柿子是我们经常吃的水果，很多人喜欢吃柿子，但是有的人吃柿子却出现了拉肚子的情况，那么这是怎么回事呢?吃柿子拉肚子是什么原因造成的?吃柿子拉肚子该怎么办?吃柿子有哪些的禁忌?想要了解这些情况的朋友，可以一起来看一下哦。
吃柿子拉肚子怎么回事
性味影响
柿子的性寒，有着滑利性，吃柿子会增加肠胃的滑利性，能够有着通便的作用。所以柿子吃多的话，很容易造成拉肚子的情况。
因此食用柿子的时候需要注意食用量，不能过多食用，特别是本身体质寒凉的人群更不易过多食用，一次1个左右就可以了。
体质原因
有些人群本身体质较弱，食用富含果胶和水分的柿子，肠道润滑度很高，就容易出现排便的情况，再加上柿子性寒的性味，非常容易出现拉肚子的情况。
因此体质较弱的人群食用柿子的时候需要注意不和其他性味寒凉的食物一起食用，柿子的一天食用量，也不要食用超过一个。
消化不良
柿子的性寒，会加重身体脾胃的含量程度。影响肠胃的消化，所以在吃柿子之后，如果又吃了一些不容易消化的高蛋白、高脂肪的室外的话，就很容易出现拉肚子的情况。
因此食用柿子的时候要注意不要食用一些富含油脂或者高蛋白的不易消化的食物，以免出现消化不良导致腹泻的情况。
柿结石
柿子中含有丰富的果胶和鞣酸，经常吃柿子会在肠胃中大量的胃酸反应，出现不溶、不消化的沉淀物--柿结石，所以会导致消化不尿，出现拉肚子的情况。
因此食用柿子的时候注意不要空腹食用，以免大量胃酸和柿子中果胶和鞣酸发生反应，出现柿结石。
吃柿子拉肚子怎么办
停止食用
吃柿子引起的拉肚子，最好就是立即停止食用柿子，以免加重腹泻的情况，情况不严重的，最好还是去好好休息一下，让身体自动恢复正常。
多喝热水
当我们食用柿子出现了拉肚子的情况时，可能会出现身体脱水的情况，造成身体电解质的不平衡，这时候多喝点热水不仅可以暖暖肠胃，还可以补充体内的电解质。
及时就医
如果说吃柿子一直拉肚子不停的话，建议去医院进行检查，以免引起其他的疾病，造成身体的危害。
吃柿子有什么禁忌
空腹不能吃柿子
因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话，就可避免胃柿石的形成。
柿子皮不能吃
有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道，其实这种吃法是不科学的。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。
中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。
糖尿病人勿食
柿子中因含10.8%的糖类，且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类)，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
适可而止
柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，不在空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。
吃后漱口
柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。
总结：吃柿子出现拉肚子的情况，因为柿子属于寒性的食物，吃多了对肠胃是有一定的影响的。导致肠胃受凉，就很容易引起拉肚子。或者是在肠胃中产生了不容易消化的柿结实，也是会引起拉肚子。本文介绍了吃柿子有哪些要注意的地方，希望能够引起各位的重视。
