首页 > 养生聚焦 > 健康科普 > 眼睛酸痛怎么办

眼睛酸痛怎么办

来源:悟养生    阅读: 258 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

我们在日常生活中,有时候会感觉到眼睛酸痛、乏力,有的人会问:眼睛酸痛怎么办?眼睛酸痛必须引起注意,因为有的眼病正是因为眼睛酸痛引起的,随着病情的发展会更加严重,给后期带来的痛苦更大。

眼睛酸痛怎么办

眼睛酸痛治疗方式如下所示:

1、按压眼球法:闭着眼睛,用食指、中指和无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉,但不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。

2、按压额头法:双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力,如此眼底部会有舒服的感觉,可重复做3~5次。

3、按压眉间法:拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动,重复做3次或者眼睛看远处,眼球朝右--上--左--下的方向转动,头部不可晃动,能消除眼睛疲劳。

4、饮食调养:维他命A和维他命B,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜、大豆、鲜奶及红枣含量最多。

温馨提示:在日常生活中,不能不把眼睛酸痛当回事,如果不及时治疗,会引发其他的疾病,增加后期的治疗难度。

今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台