10月中旬，北京市卫健委宣布，流感病毒活动度本月起逐渐增强，重点人群应及早预防。尽管流感疫苗近年来获得了更多的关注，但不少朋友一听说流感疫苗只针对预测出来的主要流行性病毒株。一旦当年疫苗所含毒株和实际流行毒株不匹配也会“中招”，就放弃了;转而采用更为“广谱”的防治流感方法。
民间流行的方法很多，包括：用醋熏蒸房间、常喝可乐煮姜、多吃大蒜、佩戴中药香囊、服用一些防流感中药方剂等。
实际上，不止是国内各种防治流感偏方很有市场，国外也会流传偏方。比如美国很多人相信用接骨木浆果产品(包括果汁、糖浆、软糖、果茶)预防、治疗流感有效，而且是一种比疫苗和药物更为自然的方法。
但事实上，美国专家辟谣指出，没有可信的证据表明接骨木浆果对流感具有防治作用，接骨木浆果含有糖氰化物，未煮熟就食用可能中毒。
对于这种国外流传的谣言，人们还能保持理智，不容易相信，但身边信任的人说的偏方，人们就容易相信。
专家指出，对于流感疫苗和药物防治流感，是有明确的科学证据的，相反那些拿不出科学证据的方法，无论身边有多少人相信和使用，都是不正确的。
最有效的预防流感方式就是每年秋季接种流感疫苗。对于流感疫苗的预防流感作用，《中国流感疫苗预防接种技术指南(2019-2020)》指出：据随机对照试验的系统综述估计，灭活流感疫苗约可预防59%的实验室确诊流感;在全年龄组人群中，检测阴性病例对照研究的系统综述(包含2004-2015年的56项研究)发现流感疫苗对不同型别和亚型的流感的预防效果有明显差异，其中B型为54%，A(H1N1)pdm09亚型(2009年及以后)为61%，H1N1亚型(2009年之前)为67%，H3N2亚型为33%。
其次，近两年已经被大众熟悉的抗流感病毒药物可威(磷酸奥司他韦)是我国自主研发生产的战略储备药物。可威(磷酸奥司他韦)采用更为先进的生产工艺，其效果和安全性已经通过了和进口的奥司他韦对比的一致性验证，是可靠的防治流感药物，建议流感季节家庭常备。
奥司他韦是流感防治指南中推荐的一线药物，在2014年的cochrane系统性评价综述中总结了它对流感的防治作用：
1、在预防试验中，奥司他韦降低了个体发生症状性流感的风险(和家庭发生症状性流感的风险。
2、在治疗健康成年人和儿童时，奥司他韦可以将首次症状缓解时间分别减少16.8小时和29小时。
除此之外，勤洗手，流感季节带口罩也是科学有效的预防流感方法。只要是能够较好贴合面部的口罩，不管是普通外科口罩还是N95口罩，都能有效预防流感。
