终日抱着IPAD，是否觉得眼前昏昏沉沉?长时间盯着笔记本电脑、IPAD等电子产品，小心“视频终端综合征”找上门。南医大二附院眼科主任张晓俊在扬子名医团在线微访谈时提醒网友，“视频终端综合征”并非是年轻人的“专利”，部分热衷上网的老人也是患病的主要群体之一。专家建议，需要长时间对着电脑工作的人不妨尝试每天对双眼进行热敷，可以一定程度缓解干眼症状。
每天做热敷可缓解干眼症状
在微访谈中，网友“世稳”和“爱吃肉的兔子”都提问了和“视频终端综合征”相关的问题。“世稳”是一名白领，他的症状是“看电脑眼睛疼，即使是早上，看十几分钟眼睛也会不舒服。”而“爱吃肉的兔子”则是替他50岁的妈妈进行提问，“我妈妈50岁了，看电脑屏幕一会就觉得眼睛特别的干涩，看电视也会，但稍微好些，请问是什么原因?”
张晓俊主任告诉记者，“世稳”和“爱吃肉的兔子”的妈妈的症状都是典型的“视频终端综合征”的表现。视频终端综合征是指从事光学显示器终端作业所引起的一系列症候群。随着电脑办公的普及，以眼睛疲劳干涩、颈痛肩痛、精神忧郁等为特征的“视频终端综合征”在社会的各类人群中迅速蔓延。“眼表面有层由水组成的泪膜，如果长时间盯着光学显示器，注意力集中，眨眼会相应较少，泪膜表面的水分蒸发，此时就会感到眼睛发干，严重时还会引起角膜上皮脱落等一系列问题。”
专家表示，随着电脑的普及和社会文化程度的提高，门诊中患上“视频终端综合征”的老年人也逐渐增加，“老人闲来无事，便会一直盯着电脑。”张晓俊建议，需要长时间对着电脑工作的人不妨尝试每天对双眼进行热敷，增加眼表的油脂分泌，以达到润滑作用。
躺在床上看手机会导致视疲劳
“晚上躺在床上看手机，长期下去会对视力有影响吗?调了亮度了。”网友“一只特立独行的小兔纸”似乎是个手机控，喜欢躺在床上看手机。对于网友的提问，张晓俊表示，网友们普遍存在的“睡前看手机”的习惯对视力肯定有影响。“调节手机屏幕的亮度只能一定程度起到改善作用，不能彻底解决疲劳问题。”
专家解释，躺在床上看手机、睡前刷微博等都属于“近距离劳动”，容易引起视疲劳。近距离的劳动太多，会引起近视眼的加快发展。“不少人都想着能够在看手机和保护眼睛之间找到一个两全的方法，其实最好的方法还是减少用眼。”张晓俊建议，盯着手机屏幕的时间每天要控制在4个小时之内，同时配合使用一些无防腐剂人工泪液。在环境改善方面，也可以适当使用加湿器增加空气湿度。
隐形眼镜要慎重选择
框架眼镜与隐形眼镜的选择也是本次微访谈中网友集中提问的热点之一。网友“苏她苏打”提问，“究竟是常戴眼镜好还是少戴好?怎样度数才会上升的更慢?”而“慢慢慢慢慢吞吞的壮汉”之前一直都是戴隐形眼镜，新配了镜框眼镜后也感到了不适症状。
针对网友关心的问题，张晓俊解释，隐形眼镜没有散光度数，而且一般度数要较框架眼镜低一些，如果配镜不当会导致头疼。而框架眼镜对于物体有一定的缩小作用，刚开始佩戴的确可能会出现不适的情况，如“慢慢慢慢慢吞吞的壮汉”的情况，需要慢慢适应，或者进行重新验光。“网友在选择隐形眼镜时也需要谨慎，透氧性高，含水量高的隐性眼镜相比之下对眼睛伤害略小一些。”张晓俊说。杨甜子
