手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
养生饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生聚焦
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
健康保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
二十四节气
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容护肤
首页
> TAG信息列表 >
有关瑜珈术的养生文章
气功与瑜珈术、禅修有何异同
佛教中虽无相当于本来意义的气功,但从现代广义的气功而言,在客观上瑜珈和禅修中都包含有类似气功的内容。瑜珈,是梵文YOGA的音译,在佛典中汉语意译为相应,指控制自己身心令与某种东西相应(相契合,一致)。瑜珈是古印度各宗教对......
2023-10-11
瑜珈可以帮助女性怀孕
MalikaBurman和她的丈夫尝试了8个月来怀孕。她说:这真是件痛苦的事情,没能怀孕并且使人难受,不明白为什么。来自美国达拉斯新闻报道称,大约20%的美国夫妇有想要怀孕的困难。许多人寄希望于处方药物或较大花费的选择希望能......
2023-10-15
瑜伽完全式呼吸 畅享腹部瘦身术
完全瑜伽呼吸法结合了腹式呼吸、胸式呼吸、肩式呼吸,三者合一,使呼吸效果达到最好。当你长期坚持练习之后你就会发现在日常的瑜伽练习与生活当中也会采用此方式进行呼吸,习以为常。整个的呼吸应该是顺畅而轻柔,每一个阶段......
2023-10-15
瑜伽休息术很重要 精神身体双层受益
休息术放松可以使您的身体从瑜伽体式训练中受益。从身体上来讲,休息术放松练习可以使我们的心率回到正常的水平,使神经系统趋于舒缓,使我们通过练习而产生的充氧血在整个身体内进行循环。从精神上讲,休息术放松练习为我们......
2023-10-15
做产后瑜珈的好处
产后瑜伽,是专为产后的新妈妈设计的,更符合产后身体恢复的需求。那么,产后瑜伽有哪些好处呢?一起来看看吧!做产后瑜珈的好处1、恢复窈窕好身材改善血液循环,恢复皮肤张力及减少脂肪囤积,进而达到瘦身目标。因产后体内各关节......
2023-10-18
简易快捷的瑜珈九式
当你隔绝外界,注意你的呼吸和肌肉以及相关的感觉的时候,任何活动都可以集中精神。所以说瑜伽实际上是一种动态的冥想,它可以旺盛你的精力,帮你集中注意力,帮你镇静下来并深入你的灵魂。瑜伽专家伊发明了一系列运动,每周练习......
2023-10-15
准妈妈的产前瑜珈操
观念中,孕妇是千金之躯,轻易动不得,就是运动,也以多走走、散散步为主。事实上,只要注意运动量,做一些适合孕妇的体操,对孕期的妇女有很大的益处。走路散步,只是一种体能上的锻炼,但做体操,可以活跃浑身的肌肉,增加肌肉的力量,不仅......
2023-10-16
卵巢健康 多练瑜珈可保养卵巢
保养卵巢瑜伽动作吸气,双手向上伸展,保持5秒;吐气,双手合十,放于胸前。平衡呼吸。此动作有利于增强心脏和肺部的氧气,给头部充氧,让大脑得到休息,对于月经不调引起的腰腹胀痛有缓解作用,同时也使卵巢处于上佳的休息状态。向前......
2023-10-08
解剖气功瑜珈禅修 区分同差更好养生
佛教中虽无相当于本来意义的气功,但从现代广义的气功而言,在客观上瑜珈和禅修中都包含有类似气功的内容。瑜珈,是梵文YOGA的音译,在佛典中汉语意译为相应,指控制自己身心令与某种东西相应(相契合,一致)。瑜珈是古印度各宗教对......
2023-10-11
瑜伽盐水清肠术 轻松排毒减肥治便秘
便秘不代表你的身体有毛病,而是你的生活习惯有问题,长期的作息混乱会导致严重的便秘。怎样缓解便秘是大家最为关心的问题之一,接下来就为您介绍怎样缓解便秘。清晨,空腹静坐暝想5-10分钟,准备一瓶淡盐水,3升左右。先快速喝2-3......
2023-10-18
孕妇瑜珈的注意事项 谁不适合孕妇瑜珈
孕妇瑜珈顾名思义是适合孕妇进行的瑜珈练习,它能帮助孕妈咪们增强肌肉的弹性与耐力,并稳定心绪。不过,即使孕妇瑜珈是相当适合孕妈咪们选择的好运动,但怀孕毕竟是非常时期,还是有些注意事项,必须在练习前先告诉大家,请孕妈咪......
2018-02-18
中药玛珈的功效与作用
功效与作用活血消肿、调理气血、活血行津玛珈的功效主要有活血消肿、调理气血、活血行津、助精健脑、调补气血、滋补元神、养胃强身、安神补血等。其中,活血消肿可以缓解肌肉疼痛,消肿止痛,调理气血,使气血两循环畅通,活血......
2023-10-07
高温瑜珈跟普通瑜伽有啥区别 高温瑜伽和瑜伽的不同点
随着瑜伽的流行,人们开始接触到高温瑜伽。其实高温瑜伽也就是热瑜伽。虽然很多的人认为高温瑜伽是很好的,那么高温瑜珈跟普通瑜伽有啥区别?练习目的如果是减肥塑身,那么高温瑜伽肯定是有常温瑜伽不可替代的作用的。因为高......
2018-01-13
练习瑜伽12个注意事项 不要空腹做瑜珈
现在越来越多人喜欢练习瑜伽,因为瑜伽能修身养性,而且学起来很轻松,但是在练习瑜伽过程中,我们也要长点心,一些注意事项不可忽视,下面小编就给大家介绍练习瑜伽的注意事项,一起来看看。1、不要空腹做瑜珈最好是在瑜珈前的一......
2023-10-16
学点瑜伽养生术 缓解糖尿病 高血脂
说起瑜伽,大家可能都会觉得这是年轻女孩的洋玩意。其实瑜伽有些动作特别适合中老年朋友,大到糖尿病、高血脂、动脉硬化、高血压等影响生命安全的疾病,小到鼻窦炎、慢性胃炎、贫血、腰肩疼痛等生活中的常见不适,都可以通过......
2017-09-23
瑜珈冥想的几大注意要点
选择一个专门的地方来练习,这样可以帮助你找到安宁感,易于进入瑜珈冥想状态。选择一个固定的时间——清晨和傍晚比较理想。利用相同的时间和地点,让精神更快地放松和平静下来。坐下来后,让背部、颈部和头部保持......
2023-10-15
如何避免瑜珈运动伤害?
练习时自己的身心总是非常紧张,身体觉得十分难受,你如何真正从瑜伽中获得收获?如何避免瑜伽运动伤害?主要是指关节、肌肉处的伤害,而这些伤害也主要因为动作的错误或者肌肉和关节的伸展方向不对造成。这里列举几个错误和......
2023-10-15
阴瑜伽和流瑜伽有什么区别 阴瑜伽和流瑜伽哪个难
在现实生活中瑜伽对于很多人来说十分熟悉,而经常做瑜伽不仅可以修心养性,同时也可以保持完美的身材曲线,是身体更加的柔软,那么阴瑜伽和流瑜伽有什么区别?阴瑜伽和流瑜伽有什么区别阴瑜伽和流瑜伽的区别就在于动作体态的不......
2017-08-11
瑜伽清洁术有什么好处 瘦身效果超有效
清洁术,是印度瑜伽必不可少的一部分,对瑜伽练习前的身体、内部功能,经脉进行净化,起着至关重要的作用。在冥想练习前可作用于意识层面,以达到精神净化。因此,在练习呼吸控制法之前,清洁法是最基本的前提。特别是针对身体和呼......
2017-10-07
瑜珈的六个瘦身动作
现在越来越多的人热衷于练瑜伽,因为瑜伽不仅能有效瘦身,而且能修身养性。瑜珈其实并不复杂。一般的体育锻炼,往往注重的是外在的美丽,而内在的东西却很少顾及。瑜珈则不同了,它在雕塑你外在形象的同时,还给你一种来自内心的......
2023-10-16
今日头条
1
春季宝宝饮食的注意事项
2
甲减患者能吃碘盐吗
3
腿上有白斑是不是白癜风呢
4
女人外阴瘙痒是什么原因 外阴瘙痒如何护理
5
溶脂针后必须得热敷吗 溶脂针后多久可以热敷
6
鳞状上皮和非鳞状上皮高是什么原因
7
病毒疱疹的介绍 病毒疱疹的症状
8
排卵期可以打九价人乳头瘤病毒疫苗吗
9
孕妇可以吃腐乳吗 豆腐乳的功效与作用
10
身体低温35℃怎么治疗
每日精选
石斛的功效与作用禁忌 石斛的药用价值与注意事项
2023-10-20
千万不要用持久喷雾 持久喷雾是什么原理
2017-12-25
立春女性养生吃什么
2023-10-17
男人如厕正确姿势 怎样如厕对男性好
2023-10-18
今年哪天入伏一共多少天 夏至是入伏第一天吗
2022-07-15
热门标签
香榧坚果的黑皮能吃吗
这些食物对子宫好
尿胆原4+严重吗
紫蓝
腹泻是否可以吃牛油果
学期
五倍子的药用价值
食管末端在什么位置
补牙后遗症
轻症胰腺炎
TDP
排便每天几次正常
血糖低的症状
发烧后出疹子可不可以洗澡
心脏时不时咯噔一下是什么原因
偏头痛急性发作期
紧张到无力
为什么长脑肿瘤
最新文章
治疗牛皮癣的一些比较好的方法
桃花茶能减肥吗
甘油三酯3.6mmol/L严重吗
久坐之后如何缓解身体上的不适
备孕夫妻可以打新冠疫苗吗 新冠疫苗打一针不打第二针可以吗
冷冻食品怎么消毒 冷链食品外包装消毒用什么消毒液
骨质疏松的并发症 骨质疏松的症状
无花果胃不好的人可以吃吗 无花果对胃病有好处吗
“家庭医生”遇困局 基层医务人员需量身定制晋升通道
电热水袋装的是什么水 电热水袋会不会爆炸