在我们的日常生活中，相信大家不少人应该经常会遇到嘴苦的情况吧，对于这种情况，大家有什么了解呢?那么请问嘴苦怎么回事呢?嘴苦怎么办呢?嘴苦食疗方法有哪些呢?感兴趣的朋友就跟随小编一起来看下文吧。
嘴苦怎么回事
1、精神性口苦
有的时候嘴苦和自己的精神状态是关系的，因为现代人的压力都是比较大的，经常生活不规律，睡眠质量不好，经常会饮酒等，就会造成口苦的情况。
2、口腔炎症
一些口腔的炎症也会导致嘴苦的情况，例如牙龈出血等情况，希望大家在平时能够多爱护自己的口腔的健康。
3、胃热口苦
食管炎，慢性胃炎，因胃动力差，存在胆汁反流，伴有烧心等症状，也可能引起口苦.如果饮食不当，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，极易产生湿热，会引起口苦。食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。
4、某些慢性疾病
糖尿病患者也会经常有口苦的症状;另外，癌症患者因为甜味阀升高、苦味阀降低，所以也会感觉到口腔发苦，所以人们应该提高警惕。
5、肝胆疾病
早晨起来如口苦，多是由于湿热引起的.肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的，如当肝脏或胆囊发炎时，胆汁排泄失常导致口发苦。
嘴苦怎么办
1、去火茶
茶在我们中国可谓是博大精深，口腔觉苦，我们可以引用适当的降火茶来让身体达到正常的状态，比如我们经常能看到的桔子皮、菊花、枸杞子等等，都是非常棒的降火茶!而西药，不管是多么好多么贵的西药都会有一定程度的副作用，所以我们在选择的时候，尽量选择喝茶水来降火因为它不会对你的身体产生任何的副作用，所以建议刚刚有嘴里发苦现象的人不要急着去喝去火药，试试去火茶。如果持续时间较长，建议先去医院检查一下你的肝脏方面是否出现问题，然后咨询医生服用药物。
2、刷牙
嘴里苦的话，刷牙的时候更要注意舌苔的清洁，因为其实舌苔上是有很多脏东西的，而且一般来说，散发味道的东西都是依附在舌苔上的。
合理安排自己的生活，不管学习或者工作再累，都要养成好的作息习。多吃些水果蔬菜，富含丰富的维生素、纤维素，有助于防止体内的氧化，延缓衰老。
3、注意睡眠
睡眠的同时，虽然身体没有运动，但是体内实际上发生着巨大的变化，睡眠可以养足我们的气血，也可以让疲惫了一天的眼睛。大脑得到充足的休息。其实成年人好是在十一点之前睡觉的，但是一般我们的工作量都不允许我们休息的这么早，但是一定要在十二点之前睡觉。注意运动
现在的社会节奏越来越快，真正属于大家的时间越来越少，即使是忙，也要抽出时间进行体育锻炼!要知道，适当的运动是身体健康所必要的。运动可以增强人身体的免疫力，使人精神愉悦，同时有利于加速身体内的代谢。
4、少吃辛辣油腻的食物
既然是口出的问题，那么一定要从口治疗，少吃辛辣，刺激胃部的食物，还有油炸、油腻的食物都是要少吃的。这些东西都会影响身体的正常代谢。
嘴苦食疗法
陈皮枣
1、准备20g大枣，5g陈皮，25g扁豆，5g白芍。
2、清洗扁豆和大枣，与陈皮、白芍一起放入砂锅中，加水1000ml。
3、用文火煎煮，到500ml之后即可。
4、晾到室温即可饮用，能起到理气、清热、除湿的作用。
枸杞鸡蛋汤
1、准备2个鸡蛋，15g枸杞。
2、先在水中煮一会儿枸杞，然后加入蛋液一起煮，煮沸之后即可饮用。
3、枸杞鸡蛋汤有治疗轻度口苦的作用。
通过以上文章的介绍，大家对嘴苦的相关知识是否有了更多的了解了呢?以上小编介绍了治疗嘴苦的方法，如果大家有出现嘴苦现象的话，可以按照小编的方法试试哦，以上小编还介绍了嘴苦的食疗法，大家也可以试试。
