头发出油这也是非常的烦恼的，是的，刚洗完头一天，隔一天头发就又开始油渍油渍的了，真的是特别的讨厌的，所以，为了我们能拥有健康的头发，一定得找到出油的原因，好了，下面就来看看，感兴趣的朋友不要走开了。
冬天头发出油怎么办
1、生活习惯要好首先生活习惯要好，不要经常熬夜，不仅要有充足的睡眠，也要保证睡眠的质量，让大脑得到休息，会减少头发发油。
2、饮食清淡平时尽量吃得清淡点，不要整天吃得很油腻或者经常吃，减少油脂摄入。
3、按摩头部洗头的时候，可以多多按摩头部穴位，使堵塞的毛孔疏通，也可以让油性物质排出。
4、泡脚像冬天这么冷的季节，泡热水脚是很正常的事，对于不爱泡脚又头发发油的亲们，这次一定要好好的泡脚了，经常泡脚可以减少油脂的排出哦。
5、注意洗头细节最好先将洗发水倒在手掌心，不要直接放在头皮上，会刺激头皮，而且要用温热的净水进行清洗，可以起到很好防止出油作用。
6、不要太频繁洗头千万不要太频繁洗头，头发太干，水分不足，反而容易发油。
7、选用温和洗发水如果是油性头发的亲们，建议洗发露不要买油性的哦，可以买较温和的。同时减少使用护发素，或者护发素只能涂抹在发尾处。
8、运动调理冬季会让人的新陈代谢变慢，所以平时除了饮食也要多注意运动调理，否则油脂容易累积起来，头发就容易变油。
头发出油的原因
1、身体缺水
冬季是个干燥的季节，身体缺水话，一旦身体却水，那么头皮也会处于缺水状态，这个时候就会导致水油不平衡导致的结果，从而头发就容易出油。
2、洗头太勤
如果你在平时洗头太勤快也是会加快头发出油，因为洗头过勤会破坏你头皮的水油平衡，自然而然就会出油了，头发也就油得快。
3、吃刺激性食物过多
如果你吃刺激性的食物过多，例如，辛辣的或者是油腻的食物过多，则也会刺激你的头发出油，这样也会导致头发油得快。
4、睡眠不规律
尤其是一些熬夜的人，会在第二天起床后发现头油很多，这就是不规律的睡眠导致头发无法得到有效的休息。
如何预防头发出油
1、更换洗发水
华尔道夫建议，头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。
2、洗头按摩30秒
洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，应该轻轻用指腹按摩头皮至少30秒，然后再冲洗，这样有利于将多余的油脂洗净。如果头发很爱出油，还可以重复洗一次，确保头发和头皮干净。
3、倒着吹干
为了让头发更蓬松，吹干的过程也十分重要。吹干时，应将头发提起来，或者低头，让头发全部向下，逆着梳头的方向吹，也会让发根更“挺拔”。
4、梳发根
随身带一把梳子，一旦感到头发蓬松度下降，就可以握住一绺头发，用细齿梳子在根部上下快速梳几下，就会在根部制造出更多的空间。
5、头发经常剪
头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。
结语：现在大家知道了头发出油的原因了，相信一定知道该怎么处理了吧，是的，为了我们的健康，小编也希望大家都能转发起来，让更多的朋友知道它，这些好的方法大家也不要错过了，一定要试一试哦，尤其是头发油性厉害的朋友了。
