长期精神疲惫、失眠多梦、心神不宁，会诱发多种疾病和症状，因此要养心安神，想要养心安神我们可以从饮食上下手，多吃些安神养心的汤，下面我们就来看看喝什么汤养心安神。喝什么汤养心安神一、天麻煲猪脑材料：天麻、枸杞各少许......

如果是精神压力过大导致的睡眠障碍，脑心舒口服液比较好，如果是身体过于虚弱导致的睡眠障碍，安神补脑液比较好。具体分析如下：1、脑心舒口服液比较好脑心舒口服液中的主要成分为苯甲酸钠、蜂蜜等，主要用于治疗精神压力过大......

茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生在马尾松或赤松的根部，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。产于云南、安徽、湖北、河南、四川等地。对茯苓这一药用真菌的开发利用历史悠久。远在两千多年前《淮南子》中就......

失眠困扰着很多人的身体健康，很多失眠都是因精神焦虑等影响的，安眠药不是最好的治疗失眠方法，据悉食疗安神对失眠极好，那么安神吃什么食物效果好呢？接下来就为大家介绍。安神吃什么食物效果好1.桂圆桂圆又名龙眼。其性平，味......

安神助眠的方法，根据调查资料显示，全世界约有四分之一以上的人口，有睡眠方面的障碍。那么经常失眠应该如何办？12个安神助眠的方法和技巧，让你一觉睡到天亮。睡前几小时适量运动对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑......

安神助眠的食物有哪些，失眠烦躁不用怕，食疗可以帮你忙，那么吃什么可以安神助眠呢？可以安神助眠的食物有很多，香蕉、百合、菠菜等都是好选择，下面为您一一介绍。奇异果一项最新的研究表明，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质......

春季养生粥有哪些?春季最适合喝粥，喝粥不仅可以养胃还可以安神美容，很多人经常性的失眠，不但影响身体还会影响白天的工作和生活。下面小编为你介绍5种安神粥，让你找回好睡眠，一起来看看。【芝麻核桃粥】黑芝麻、核桃仁各50......

安眠药又名安定，味微苦，几乎不溶于水，可溶于盐酸，安眠药一般用来镇静催眠。在此先提醒大家，如非必要，尽量避免使用此类药物，因为安眠药的副作用比较大，尤其是过量服用时更是有危险。那么，安眠药吃多少可以致命呢？接下来就为大家......

中医为您介绍几个有助于睡眠的安神穴1、太阳穴在头部侧面，眉梢和外眼角中间后方的凹陷处。按摩太阳穴可以解除疲劳，振奋精神，缓解头痛，保持大脑清醒和注意力集中。按摩时用拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴......

5款保健养生粥春天乃万物复苏和生长的季节，也是人体机能需要大量营养的时节，春季养生要忌油腻和厚味的食物，可多食些清淡、暖肠胃的养生粥。众所周知，粥是一种非常有营养的食物，经常食用，能降低血压、软化血管、抗老防衰、......

荔枝，含有丰富的糖分，尤其是单糖中的果糖，能够快速补充能量，会对大脑组织有一定的营养作用，可改善失眠、健忘、疲乏、劳累等情况。那么，荔枝的功效有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。荔枝的功效1、补气安神因为荔枝的果......

血虚的人会有失眠的症状，因此需要多吃补血安神的食物。那么哪些食物有养血安神的效果呢？接下来一起来了解一下吧。哪些食物有养血安神的效果1.龙眼龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，无......

酸奶是大众喜欢的一种乳制品，它具有养生保健的功效。喝酸奶也是有讲究的，喝酸奶的时间不一样，所达到的效果也是不一样的。那么，晚上喝酸奶好吗？接下来就为大家解答这个问题。晚上喝酸奶好吗营养专家认为，在晚上喝酸奶好处更......

处暑养生吃什么好?处暑的到来，标志着炎热的夏季将要结束，凉爽的秋季将会来临。处暑节气宜食清热安神之品，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。以下给大家推荐几款......

安神补脑并没有想象中的那么高端，事实上很多既能安神又能补脑的食物并非昂贵难觅，而恰恰是廉价而又普通的食物。牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品，它富含有蛋白质、钙及大脑所需的必须氨基酸。牛奶中的钙最易被人体吸收，是......

俗话说：一日吃三枣，一辈子不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。枣子蒸熟，预防哮喘中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。一般大枣......

安神补心丸以用于心肾阴虚，如果是单纯的补肾阴虚或心阴虚，可以配合其他药加减治疗。安神补心丸是由丹参等多种中药组成的一种复方制剂，可以以丸剂或者胶囊存在，市面上以胶囊为主。安神补心丸的主要作用是治疗心悸、失眠、......

安神药一般主要是指宁心安神的药物，属于中医的说法。具有安神作用的中药材较多，主要分两种：镇静安神和养心安神。具有镇静安神作用的龙骨、牡蛎、朱砂、琥珀、珍珠母、紫石英等。这些药物大多属于矿物质类，对胃肠道有一定......

天竺黄，别称天竹黄、竹黄，为禾本科植物青皮竹或华思劳竹等秆内的分泌液干燥后的块状物。分布于云南、广东、广西等地。具有清心定惊，清热豁痰的功效，可用于热病神昏，中风痰迷，小儿痰热惊痫、抽搐、夜啼。清热天竺黄性寒、味......

说到安神，很多人就会想到是不是只有药物能够让人心神安定。当然不是这样的，其实美食也乐意养心安神。《灵柩》中提到：“心病者宜食麦、羊肉、杏、薤。”不仅仅是说明有食物能够安神还告诉了大家安神的食物有哪些。下面我......