核心提示：人上了年纪，弯腰捡东西、系鞋带都颇为吃力。稍有姿势不当或者外伤，就容易造成背部肌肉的拉伤和疼痛。平日如果能做一些锻炼背部柔韧性的体操动作，并长期坚持，就能避免这些损伤。1.屈膝平卧，双手把一侧膝盖轻压向胸......

胎心监护是指通过胎心监护仪监测胎儿心率的实时变化，结合胎儿心率与宫缩刺激、胎动之间的关系，评估胎儿在子宫内情况。需前往正规医院进行操作，具体步骤如下：1、进入检查室后，孕妇取平躺位，脱掉腹部遮挡物。2、医生把胎心监......

对女性乳房的呵护还是不能忽视，健康的护理乳房这可是每个人都渴望的。生活中女人都希望自己的身材变得完美一些，因此，胸部娇小的她们总喜欢挤乳沟，也就是人们常说的事业线。但是小编提醒，挤乳房对健康没有半点好处的，最终损......

由于现在电子产品的普及，给大多数人的眼睛都带来了一定问题，而有一部分人群会通过做眼部护理来保养眼睛，做眼部护理的好处？做眼部护理的好处做眼保健有利于保持眼部健康，主要体现在以下几个方面：在眼保健过程中，洗眼可以洗去......

备孕一般能做头发护理，不会产生异常影响。具体分析如下：备孕一般能做头发护理，不会产生异常影响。备孕通常指的是孕妇或者家人对怀孕进行的准备。一般在备孕期间需要保持心情愉快、睡眠充足，以及适当的加强营养，并进行体育......

儿童患白癜风的诱因有很多，其中包括偏食、挑食、过度的吃零食，造成机体营养不均衡，使得机体内的铜和锌、钙等微量元素出现了偏差，而这些元素无论是对于儿童自身，还是在皮肤色素合成中都有着很重要的作用，如果微量元素不够或......

脊髓炎要怎样做好护理?患上脊髓炎，是异常痛苦的，然而适当的护理能让患者所受到的痛苦大为减少，并且还能让治疗效果更为明显，由此可见护理的重要性。但是很多患者及其家属都不知道应该怎样进行护理才是有效的，今天就为大家......

如何做好肾癌护理工作?肾癌是泌尿系统常见的恶性肿瘤，发病率仅次于膀胱癌，其发病原因尚不十分清楚，目前研究认为，可能与以下因素有关：如何做好肾癌护理工作?1、遗传遗传学研究发现某些家族性肾癌患者第三对染色体存在缺陷，......

我们天天做面膜，抹护肤品来保养我们的脸部肌肤。其实被遗忘的手部肌肤同样需要我们花心思保养。要知道，手部皮肤衰老会让人一下衰老好几岁呢？那么手部护理应该怎么做呢？合理淸洁手部皮肤通常大家都是用淸水和香皂洗手，但亊......

一般孕32周~34周做胎心监护，如果存在妊娠合并症，通常在30周做胎心监护，具体分析如下：1、32周~34周胎心监护是指利用特殊仪器，监测胎儿心率变化，从而对胎儿当前的情况进行评估。在32周~34周属于孕晚期，此时胎儿身体逐渐发育成......

受访专家：北京大学人民医院心血管内科副主任医师王鸿懿相信前不久刷屏的“油腻中年”一词让很多人都感到了危机。的确，人到中年压力大，加上很多人疏于健康管理，难免“油腻”起来，甚至让身体亮起红灯。中年人要想摆脱“油腻......

美白护肤怎么做夏季美容护肤几个要点夏天，人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，如果不注重防护和保养，春夏的气候将夺去您往日的亮丽，失去您难以复返的风采。因此，夏季护肤养颜十分必要。夏季护肤有几要，下面一起来......

牛皮癣患者做护理时需要做什么?银屑病俗称“牛皮癣”。众所周知，牛皮癣是一种非常难治的慢性皮肤性炎症，而且很容易再次反复，是现代医学界中的一个难题，目前还没有办法做到彻底根治。专家指出，牛皮癣治疗不能仅仅就只依靠......

灰指甲这是比较容易会复发的皮肤疾病，希望大家可以做好护理工作，并且每天坚持做好定期消毒隔离。在灰指甲的治疗过程中，做好护理工作是非常重要的，护理不当会加重灰指甲的病情，使灰指甲反复发作。下面上海皮肤病医生给大家......

肝好人就会好，肝不好的人非常容易疲劳。下面给大家分享养肝四种方法以供大家学习。一吃护肝食枸杞，护肝明目，是绝对好的食物。枸杞可以直接吃，也可以泡水，还可以做药膳和粥。枸杞粥：先将大米煮成半成品粥，然后再加入枸杞，煮熟......

夏天将至，游泳既是保持好身材的减脂瘦身运动，也是消暑解热的极好方式。但是无论是去室内还是室外泳池，都要在游泳前做好护肤的准备，这样才能在尽情健身游玩的同时保护自己的皮肤。那么游泳前护肤的准备都有哪些呢？第一步：游......

拥有甜美的嘴唇能够给脸部美容添彩。但是嘴唇却容易敏感、被损坏。想要拥有甜美迷人的双唇，我们可以怎么做呢？下面的方法教你学会照顾你的嘴唇，让你的脸成为焦点。凡士林滋润嘴唇护理嘴唇可以使用凡士林，其具有很好的滋润......

多囊肾该怎么做护理?多囊肾是一种典型的遗传性肾病，患者往往都有家族患病史，患病父母很可能将此病遗传给子女。多囊肾的发病时间较早，很多在胎儿时期就已经开始，所以很难做好针对预防除了治疗之外，患者需要注意的问题还是......

34周做胎心监护一般不早。具体分析如下：34周进行胎心监护是在临近分娩的阶段，并不算早。胎心监护是一种监测胎儿心率和宫缩活动的方法，用于评估胎儿的健康状况和监测分娩过程。在孕期的不同阶段，胎心监护的频率和时机会有......

我们每天都要吃各种各样的东西，所以，牙齿是最繁忙的，也是最容易受到细菌侵袭的。要想有一个好牙口，就要从日常生活做起，掌握一些保护牙齿的小方法，这样你的牙齿才能健健康康。那么，该如何保护牙齿?百物养生，莫先口齿。对口腔......