“现在‘要风度不要温度’，以后老了得关节炎，后悔都来不及!”几乎每个在秋冬天穿短裙出门的年轻女孩，都曾得到家长这样的劝诫。这些年过中年的家长们，其中一些也经常感慨：悔不该年轻时穿得太少，冻出了关节炎，现在一遇到变天，关节处就会疼痛难忍。
今天是“世界关节炎日”，恰逢周末可能降雨降温，添衣防病又成为家长们关心的话题。不过，保暖措施不到位，真会冻出关节炎?记者咨询市内各大医院骨科专家，得到的答案正好相反——关节受凉并非关节炎的致病原因，只不过会令关节炎复发。
方晓晓今年39岁，冬天从没穿过裙子。由于她很小就目睹姥姥跟父亲关节疼痛时不能起床，所以她一直记得姥姥“冬天穿少了会得关节炎”的教诲。
为了将来不得关节炎，哪怕再爱美，方晓晓也坚持冬天穿棉裤，以至于大学时春节学校演出，她也无缘参加。然而两年前的一次单位体检中，医生告诉她患有关节炎，并要她变天时注意保暖。她傻眼了，自己每年冬天都穿棉裤，如果气温在零度以下，她还会套上一个护膝，“这样居然都得关节炎”?
关节炎和什么有关
省中医院骨科专家白书臣教授说，常见的关节炎有骨关节炎和类风湿关节炎两种，是常见的慢性病，中老年人群得病概率较高。其中，类风湿关节炎是由自体免疫引发的关节炎，属于慢性全身性炎症性疾病。人们常说的“膝盖受寒引发”的其实是骨关节炎，发病原因主要与关节的过度磨损有关。
关节过度磨损，关节处的软骨会变薄、软化、失去弹性，甚至碎裂、剥脱，软骨下的骨质增生并形成骨赘(即“骨刺”)，最终导致关节疼痛、关节僵硬和活动受限，这便是骨关节炎。这与关节受寒并无直接联系。市一医院骨关节科的姜医生分析，膝关节长时间受寒冷刺激后，关节处的滑膜会受刺激产生炎症，形成积液，令人感觉膝盖疼。而本身患有关节炎的人，长时间受寒后，关节炎也会被诱发。这两方面因素造成“冻出关节炎”的错觉。
解放军161医院骨科曹毅力教授表示，临床上不少爱美女性大冬天穿着丝袜短裙来医院检查，结果确诊关节炎，其实这类人群在被冻之前就有了关节炎。专家们一致表示，在无法明确自己是否患有关节炎的情况下，还是不要过分在寒冷中暴露关节。
哪些因素让你得关节炎
骨关节炎其实是退变性疾病，随着年龄增长，人体负重会令关节逐渐产生病理改变，某些特殊职业人群，更是会过早患上骨关节炎，比如运动员、登山爱好者等。医学上发现的已知骨关节炎发病危险因素有：高龄、肥胖、雌激素缺乏、骨密度异常(骨质疏松与骨硬化)、过度运动、吸烟、维生素D缺乏及创伤、关节形态异常、关节周围肌肉无力、反复的应力负荷等机械因素。
“爬山、爬楼梯这类减肥的方法，骨科医生并不推荐。”市一医院的姜医生说，胖子体重基数大，关节负重更多，上下楼梯时受到重力影响，关节负重增加3～4倍，更容易被磨损出关节炎。广州军区武汉总医院骨科主任蔡贤华说，关节炎在我国总发病率约13%，年轻患者日渐增多。一些爱穿高跟鞋的女青年，膝关节更容易受到伤害。
那什么运动能避免关节炎呢?受访专家一致推荐游泳和骑自行车。游泳时人体与地面平行，关节基本不负重，对心脏也有好处;骑自行车则能保护最脆弱的膝关节。暴走、下蹲这类运动则应尽量避免。(王春岚邹婵娟徐爱云张晨喻锎李锐)
