更年期是什么呢，那么什么是职场更年期?很多职场上的老员工容易有倦怠工作的情绪，这就是一种职场更年期。对所有的职业者来说，他们都有可能出现职场更年期。这种职场更年期可能会影响工作效率，也可能会伤害职业者的身体健康。所以，从白领保健的角度分析，我们需要重视职场更年期问题。
努力学习新知识
有危机感、压力感，便说明自己知识储备不够，应该主动学习新知识。现代社会发展太快，即便工作才5年，却发现很多后浪已经扑赶上来了，所以你要开始思考哪个行业越老越吃香，你也就越要去学习它。
降低对待遇的期望值
很多职场更年期的人都不能摆正自己的位置和心态，一味地要求自己各方面的待遇一定要比年轻人高，否则就觉得心理不平衡。其实现在很多行业都不是以资历来衡量薪水的，所以如果一味地去比较，就会伤了元气、伤了身体，最后只能是害了自己。
不以老员工自居
很多30岁的职场人都是老员工了，为企业立下了苦功，所以他们都有一点优越感，总是高高在上，但此时更应主动与职场新人沟通，这不仅能给年轻人作表率，而且自己也能很快地融入年轻人之中，让自己的心态也变得积极和年轻起来，不再那么焦虑急躁。
上文介绍了三种方法，可以帮助摆脱职场更年期，如果你感兴趣不妨来试一试。我们今天讨论的职场更年期，可能是一种情绪变化，也可能是一种身体状态，无论如何，职场更年期都会给你的身心带来伤害。所以，我们在职场需要警惕职场更年期的出现，如果发生了，就要及时作出调整。
