质量好的精子能提高试管婴儿的成功率，但并不是每个男性都能提取出质量好的精子，大多数还是存在提取困难，所以在此之前，医生就会提议先培育好精子，才能使提取进程更快更顺利，质量好的精子也能孕育出更健康的宝宝，那要怎么培育质量好的精子呢?注意好以下这些，就能有效提高精子质量了。
1、精子怕热
对于男性来说，精子就是生育的希望，如果男性不育，那么百分百就是精子的问题，这个是毫无疑问的。在这些职业中厨师、铁铝加工等长期在这些高温下工作的男性，他们的不育机率是非常高的，也就是精子会容易出问题。
2、远离烟酒
有调查表明每天吸烟一包以上的男人，他的精子活力总是比不吸烟者弱。酒精更会致使性功能下降，并有杀精的作用。
3、定期检查生殖器
生殖器的健康很重要!如果不小心染上性病一定要及时去医院治疗，不要因为害羞而遮遮掩掩，耽误了病情。只有健康的生殖器才能有健康的精子先生啊。
4、定期检查精子质量
很多男性朋友不愿意到医院进行检查，总是认为自己的精子没有问题，总是认为夫妻双方不孕不育就是女人的事情。其实很多时候精子质量不好，或者是男性朋友出现弱精症，并不会有非常明显的体态特征，所以还是需要有一个非常正常的心态去面对这件事情。
5、“杀精裤”NO!
那些窄窄的，把屁股包的紧紧的裤子尽量不要穿。因为蛋蛋长时间被压迫，得不到放松，会对精子的质量产生影响，想要优生优育，就快对那些“杀精裤”说拜拜，尽量买些舒适的内裤穿比较好。以上就是小编为大家整理的几点啦，所以还是得靠大家自觉去做好，才能拥有更健康，更好的精子，提高试管婴儿成功率。
