真是黑心的商贩子，老人盖治病被子被熏晕，上百人被骗20万。这群商贩子首先给老人们一点礼品诱惑老人们，然后再借机推销被子，等到老人们发现后这些商贩子早已无影无踪。盖治病被子被熏晕吸取教训，盖被子怎么能包治百病了，治病还得看医生吃药啊。
近日，连江县上百老人在一个床上用品展销会上购买了号称有治病功效的被子，总金额达20多万元。可老人们使用后却发现被子不仅发臭，还会让人不适。大家想退被子时却发现，商家已失踪。
每个人都想健康长寿，所以平时一定要养成良好的生活和饮食习惯。那么长寿有哪些秘诀呢?下面小编就为您盘点一下，老年人们一定要谨记哦。
1.起床后马上喝杯温开水：人体在一夜的睡眠中会丢失500毫升的水分，而温开水不仅能补充水分，还可以帮助提升体温。体温每上升1度，人体的基础代谢也会随之提高10%。
2.一周至少喝3次蔬果汁：一周至少喝3次蔬菜或者水果汁，能把老年痴呆症的风险降低75%。
3.每天晒15分钟的太阳：适量地晒太阳能帮助人体制造维生素D，而研究表明维生素D有抗癌的作用。
4.适当出汗：运动时的运动量要以出汗为宜，出汗可以帮助体内排出毒素。
5.每天步行30分钟：死亡率最高的人是那些平时几乎不走路的人，而每天步行30分钟，能促进血液循环，有助于健康长寿。
6.晚饭早吃，晚上八九点之后不吃东西：晚饭早点吃，到了晚上八九点钟之后不再吃任何东西。因为体内的脂肪在半夜2点时最容易蓄积。
所以想要长寿，一定要养成良好的生活和饮食习惯，平时多注意锻炼身体，并且养成良好的睡眠习惯，不熬夜。
