我们都知道，橘子是我们将常见到的水果之一。橘子具有丰富的维生素C以及柠檬酸，能够美容养颜的良好功效。另外，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么吃橘子头晕怎么回事呢？一般情况下，吃橘子是不会出现头晕的症状的。但是，由于每个人的体质不一样，有些人吃橘子之后也会出现头晕的情况。那么吃橘子头晕怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！
吃橘子头晕是怎么回事？
正常情况下，吃橘子是不会出现头晕的，如果吃橘子有头晕的感觉时，那么就有可能是以下几点原因。
1、食用变质橘子
变质的橘子中携带大量的微生物及有害物质，这些有害物质进入人体后，会对人体产生一定的刺激，进而有可能会让人出现头晕、腹痛、腹泻等身体不适的症状。
2、食物相克
吃橘子的同时，食用了螃蟹、虾等海产品，如果说食用量比较大的话，那么也很有可能会出现头晕、头痛等食物中毒的情况。
3、身体过敏
虽然橘子是一种很大众的水果，基本上人人都可以吃，但是有些人群对橘子有点过敏的，那这些过敏人群食用橘子后，也有可能会出现头晕的现象。
吃橘子头晕怎么办？
1、停止食用
如果说确定吃橘子引起的头晕呕吐，那么应该立即停止食用橘子，以免加重身体不适的症状。
2、多喝热水
吃橘子后感觉头晕想吐时，应该多喝点热水，喝热水不仅可以保护胃肠黏膜，还可以缓解头晕、想吐的感觉。
3、合理休息
人体有一定的自我修复能力，当吃了橘子感到头晕时，应该让患者去休息一下，以免出现摔倒跌倒、意识不清晰的情况。
4、就医检查
如果尝试了前面的解决办法，身体情况没有好转的迹象的话，建议去医院检查，以免头晕情况严重，危害身体的健康。
什么时候吃橘子最好？
饭前1小时：
橘子中含有大量的维生素C，在饭前1小时食用橘子，有利于维生素C的吸收，同时也可以最大程度的吸收橘子中的营养物质。
饭后2小时：
橘子中含有一定量的膳食纤维，这种物质有促进肠道蠕动，调节肠道功能的作用，所以在饭后2小时食用橘子，可以帮助食用的消化及吸收。
什么人不适合吃橘子？
1.空腹状态人群。人体在空腹状态下，会分泌大量的胃酸，而橘子中含有多种酸性物质，空腹状态的人群食用时，会增加胃酸的含量，从而一起身体的不适。
2便秘、阴虚火旺者。橘子性温，有温热身体的作用，所以这两种人群来说，食用橘子后会加重体内的火气，使排便更加困难。
3.肠胃不适者。橘子中含有一定量的膳食纤维，对于肠胃功能不好的人群来说，可能会出现胃反酸、腹痛、腹泻等肠胃不适的情况。
4.咽喉肿痛患者。橘子是一种温性水果，对于咽喉肿痛患者来说，可能会使咽喉上火，喉咙肿痛的情况。
橘子不能和什么一起吃？
1.橘子不宜与牛奶一起食用。牛奶中的蛋白质易与橘子中的酸性物质结合，在体内生成难以溶解的物质，造成消化不良，影响正常的机体代谢。一般来讲，吃完橘子1小时后再喝牛奶为好。
2.橘子不宜与白萝卜一起吃。橘子和白萝卜一起食用，容易在体内产生反应，诱发甚至导致甲状腺肿的发生，危害身体的健康。
3.橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。
结语：上面就是小编今天和大家谈论到的关于橘子的一些常见的问题。另外，小编听说有些朋友会吃橘子头晕这是什么情况呢？头晕到底和具有没有关系呢？其实，正常情况下，吃橘子是不会出现头晕的。变质的橘子中携带大量的微生物及有害物质，这些有害物质进入人体后，会对人体产生一定的刺激，进而有可能会让人出现头晕、腹痛、腹泻等身体不适的症状。因此，挑选橘子一定要看好再买。
