健康的乳房是我们每个女人都希望的，要知道，现如今，很多疾病都开始年轻化，所以，为了我们的身体健康，我们在日常生活中，还是需要好好的保养的啦，那么，女性该怎么保养自己的乳房呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦！
乳腺癌的出现是与遗传、生活习惯、月经等有关系的，但是最近的研究还表明长时间戴文胸易患乳腺癌，很多女人有很长时间带文胸的器官，这话总情况是美国发生的比较多，但是日本就会比较少了，如果每天戴胸罩时间超过12小时者，其发病率又大大高于在12小时以内者，比不戴胸罩更高达100多倍。其缘由可能是长时间戴胸罩压迫乳房，使淋巴回流受阻，致癌物质不能及时排出之故。
所以养生专家建议：妇女最好不戴胸罩，如必需戴，其时间每日不要超过12小时，家居、休闲、睡眠时应予除去，胸罩宜大不宜紧，材料以纯天然织物为好，不要用化纤之类物质。
1、乳腺增生的“罪魁祸首”
很多女孩为了追求胸部的美丽，会穿不合适自己的文胸，但是由于文胸不合适就可能导致乳腺疾病的，由于乳房上分布着许多丰富的血管以及淋巴神经，而作用就是起着提供乳腺养分以及代谢的作用。但如果胸罩过小的话，会影响血液循环和供给而惹起乳房缺血、痉挛，最终导致惹起乳腺增生。
2、引发乳腺癌
研究人员对4700多名女性进行了两年半的调查，发现每天戴胸罩的时间在12小时以上者，罹患乳房癌的机率是戴的时间较短的人的21倍;如果连睡觉时都戴的人，这个数字则会跳到113倍。研究报告指出，美国乳房癌罹患率逐年上升，与胸罩普及有关。
3、给乳房松绑让
该让乳房放松的时候就应该让它放松一下的，根据统计表明，25-45岁女性中，每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病。令人谈之色变的乳腺癌发病更是呈上升趋势。其中，胸罩的罪责不可推卸，尤其是调查发现80%的女人戴着不合适的胸罩而不自知。所以咱们时候给乳房松绑了!
4、看穿“完美陷阱”选择正确内衣
咱们要乳房自由，由于咱们首先珍重的应该是健康。在选内衣的同时必须要先了解自身的尺寸，可别由于想要让自己胸部看起来更丰满而选择太小的内衣，这样一来，长期时间压迫，胸部反而容易产生乳瘤;选内衣时最重要的就是舒适性以及穿着出胸型效果。
长时间戴文胸易患乳腺癌其实对于很多人来说这种说法不陌生了，乳腺癌作为女性常见恶性肿瘤之一，其发病缘由也不能单单说是由于戴文胸导致的，其实，导致女性乳腺癌还有其他多种要素：
1、月经、怀孕、未婚等的异样要素，都会引发乳腺癌。
2、良性乳腺疾患病变，也会引发乳腺癌。
3、女性其父系或母系中有多个亲属患乳腺癌，同时有乳腺癌和卵巢癌家族史者，发病的危险性就较高。
4、若进食以肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等为主，将会添加乳腺癌的危险性。
5、乳房密度高，质地较坚实者、未成年过多抚摸乳房、青春期乳房异样肥大、或用不恰当物质做乳房整形等，均会导致乳腺癌的发生。
结语：女性保养好自己的乳房真的特别的重要啦，这些疾病也不是一天长出来的，所以，平时要重视自检，任何疾病只要早发现早治疗是能够痊愈的。另外，日常也要注意饮食生活习惯，良好的生活习惯总能避免一些疾病。祝大家健康幸福哦！！
