每个女人都是避免不了更年期的魔爪的，因为更年期是预示着女性身体衰老的开始，也是各机能下降的开始。那么有什么办法可以预防延缓更年期呢？接下来就来告诉你答案。补充抗氧化类食物在蔬菜和水果中，约含有600种天然抗氧化......

每个女性都希望自己的外表看起来比实际年龄小，40岁以上熟女觉得自己应该要小10岁，50岁以上资深熟女更希望自己看起来小15岁，那延缓衰老有什么办法呢？延缓衰老的最好办法在均衡饮食的原则下，摄取适量的优质蛋白质食物，提供身......

我们每天进食到体内的食物，在身体新陈代谢正常的情况下，进入体内的食物会进行分解，不被吸收的会成为粪便排出体外，但当身体出现问题时，就同时也会出现排毒延迟的现象，毒素无法及时排除积留在体内，久而久之，便会造成女性衰老！女......

我们每天进食到体内的食物，在身体新陈代谢正常的情况下，进入体内的食物会进行分解，不被吸收的会成为粪便排出体外。但当身体出现问题时，就同时也会出现排毒延迟的现象，毒素无法及时排除积留在体内。久而久之便会造成女性衰......

每天食用高纤维食物多吃薯类、全麦类等狮山纤维，可促进肠道蠕动，带走结肠中的腐败菌。戒掉生活陋习戒掉生活中的陋习，如吸烟、酗酒、饮食无节等。晨起喝一杯温水喝白开水是最自然、最健康、最直接的清肠方式。当然，老胃病......

到了这个年纪的男性，更多的时候身体健康具有了较大的隐患。与其等着身体受到损伤，还不如早点进行预防，特别是在饮食中，吃这些食物能更好的促进保健，一起来看看吧。洋葱就男性来说，三高需要多重视，一旦忽视了可能有大麻烦。降......

高度集中精神的工作或是学习，都会引起脑疲劳的情况。那么要如何补脑呢？生活中的一些常见食物，都是补脑的高手。鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们都是构成脑细胞及提高其活......

白术山药粥的做法原料：怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米5000克，白糖少许。制作：山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。用法：空腹食用，每日2次。疗效：健脾益气。适用于脾胃......

核心提示：“长生不老”，这是不切实际的幻想。但科学研究发现，经过特殊训练，人的大脑可以达到一定程度上的“长生不老”。换句话说，尽管人们年纪越来越衰老，但人们的记忆力不但不会衰退，反而会保持旺盛的活力。大脑训练延缓老......

卵巢逐渐衰老虽说是正常生理过程，但卵巢早衰会使得女性容颜过早衰老，年纪看起来比一般同龄人要大，所以很多人都会想法设法的寻找方法延迟卵巢衰老，下面我们就来看看怎样延缓卵巢衰老。多吃防卵巢衰老食物大豆大豆是黄豆，青......

六种小运动延缓老年人大脑衰老1、手指运动健脑手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。2、节欲健脑节欲可养精，养精才能健脑养神，推迟大脑衰老。3、增强脑力劳动老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预......

人一过25岁，胶原蛋白开始流失，肌肤老化现象加速，不只弹性变差，皱纹、斑点也都逐渐浮现；想要抗老逆龄，日常保养工作可不能马虎。胶原蛋白流失肌肤松垮垮肌肤为什么会老化？可分为内在及外在因素，内在因年龄增长新陈代谢变慢，体内......

1.猪肝粥：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。2.菠菜粥：菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。具有养血止血、敛阴......

饮茶不但是传统的饮食文化，茶叶中含有的多种抗氧化物质和抗氧化营养素对于消除自由基有着不错的效果。经常喝茶，能够有效延缓皮肤衰老。下面就为大家介绍几款有效延缓衰老的茶。玫瑰蜜枣茶材料：蜜枣5颗，粉红玫瑰适量。做......

养颜美容，保有细致的肤质，是所有女性共同愿望。维生素C是维持白皙透亮的重要营养素。但是，你知道吗？猕猴桃不仅含有丰富的维生素C，可以让你年轻美丽，还可以预防细胞病变、防治癌化，与增加DNA的修复能力。猕猴桃营养价值高市......

想要有计划的饮食，最好的办法就是自己下厨。这样，你就再不需要去猜测，到底吃进了哪些成分，因为你可根据自己的喜好控制。女人怎样延缓衰老1.放弃节食节食将不再起作用，唯一可靠的减肥途径，是用心地去吃：耳聪目明、细细品味并......

卵巢衰老不是你的错，但早衰就绝对是你的错了，至少说明你对自己不够用心，忽视了卵巢的健康——例如使它缺乏了某种营养。植物激素许多植物都含有与雌激素化学结构相似的物质，称为植物激素。常吃能有效改善卵巢早衰症状，提高......

如何延缓更年期的到来，坐等死熬可能是应对更年期最坏的方法，因为会留下很多的后遗症，更年期不是小事，要怎么做才能延缓更年期的到来？方法在这里！钙是骨质疏松的救命稻草老年人今天腰疼，明天腿疼的，贴膏药？只能缓解疼痛，一切的本......

针灸美容，就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患，进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。何谓针灸美容保健养生针灸美容可分为针刺和艾灸两大类。针刺......

心悸的疾病描述心悸地形成，常与心虚胆怯，心血不足，心阳衰弱，水饮内停，瘀血阻络等因素有关。现代医学中的各种原因引起的心律失常，如：心动过速，心动过缓，早搏，房颤，房室传导阻滞，束支传导阻滞，病态窦房结综合行政，预激综合征，心力衰竭......