和身体发展。在胎教过程中，讲故事是一种常见的方法，可以通过声音和情感的传递，为胎儿带来正面的影......

受访专家：北京大学第三医院男科主任姜辉男性生殖健康不仅对男人重要,对夫妻关系及家庭稳定都会产生影响。女性了解一些男人的健康知识,有助更好地探知两性生活的奥秘。很多女性常疑惑,夫妻生活到底多久一次算合适?以往......

一便秘就吃泻药，这些危害你都懂了吗泻药都有依赖性，随着时间延长，用量愈来愈大，药效愈来愈差。常用的泻药有刺激性泻药、润滑性泻药、容积性泻药3种。蓖麻油、大黄、番泻叶等刺激性泻药可使肠道神经节细胞变性，使便秘加重......

受访专家：北京大学第三医院男科主任姜辉男性生育力的“金标准”是顺利使配偶怀孕,精液分析检测具有简便、直观、可量化与实用等特点,常常作为男性生育力评估的替代指标。可是一份精液化验报告上有很多数字、图表,一般......

健身运动后的放松又叫休整运动。专业运动员为了加强训练效果，都很重视训练后的放松。放松可以加强训练质量，对训练计划的进行是有力的保证。而大众的群体休闲运动后的放松，重视的人却很少。运动后认真放松，能使人从运动到......

肾主藏精，而精气是否充盈是呵护健康的基准。同时肾脏还是人体重要的解毒器官，但若肾脏中蓄积毒素后，则会使得人体出现水肿、心悸、失眠等不良现象产生，所以排出肾脏毒素是养生的重点。而今天小编为大家介绍几种清肾脏毒素......

图为一份治疗高血压的药品说明书，在药品成分中用化学分子式表示，在“不良反应”中的表述也是晦涩难懂。鸡肋说明书?老年人看不清也看不懂、年轻人看不懂也不愿意看，小小的一张药品说明书往往几十项说明事项，涵盖药品成分......

一般情况下，看不懂字，可能是脑外伤、阿尔茨海默病、帕金森病、脑瘤、失读症等疾病导致的。具体情况分析如下：1、脑外伤：脑外伤可能导致视觉系统的损伤，影响大脑对字形的处理和理解。损伤可能出现在视觉通路、大脑皮层或其......

语后聋做人工耳蜗后一般能听懂。在临床当中耳聋可以根据语音功能发育的程度，具体分为与语前聋和语后聋，其中语前聋比较多发于，出生后婴幼儿时期出现的双侧感应神经性聋的患者。语后聋通常指的是会说话以后出现的耳聋，出现......

人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救。在这里我们就具体看看，如果经络不通，人体会发出哪些不舒服的求救信号！各种不通的信号代表着不同的情况，可以根据自己情况选择最合适的方法和穴位来调理，这也......