HomeSpa对于作为一个自己就可以放松的方式是十分重要的，因此做HomeSpa时，一定要有充裕时间，让自己以轻松的心情来享受。步骤1：沐浴按摩去角质纾解紧张刺激循环在进行HomeSpa的程序时，建议先营造属于Spa该有的气氛及味道，这......

春节养生４步曲第一步：“灭火”工作首当其冲解读：春节前后，家里家外事务繁多，加之过食油腻、生活规律常被打乱等，使有些人的身体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，引起生理机能紊乱，从而导致“上火”，表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤......

炎炎盛夏结束，迎来收获的金秋，但随之而来的是干燥的天气，你的皮肤缺水了吗?如果你常常口干舌燥、小腿上出现鱼鳞一样的纹路、皮肤瘙痒掉皮、脸总是绷绷的、嘴唇干裂，这些都是皮肤缺水的信号。如何在秋季给皮肤补水呢?秋季......

精索静脉曲张，是一种血管病变，指精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲，可导致疼痛不适，及进行性睾丸功能减退，是常见的男性泌尿生殖系统疾病；多见于青壮年。那么，精索静脉曲张能跑步吗？接下来就为大家解答这个问题。精索静......

随着工作节奏的不断加快,大家在日常生活中平时比较忙碌,有很多的上班族平时经常的劳累,而且身体僵硬长时间的上班,会造成赘肉增加,同时在休息的时候也不愿意锻炼,所以会造成身体受到影响,平时大家需要注意缓解疲劳,要......

下肢静脉曲张是一种常见疾病，尤其多见于从事持久体力劳动或站立工作的人员。主要表现为下肢大隐静脉扩张，伸长，迂曲，产生患肢酸胀，乏力，沉重等症状，严重者常伴有小腿溃疡或浅静脉炎等并发症。那么跑步会下肢静脉曲张吗，接下来......

下肢静脉曲张的患者在锻炼方面也要引起重视，所以很多患者会比较关心下肢静脉曲张能不能跑步。可以适度跑步如果进行适当的慢跑、快走、散步、游泳、骑行等运动，肌肉有规律性的收缩会使得深部静脉血液回流加速，皮下静脉的......

如果你是太平公主的话，请不要灰心。现在已经有很多方法可以令胸部重新像少女一样再发育。例如每天睡觉前或者洗澡时自己给胸部做按摩，效果就非常明显。太平公主有救吗？悄悄的，悄悄的睡前做节美胸操每天改变多一点。第1节：......

受访专家：上海交通大学医学院附属瑞金医院高血压科、上海市高血压研究所副主任医师钱岳晟防控高血压没有捷径,需要从生活中的一点一滴做起。以下“十步曲”将主要的预防方法进行了整合,建议人们从此刻开始,有所改变。......

下肢静脉曲张是一种常见疾病，尤其多见于从事持久体力劳动或站立工作的人员。主要表现为下肢大隐静脉扩张，伸长，迂曲，产生患肢酸胀，乏力，沉重等症状，严重者常伴有小腿溃疡或浅静脉炎等并发症。那么下肢静脉曲张跑步会加重吗，接......

受访专家:南方医科大学第三附属医院副院长、内分泌代谢科主任沈洁不管是门诊还是病房,很多糖尿病患者都会问医生,血糖仪怎么选、怎么用,今天就来聊聊这个糖友们普遍关心的问题。第一,选择品质有保障的品牌。目前市场......

晚上是运动减肥的最好时机，很多上班族由于工作，白天没有时间运动，晚上回到家就要运动一下了，专家说晚上的运动会有这很不错的效果，特别是夏天的效果更为的明显。晚上是减肥的最佳时间，晚上做什么运动减肥最快一起看看吧。生......

减肥不光要瘦，还要对身体有健康，不能有副作用。今天小编教你6种瘦身操，收腹提臀助你打造完美曲线，而且这套运动到全身的塑身操完全不需要任何器械，只需要每周做2次，拥有完美身材不再是梦想。6步瘦身操完美享瘦本次我们选用......

夏季，皮肤容易失去平衡。往往中性的皮肤，都会变成油性或干性。这时，人们应根据季节的变化，来调整自己的美容护肤品，以使自己的皮肤得到最佳的保护。夏季护肤六步曲好肌肤轻松可得第一步：洁面产品洁面是护肤的第一步，洁面产品......

长期跑步可能会加重静脉曲张的病情，可能小腿会出现肿胀、疼痛的症状，建议适度运动。静脉曲张在临床上比较多见，主要表现为患肢出现蚯蚓状突起，常常迂曲成团。确诊以后患者需要完善检查，对症治疗。长时间的跑步以后下肢静脉......

一般情况下，曲安奈德主要是通过局部注射的方式，使瘢痕变软、变薄，以达到治疗瘢痕疙瘩的目的。其具体操作步骤如下：1、确定注射点，并将注射点周围的皮肤使用碘伏或医用酒精进行消毒。2、将药物摇匀，并使用注射器抽吸药物。3......

完美女人正反面都要顾，想穿露背装，可不能有红红又有点脓头的痘痘出来吓人，这种NG绝对会让你魅力全失!初秋是痘痘开始蠢蠢欲动的季节，一不小心背部就痘痘丛生。该怎么做才能回复光滑、找回自信，战痘计划一一帮你还原美背，让......

白癜风作为世界三大顽固皮肤病之一，具有易复发、难治疗的特点，且发病部位会出现大小不等的白色斑点。不仅对人们的外表美观有严重影响，还时刻危害患者的身心健康，严重的还会引发一系列的并发症。因此，白癜风治疗已经到了刻......

王宜，中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任秋高气爽的金秋时节，凉爽的天气人们关注秋季调养，通过饮食调养脾、肺、肾三步曲，也就称之123。这123三步曲的调养，关键是要随着三秋的气候变化来实现。秋与春一样也分“初秋、......

受访专家：火箭军总医院中医科主任医师郭志红女性更年期是个急速衰老期。体内雌性激素大幅衰减，最明显的表现就是闭经。同时身体各部位出现多种不适症状，比如高血压、胸闷、潮热、盗汗、心情烦躁、抑郁、忽冷忽热、失眠等......