在我们固定的影响中，很多人都觉得试管婴儿只是女方好好地提前准备可以了，男方取下精液来可以了。假如您真把这一全过程想的那么简单，你就错大了了。的确，试管婴儿促孕全过程中女方到医院门诊就医的频次远远地超过男性这一边，但对于试管婴儿的整个过程必须夫妇彼此相互协作能够保持最好的状态。那么，做试管婴儿男性要注意什么方面？
为了确保自身精子的质量请遵循下列标准：维持衣食住行规律性，一定要戒烟戒酒，烟酒对于身体的伤害是非常大的、另外积极主动锻练，饮食搭配上营养搭配。
下面衣我们来看下男性在这方面需要注意的问题
1、切勿吸烟和喝酒，抽烟会造成精子密度降低，根据统计烟民的精液中畸形精子的数量也显著高过不吸烟的人群;另外我们要知道的是过多喝酒会导致男性生育能力降低。
2、防止经常熬夜，经常熬夜会造成造精神经功能紊乱，导致精子密度降低、质量也越差、畸型率和DNA残片率上升，小编提议在23点前歇息，每日确保最少8个小时睡眠质量。
3、防止触碰高溫自然环境，尽量不去汗蒸和泡很烫的热水澡等。高溫会危害男性睾丸造精作用，导致精子密度和质量降低，造成男性不孕不育。
4、饮食搭配层面：对提升精液质量有协助，均衡饮食搭配，适当的多吃新鮮水果蔬菜、瓜果蔬菜中带有维他命C、维他命E、锌等有利于精子转化成的成份，干果、淡水鱼也应多吃。留意补铁，身体缺锌也可以使精子降低。
5、维持情绪愉快，防止精神实质紧张焦虑、抑郁，不必长坐，适当健身运动。尽量不穿紧身内衣，防止触碰危害放射线及有害有害物。
以上五点就是男性是在试管婴儿期间主要的一个注意事项，希望能对您有所帮助哦。
