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有关骑手的养生文章

骑手送餐途中捡个娃

骑手送餐途中捡个娃

“您好,我是外卖骑手,您的孩子走失了……”孙先生说,当时他身在国外,起初接到陌生来电,他毫不犹豫的挂断了,当电话再一次打来,听到对方这么说,他甚至认为对方是骗子,可经过仔细辨别他才如梦初醒,原来6岁的儿子在与妈妈到别人家......
2017-04-12
未碰到电动车骑手却摔倒 轿车司机承担主责?

未碰到电动车骑手却摔倒 轿车司机承担主责?

近日,南京江宁区居民万先生遇到一件十分“蒙圈”的事,他驾驶一辆小轿车在江宁金箔路女人街无信号灯路口转弯时,同直行方向驶来的一辆电动自行车交会,但电动自行车突然刹车摔倒,但离万先生的小车还有约1米的距离,双方并未发......
2017-04-29
有关节炎可以骑单车吗 关节炎骑自行车怎么骑

有关节炎可以骑单车吗 关节炎骑自行车怎么骑

关节炎日常生活中应该注意调理,平时做好防寒保暖工作,适当锻炼身体,在饮食上忌生冷油腻辛辣等食物。有关节炎可以骑单车吗关节炎可以适当骑自行车。骑自行车是一项关节不会负重的运动,它更有利于膝关节炎患者,对于关节功能......
2018-10-31
骑自行车骑多久合适 每天骑自行车伤害膝盖吗

骑自行车骑多久合适 每天骑自行车伤害膝盖吗

骑自行车是一项很休闲的运动锻炼方式,那每天骑多久自行车最合适呢?每天骑自行车的话又会不会对膝盖造成损伤呢?让我们一起来看看吧。骑自行车骑多久合适45-60分钟左右。骑自行车是一项非常好的有氧运动,经常适量的骑行能......
2020-11-24
动感单车坐着骑还是站着骑 动感单车的正确骑法

动感单车坐着骑还是站着骑 动感单车的正确骑法

动感单车主要是靠骑行来消耗身体的脂肪,那动感单车站着骑还是坐着骑?动感单车站着骑的方法是什么?动感单车坐着骑还是站着骑根据训练者情况来选择,站着骑动作花样更多,但是对身体素质要求较高。坐着骑的话对于初学者来说动......
2017-03-26
骑完动感单车怎么拉伸 注意是腿和手臂

骑完动感单车怎么拉伸 注意是腿和手臂

在动感单车结束后一定记得要进行拉伸放松,这很重要。大腿前侧拉伸1.拉伸腿向后弯曲脚底指向天空,手捉住拉伸腿的脚踝处,将脚跟拉向臀部;2.膝盖指向地面,并与支撑腿的膝盖靠拢;3.手可以拉住辅助物,或侧平举以保持平衡。注意......
2019-01-22
骑车的好处

骑车的好处

堵车的时候我们时常会羡慕那些自己骑自行车或者是骑其他车的人,不需要耗在路上。除此之外,每天骑车代替坐车或开车,不仅能节省资源,还能保护环境,最重要的是能够强身健体。下面我们就来看看骑车的好处。加强下肢锻炼骑车能......
2018-01-28
动感单车快骑还是慢骑 动感单车每天骑多久

动感单车快骑还是慢骑 动感单车每天骑多久

动感单车骑行方便,上手简单,强度的调节也是可大可小,那么动感单车究竟是快骑好还是慢骑好呢?动感单车快骑还是慢骑既可以快骑也可以慢骑,快骑强度较大,对于心肺能力的提升很有作用,而慢骑几乎完全处在有氧运动的状态,那么对于......
2018-04-21
骑车手肘关节疼痛怎么回事,怎么办

骑车手肘关节疼痛怎么回事,怎么办

骑车手肘关节疼痛可能是生理原因引起的,也可能是外伤、网球肘等病理原因导致的,可通过一般治疗、药物治疗予以改善。具体分析如下:一、生理原因如果骑车时间较长,可能会使手肘局部出现缺血、缺氧,致使上述反应的出现。一般......
2023-10-30
骑动感单车减肥吗 动感单车骑行技巧

骑动感单车减肥吗 动感单车骑行技巧

骑动感单车是可以达到一定减肥作用的,它是有氧运动中的一种,进行正确的动感单车锻炼,能够很好的燃烧脂肪,瘦身的作用还是比较明显的,不仅可以避免身体肥胖,而且还能够达到锻炼肌肉作用,如果可以得到更专业更科学的指导,采用更......
2023-10-20
骑山地车手腕疼怎么办 山地车骑时间长了脖子疼

骑山地车手腕疼怎么办 山地车骑时间长了脖子疼

山地车骑行是不少人选择的健身方式,但是因为骑行所导致的各种疼痛也影响锻炼的感受,那么遇到这些疼痛该怎么办呢?骑山地车手腕疼怎么办这个问题和骑行时间有关,长时间的骑行手腕长时间处在紧张的状态,当然会感到不适,另外手......
2017-09-30
骑车能减肥吗 骑车可以减肥吗

骑车能减肥吗 骑车可以减肥吗

骑自行车是一种比较流行的运动,现在参与这种活动的人越来越多,主要锻炼的是身体的腿部和臀部肌肉群,通过这种锻炼可以强化心脑功能,增大肌肉力量,从而增强身体素质。那么,骑车能减肥吗?接下来就为大家解答这个问题。骑车能减......
2023-11-10
骑动感单车瘦腰吗 骑动感单车瘦腿吗

骑动感单车瘦腰吗 骑动感单车瘦腿吗

动感单车在健身房中是非常热门的项目,那么骑动感单车瘦腰吗?骑动感单车瘦腰吗有一定的效果,因为动感单车的课程中有不少动作都需要上半身来一起进行,那么为了维持稳定,腰腹核心肌群就需要努力做功,那么对于收紧腰腹部很有帮......
2018-11-08
骑行尾巴骨疼 骑自行车后尾巴骨疼

骑行尾巴骨疼 骑自行车后尾巴骨疼

骑行尾巴骨疼可能是由于缺钙、外伤、血液循环不畅等原因引起的,可以通过补充营养、应用药物、充分活动等方式进行治疗缓解。1、缺钙由于长期饮食不均衡、挑食、偏食、营养不良等原因,可能会导致营养物质摄入不足,造成缺......
2023-10-12
骑动感单车的好处和坏处 骑动感单车每天骑多久合适

骑动感单车的好处和坏处 骑动感单车每天骑多久合适

动感单车是比较常见的一种运动,一般在健身房里面看见的比较多,那骑动感单车的好处和坏处是什么呢?骑动感单车的好处和坏处好处1、锻炼心肺功能:在骑动感单车的时候,人体心肌的耗氧量是比较大的,此时可以增强人体呼吸肌的肌......
2022-01-29
骑动感单车手臂会粗吗 怎么避免动感单车让手臂变粗

骑动感单车手臂会粗吗 怎么避免动感单车让手臂变粗

许多上过动感单车课的朋友,都觉得锻炼的很到位,似乎全身都被锻炼到了,特别是手臂和腿感觉最为明显,那么骑动感单车会让手臂会粗吗骑动感单车手臂会粗吗通常不会。动感单车骑行的过程中,人坐在凳子上,重心在后面,手臂只是搭在......
2016-11-20
女子骑车摔倒刹车把手插进胸口

女子骑车摔倒刹车把手插进胸口

紧张的救援现场电动车刹车把手竟也能成为尖刀一样的伤人利器!这一“奇事”就发生在扬州。9日晚6点40分左右,扬州一位女士下班后回家,骑电动自行车行驶至小区道路上,拐弯时不慎跌倒,电动车龙头刹车把手插进胸口,离内脏仅有......
2018-12-14
男子骑摩托车翻车 手柄刺穿头部奇迹生还

男子骑摩托车翻车 手柄刺穿头部奇迹生还

手柄刺入脑部示意图三天来,丈夫陈军的一场意外,让刘燕(化名)的心情跌宕起伏。陈军骑摩托车回家,不料翻入路边水沟,摩托车手柄从他头部穿过。12月10日凌晨,他被老婆和工友找到时还倒在水沟里,鲜血直流,数度昏迷。送入湘雅二医......
2017-03-12
骑行能瘦大腿吗 骑行大腿会变粗吗

骑行能瘦大腿吗 骑行大腿会变粗吗

由骑自行车的姿势引起。观察前方路况,必然要抬头仰颈,强迫性姿势,会造成颈部肌肉紧张,那么骑行能瘦大腿吗?骑行能瘦大腿吗骑行是可以瘦大腿的,但是不能过度骑行,而且骑行之后一定要拉伸肌肉,这样你的大腿线条才会越来越好看。......
2019-05-23
夏季骑行晒不黑四秘诀 戴骑行袖套骑行眼镜

夏季骑行晒不黑四秘诀 戴骑行袖套骑行眼镜

现在气温越来越高,很多地方持续高温,大家都热疯了,夏季天气炎热,紫外线超强,所以在夏季除了要降暑,还要特别注意防晒,阳光下的紫外线越来越强烈,人们皮肤受到危害的程度也越来越高,所以防晒是必不可少的。那您知道夏季防晒不变......
2023-10-16