女性对烟酒还是得远离的，尤其是怀孕之后，没有什么比胎儿的健康更重要的事情了。很多女人都有吸烟的习惯，如果你已经是一个准妈妈就千万不能忽视吸烟对健康的危害，特别是孕期吸烟不仅对自身的健康有害，还会对宝宝造成很严重的伤害，因此孕妈一定要记住千万不能吸烟。
香烟的包装盒上总是会“明晃晃”的标注着温馨的提醒：吸烟有害健康。然而，正如俗语所说的“不撞南墙不回头”般的固执一样，基于香烟危害性的慢性发展及其所具有的令人“上瘾”的特质，很多“瘾君子”在没有受到可感的、不可挽救的伤害时，总会自我欺骗式地无视“吸烟有害健康”的真诚提醒。
然而研究显示，目前我国每年因吸烟而导致的死亡人数已超过100万。在吸烟群体中女性已经占到了2.4%，近1300万人。这样一个现状造成的不仅仅是对女性健康的威胁，还会间接影响未来下一代的健康。有调查认为，烟民妈妈，尤其是孕期继续吸烟会对孩子的智力发育、体格增长和行为特点造成可持续性影响，这种影响至少要到十一岁。
那么，烟民妈妈对孩子具体有哪些影响呢?
胎儿发育不良，甚至死胎
众所周知，香烟中含有大量的尼古丁与一氧化碳，进入人体时会在血液中产生一系列反应，造成血管堵塞等疾病。研究显示，对孕妇而言，孕期吸烟，香烟中的尼古丁可引起胎盘血管收缩，胎儿的血液供应减少，致使胎儿缺氧。香烟中的一氧化碳可使胎儿缺氧，造成胎儿发育不良，甚至死胎。临床显示，孕妇吸烟量的增加与自然流产、胎儿死亡和新生儿死亡的危险呈正相关。
新生儿缺陷甚至畸形
临床显示，孕期吸烟可能会造成新生儿缺陷，甚至畸形。烟民妈妈的宝宝大都个头较小，且孩子有心脏病缺陷的风险较高，尤其是年龄超过35岁的高龄产妇。研究显示，孕期吸烟者，新生儿心脏缺陷达1%到2%，而婴儿畸形的发生率可高达1.7%。
影响孩子智力发展
研究发现，香烟中含有的氰化物可与人体中的硫氨基酸相结合，造成人体内维生素B12减少，影响胎儿发育，可能导致新生儿智力低下。
增加儿童哮喘风险
孕期吸烟对于婴儿肺功能及呼吸系统都会造成一定的损伤，增加孩子患儿童性哮喘和慢性阻塞性肺疾病的风险。但如果可以做到在孕早期及时戒烟，则可以很大程度上减轻这种风险。
情绪障碍可能性增大
孕期吸烟影响的不仅是孩子的生理健康，可能会间接影响到心理情绪。研究表明，相比而言，烟民妈妈孕期继续吸烟的话，她生下的孩子，大脑的体积也较小，而控制情绪的上前头叶大脑部分也会变小，增加孩子们患忧郁不安等类似于情绪障碍疾病的可能性。
即便是经常抽烟的妈妈，如果在得知自己怀孕后，希望您为了宝宝的健康，能够尽快戒烟，那么对胎儿产生的一系列风险都会降低，可以让你生下一个健健康康的宝宝。
孩子的健康是每个父母的心愿。但是，孩子的健康是掌握在父母的手里的，特别是在孕期十个月里，孕妈的保健是非常重要的，如果孕期我们还不能纠正自己的一些不良生活习惯，那么腹中的胎儿将会受到莫大的危害。
孕期哪些坏习惯容易导致胎儿出现智力障碍呢?准妈妈一定要好好了解下，并且极力避免。
1.不健康的生活习惯
我们经常说要从小养成健康的生活习惯，那不健康的生活习惯是什么习惯呢?抽烟、喝酒、咖啡、熬夜等，这些就是不健康的生活习惯。这其中的任何一样，在女性怀孕期间沾染都有可能导致孩子出现智力障碍，对孩子的健康发育造成伤害。
有些女性做事总抱着侥幸心理，可能本来孩子来的就意外，所以孕期也不好好养胎，不改掉糟糕的生活习惯，最后当孩子出生之后才发现有问题，这样对孩子来说太不公平了。想必辛苦十月怀孕的准妈妈也会受到深深的伤害。所以，为了孕育一个健康的宝宝，准妈妈的一些坏习惯暂时先抛弃吧!
2.不健康的饮食习惯
很多女性在怀孕前都喜欢各种街头食物，油炸食物，辛辣食物等不健康的饮食，要么进餐不规律，要么想吃什么就吃什么，半夜里还起床吃宵夜，或是乱吃垃圾食物，这些中的任何一项都属于不健康的饮食习惯。不健康的饮食习惯会导致胚胎可能受到病菌的感染，或是出现因长时间不健康饮食而导致的营养不良等问题，从而导致胚胎发育问题，孩子出生之后更容易存在智力障碍。准妈妈们可别小瞧了饮食的作用，好的饮食可以起到养胎之效，而相反的，坏的饮食却可能会乱了胎宝宝的发育!
3.乱用药用很可怕
有些女性对药物一向不存在恐惧心理，怀孕前生病了也是自己随便吃点药，感冒之类也不看医生，怀孕之后也继续这么做。但这种随意很可能会害了宝宝!怀孕之后乱吃药可能会导致胚胎发育中止，或是发育异常，从而出现畸形儿或是智力障碍儿童，对孩子造成一生的伤害。所以，孕期无小事，哪怕是感冒之类的小病准妈妈也要先看医生，再在医生的建议之下服药，不要自己随便吃点药就算。
4.工作压力和环境问题
现代人不论是男性还是女性都存在工作压力，怀孕期间如果女性工作压力过大的话，会严重影响到情绪和身体健康，从而导致胚胎发育异常，甚至出现流产等情况。与此同时，周围的环境也是导致胎儿发育缓慢或是出现问题的诱因，比如噪音，环境污染，水污染，空气的污染等等。
结语：本文的介绍，各位都知道了吧，对于孕妇不良的习惯会导致胎儿的健康问题，这是我们所不允许的，这些也是我们要多注意了解的。要想生育一个健康的宝贝，准爸妈一定要付出更多，一定要更加小心，更加慎重。
