男人会认为备孕就是女性的事，但这个观点其实是错的，备孕应该是两个人的事，毕竟如果只有女性的卵子也不可能会受孕，要知道1+1才能生出宝宝。在日常生活中，可能由于没有以上的观点，很多备孕爸爸不会注意一些可能引起精子质量降低的行为，特别是在“吃”这件事上。
在我们经常食用的一些食物中可能隐藏着杀精“凶手”，快来看看有哪些吧！
会杀精的食物
1.咖啡
“精神不好来一杯”这是很多人对咖啡的第一感观，而咖啡的香醇、浑厚也是很多人爱它的理由。但是备孕爸爸们知道吗？咖啡喝多了，可是会破坏你们的生育“大计”哦！
咖啡中含有能使人兴奋的咖啡因，这种物质会抑制人体的副交感神经，使备孕爸爸的性欲减退。
2.啤酒
很多男性都会爱喝一点小酒，再加上平时兄弟聚会，总是要面子，不喝酒好像特别没有面子，其实这种想法是不对的。平时男性就应该注意自己的饮酒量，更不用说备孕期间了。
过度的饮酒容易造成酒精中毒，还容易出现酒精肝，而大部分人所不知的是过度喝酒还会导致男性精子减少，会减低受孕的几率，即使受孕了也不是优质的受精卵，不利于宝宝的身体健康。
3.奶茶
奶茶中会有很多添加物，如奶精、色素等。奶精中含有会使男性降低荷尔蒙分泌的氢化植物油，会减低精子的活跃度，减低受孕概率。
4.豆制品
此类食物含有丰富的异黄酮类植物雌激素，如果大量食用的话会抑制雄性激素的分泌，会影响男性体内雄性激素的水平、减少精子的数量，最终会影响生育。建议喜欢吃豆制品的备孕爸爸要控制食用量。
