分享预防秋冬季白癜风的5个妙招。秋冬季是白癜风患者较为稳定的季节，对携带白癜风基因的潜伏人群来说，秋冬季还是会发病的季节。秋冬季节，白癜风患者的皮肤受到冷空气的破坏，如皮肤干燥、瘙痒、皮肤干裂等。因此，白癜风的预防是不容忽视的。下面分享预防秋冬季白癜风的5个妙招：
1、注意保暖
冬季气温低，冻伤高度暴露的皮肤部位，如手部，头部，颈部等。其它如脚部也易冻伤，防寒保温，因此应注意这些部位，可以围巾，手套，耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，脚及时行使。避免穿湿衣服，鞋子和袜子，并在外出前擦干后洗手和脸后。
2、勤做锻炼
白癜风要多锻炼，在空气清新、环境广阔的环境中锻炼。白癜风患者的抵抗力较低，因此多运动对增强抵抗力非常重要。预防白癜风的发生，要从根源上及时入手，注意小细节，尽量减少白癜风的发生，避免白癜风的加重。
3、滋润护肤
冬浴不用太频繁，水温适宜，不太热，不要擦皮肤太重，不要用过碱性的肥皂，否则容易破坏皮肤表面，原本不需要过多的皮脂，使皮肤更干燥，更痒。沐浴的数量是每周1到2次。沐浴后可擦拭一些甘草油、止痒霜、保湿霜等，使皮肤保持湿润，防止皮肤表面干燥，脱落。
4、注意饮食
注意合理膳食，保持营养平衡，养成良好的饮食习惯。秋季容易引起秋燥，白癜风患者要注意饮食，养成科学的饮食食谱和养成良好的饮食习惯，长期偏食，必然导致营养摄入不足或身体失衡，从而导致相对缺乏某些元素，影响白癜风患者恢复身体。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，鳞屑的外观，甚至棘状皮疹出现，所以冬季应多吃富含维生素A的食物。
5、避免环境污染
尽量避免人体与环境污染的接触，避免其危害。例如：减少有害物质的接触，尽量减少与化学原料、油漆和涂料、重金属盐和有害物质的接触。减少从呼吸道吸入的有害物质，不要在道路上或烟雾较大的地方进行剧烈运动，如跑步、训练等活动，减少有害食物的摄入。蔬菜和水果在食用前反复用清水清洗。
分享预防秋冬季白癜风的5个妙招。白癜风患者应保持良好的心情，因此需要白癜风患者能够保持积极的态度，以防止白癜风的扩散。此外，即使在秋冬季节，也要注意不要把自己暴露在强烈的阳光下。可透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线暴晒。
