睡觉流口水可是很多朋友都会出现的情况了，这行为发生在自己身上也就不好意思地一笑而过了。其实睡觉流口水，有可能是疾病导致的，所以我们还是不要忽视它才好。那么当出现了睡觉流口水的时候，我们要怎么来应对才好呢?
有人睡觉醒来总发现自己口角湿湿的，枕巾也有不少口水印迹，大多数都觉得是自己睡眠质量好有好梦才会流口水，却不知流口水可能是脾虚引起的。
脾虚指脾气虚弱的病理现象。多因饮食失调、劳逸失度或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用，脾虚则运化失常，并出现营养障碍。
脾虚的人宜食食物
具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
忌食食物
性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦;山楂、萝卜、香菜等。
食疗参考方
粳米粥
粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。
健脾：可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，用它们熬粥、炖肉、单煮均可，如果放一点荷叶，醒脾效果会更好。
特别注意
脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象等，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后，用药才会收全功，否则虽脾虚有所好转，而其它症随之而起，得不偿失。
至于饮食上的调理，一般宜清淡易消化饮食;药粥一般用山药、薏苡仁等为基质，并可长期服用。
结语：每个人的身体都是要多注意观察和保健的，偶尔睡觉流口水无大碍，如果经常流口水就不是小事了，我们最好还是去到医院进行检查一下才好。
