所有的养生保健方法都建立在一个基础上，就是要先排毒。排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。春天到了，此时是养生的好时机，养生重点是平衡人体气血，而小腹在其中起到了关键的作用，下面教您如何按摩小腹养生。春......

进入春季，春暖花开，阳光灿烂，大地一片生机。春季是身体保养保健恢复身体元气的最佳时节。由于天气变化，会导致身体的不适，那么春季如何养生呢?下面跟着小编通过中医养生来了解春季如何养生吧。温和艾灸缓解疲倦乏力春困秋......

春季养生要护好肝。中医认为，春季养生的关键点在于助阳生发，我们可以通过按摩身体的相关穴位，起到滋阴补血，养肝补肝的作用。春季多吃些酸味的食物也有助于肝脏的滋养，下面我们就为您介绍滋养肝脏的五大穴位，希望对您的身体......

中医足疗是能让你不生病的保健方法足疗为何能起到保健防病养生的目地?是因为足底有众多与人体身体健康相关的穴位。身体的整个部分在脚上均有反射区在此所说的足底反射区，即为身体整个的构造被反射投影，缩小至某一部分......

春天，人体符合自然，向上和向外稀疏，因此要注意预防身体的阳气，避免任何损害阳气的情况。那么春季吃什么养生粥好？春季吃什么养生粥好1、春季吃养生粥之芥菜粥芥菜是春天时令的蔬菜,这种蔬菜不仅富含蛋白质和10多种氨基酸,......

春季是最佳排毒的时节，要想美容瘦身，首先要学会如何排毒。那么春季该如何排毒呢?排毒的方式多种多样的，可以通过药物排毒、运动排毒、饮食排毒等，而饮食排毒是大家首选的排毒方式，今天小编就为大家推荐五款营养美味食谱，排......

导语：春季养生应以调节气血阴阳平衡为主，在我们的身体里有两个部位，是春季养生的重点，分别是手指和小腹。{display:none;}春天养生盯住手指和小腹到了春天，没事的时候可以经常捏揉一下手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体......

春天到了，此时是养生的好时机，养生重点是平衡人体气血，而小腹在其中起到了关键的作用，下面教您如何按摩小腹养生。春季养生好时机平衡气血按小腹每周一次拍腹排毒在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用......

到了春天，人们的精神状态开始改变，天气也开始逐渐转暖，万物复苏的气息。在不同的季节，保养身体也要选择不同的方式，保养的部位也有些许的改变，那么春季养生应重在养什么呢？一起来看看吧。1.养阳春季是大自然气温上升、阳气逐......

胸腹部自我保健按摩，具有宽胸理气,降逆平喘、疏肝解郁、健脾和胃、调理气血、补肾壮阳等保健作用，那么胸腹部如何按摩最有效呢?下面小编就教大家胸腹部的12个养生按摩方法，去除百病，一起来看看。(1)指按胸骨：坐位或仰卧位，......

春天养生要先排毒，因为经过冬季的藏养生，很多毒素蓄积体内，到了春季，如果还不加把劲排毒的话，会使得身体肥胖，体质变差，脸色也变差。所以春季要先排毒，平衡气血才可，而小腹在其中起到了关键的作用，下面教您如何按摩小腹养生排毒......

野马追野马追别名：白鼓钉、化食草、毛泽兰。药材基源：为菊科植物尖佩兰的全草。采收和储藏：秋季采收，拣将，晒干。主治：甭肺止咳；化痰平喘；降血压。主支气管炎；咳嗽痰多；高血压病。生境分布：生于湿润山坡、草地或溪旁。除新疆外中......

春季是个养生的好季节，也是排毒养颜的好时机，要想排毒养颜，那么养生粥是绝不能少的。下面小编给大家推荐的五款春季养生粥，以健脾、活血通络为目的，达到随同季节变化而调节人体机能的目的。想要美美过春，那么就不能错过这些......

化妆品可以保持女性的光鲜亮丽，但是化妆品用久了会有依赖性。女人养生最主要的还是靠食物比较好，没有副作用。下面就由我们的小编为大家介绍6个排毒养生的小技巧。女性排毒养生小技巧1、多喝水每天保证两公升的水，就可以......

经过了一个冬季，人体内在囤积了大量营养物质的同时，毒素也在慢慢堆积。冬天运动时间少，人体内毒素便不能及时排除。春季又是流感频发的季节，要知道，体内毒素排除不尽，也是导致疾病发生的原因，因此，春季如何排毒养生?成了很多......

饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。春季喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。1.节食便秘喝决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，(......

春天到了，万物复苏，一片生机勃勃的景象，但是天气变化多端，我们的身体调养也要跟的上才行，否则容易旧疾复发，那么春季如何养生呢?春季如何保肝排毒呢?一起来看看春季养生7大法宝吧。1、适合做伸展运动。整个寒冷的冬天，人的身......

由于心脏有节律的搏动，血液不停地在全身循环流动，成为机体内外物质运输和交换的重要通道。当人体某个器官机能异常或发生病变时，就会产生一些对人体有害的代谢产物沉积在循环通道上。全足按摩手法排毒养生由于足部是处于......

到了春季，要想美容瘦身，首先要学会给身体排毒。脸上经常出油冒痘痘、肚子总是圆鼓鼓的MM们是否正在为此苦恼，其实这正是身体在发出排毒信号哦。那么春季该如何排毒呢?今天小编推荐4道排毒粥，多喝保证你快速通便排毒，更能达......

春季是万物生发，推陈出新的季节。此时冰雪消融，春风送暖，自然界阳气升发，万物欣欣向荣，此时人体阳气也顺应自然，向上向外生发。春季养生小常识有哪些需要注意的呢？健身防病多梳头中国古代的《养生论》中有“春三月，每朝梳头一......