喝茶也是可以养生的，那你知道到底怎么养生吗？喝茶是国人很喜欢的一种解渴方式，近年来很多人了解到喝对茶可以养生，因此纷纷爱上了喝茶。但是女人们不要忽略了一个问题，那就是要喝对茶才有好处。而且女人喝茶也要选对时间，否则对身体没有半点好处。
女人三个时期要远离茶饮
1、女人怀上小宝贝的时候不要喝茶
女人怀上小宝贝时喝错茶的话，主要有两个危害：
一个是孕妈咪自身的，茶叶中含有的鞣酸会和铁元素结合形成没办法被身体吸收的物质，这样做铁元素减少血液的生成，容易出现贫血。
一个是对小宝贝的影响，茶叶中含有部分具有兴奋作用的咖啡因，喝太多的话会刺激胎动，这样不利于小宝贝的生长。
2、女人需要给小宝贝喂奶阶段不要喝茶
茶中的含有高浓度的鞣酸，正在喂奶期的女人喝了之后被黏膜吸收后，会导致乳腺没办法正常分泌乳汁。这样的话就没有充足的奶水供给，从而导致小宝贝没有奶水喝，无法获取足够的营养，影响小宝贝的发育。
3、女人即将分娩肚中的小宝贝时不要喝茶
以上第一条已经说了茶中含有让人兴奋的咖啡因，这会使得孕妈咪们在晚上精神太好而没办法入睡。即将分娩的女人如果没有睡好的话，在分娩小宝贝的过程中容易出现无力的现象，这样会使得小宝贝卡在里面，不及时生出来的话，容易因为缺氧而断了呼吸。
不同的女人喝的茶并不相同
1、女白领适合喝山丹花绿茶
山丹花有清火、提神的功效，再搭配有助防辐射的绿茶，两者相结合最适合长期需要利用电脑工作的女白领了。常喝帮助女人赶走痘痘，气色转好。
2、玫瑰桂花茶适合想要变白的女人喝
将玫瑰花和桂花这两种花一同泡水当茶喝，帮助女人们养护肌肤。因为这两种花相结合能够帮助身体排毒，将身体里多余的毒素排出之后，女人的肌肤自然变得白嫩又光滑。
3、秋冬季节喝生姜红茶帮助女人减肥
秋冬季节女人都因为天冷而懒得运动了，不运动的话身体内的脂肪都没被消耗掉，一直囤积在身体里，看起来自然是长胖了。这个时候适合喝一些生姜红茶，因为这款茶能够为身体提高热量，将伤害身体的寒气逼出身体，帮助身体提高更新效率，让体内废物的更新加快，减轻身体的负担。
而且红茶还能够帮助人体改善水肿问题，进而让女人看起来又苗条了一些。
4、常喝玫瑰百花精红茶帮助身体排出废物
常喝这款茶有助女人增强身体的更新效果，帮助身体更好地将废物排出去，达到很不错的排毒效果。做法的也很简单，只要将热水冲泡红茶五分钟，之后放入撕碎的玫瑰花放入泡开的红茶茶水之中，不过最好再用小火煮滚一下，这样的效果会更好，最后放入一些百花精就可以喝了。
结语：虽然喝对茶对健康很有益处，但是前提是要喝对。而且还需要注意不可过量，因为身体里的茶水太多的话，容易稀释胃液影响消化。另外，女人在特殊日子那几天的前中后时期也不宜喝茶，否则会导致女人加重贫血。
