颈椎病是影响人们工作、生活的最常见疾患之一，可发在任何年龄段，且发病率高，治疗缓慢，愈后极易复发，就诊者一般能占到推拿科门诊总量的1/3以上。那么哪些生活习惯会引发颈椎病?
1、慢性劳损
颈椎病发生的主要原因，比如长时间低头工作或用电脑，睡高枕头，靠在沙发上看电视，都会使颈部肌肉长期处于疲劳状态导致颈椎病的发生。所以说，得了颈椎病主要怪自己。
2、姿势差
跷二郎腿、驼背、靠在椅子上、歪着脖子、趴在桌子上午休，这些不良姿势都会伤害颈椎。、3、坐太久
很多人玩游戏、看视频往往一坐就是两三个小时不动。
4、重物压
很多人把手机挂在脖子上，喜欢背单肩包，这样会让脖子和肩膀压力很大。
5、枕头不合适
保持颈椎前曲是减少颈椎病发生的重要因素之一，而选择合适的枕头能够很好的维持颈椎正常生理曲度。
治疗颈椎病的好方法给你3大建议
第一、颈椎病患者治疗时间的把握很重要
其实除了颈椎病之外，任何病症都是越早治疗效果越好的，因为刚刚患病，患者进会出现局部不适的症状，并没有产生其他的并发症或者是器质性病变，但是如果病情不断恶化的话，就会导致患者治疗难度增大，此时患者诊疗效果将会受到影响。
第二、颈椎病患者治疗应该因人而异
轻度患者是可以选择药物治疗改善脊椎功能的，但是如果错误用药的话，患者可能还会增加软骨组织受损，而中度患者可以同时辅助按摩推拿治疗及用药热敷治疗，这可以帮助缓解局部肿痛，但是急性发作不适用;重度患者，例如已经出现神经压迫的症状可能需要手术治疗。
第三、颈椎病患者应该注意正确的坐姿
颈椎病患者在接受上述治疗方法后应该会有明显的好转，但是如果患者继续保持原有的工作习惯的话，可能只会导致病情反复发作，同时还可能会引发更严重的并发症，如果患者出现高血压的症状，还应该服用降压药物进行治疗!
选择治疗颈椎病的好方法能够避免患者长时间忍受颈椎病的困扰，并且根据上述建议治疗的话，可以起到事半功倍的效果，建议患者先到正规的颈椎病医院照个片子，确定颈椎病的情况，避免出现退行性病变，同时还应该注重休息，不要给自己太大的压力了!
如何自行判断是否患有颈椎病呢?
1、肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛，是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状，则往往伴有椎动脉型颈椎病。
2、手指麻木，特别是两边手指都麻木了，一定想到是不是得了颈椎病，而且两边手指麻木，可能是脊髓重要的结构受到了压迫;
3、做十秒手指屈伸的实验，手握拳，然后完全伸开，计算十秒钟做二十次以上才算是正常的。
