我虽已84岁,但非常注意保护牙齿,至今一颗牙也没坏,吃啥都香,身体健康。
记得15岁住校学习时,老师教育我们要爱护牙齿,我当时就想,爷爷50多岁牙齿已经掉了好几颗,吃饭咀嚼使不上力,刷牙真的太重要了。
于是,当天中午我就到集市买了牙缸、牙刷和牙粉,坚持每天刷牙。上学时,每天早上刷一次,参加工作后早晚各刷一次,退休后吃过三餐各刷一次。
一日三餐,用牙齿咀嚼食物是头道工序。我感到牙齿好就能细嚼慢咽,有助消化吸收。虽然我已84岁,但平时还能帮老伴儿干家务活,做一些公益活动,浑身是劲儿。天气好时,每周还开电动三轮车到城外看农田,到公园散步、做操,日子过得不亦乐乎。
快乐生活都得益于有一口好牙,让我受益终身。
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