黄褐斑是一种非常常见的皮肤色素沉着性皮肤病，此病好发于女性，如患上此病，可瞬间让美女失去光彩，黄褐斑无疑是爱美之人最为痛恨的疾病之一。所以我平时要做好黄褐斑的预防工作，那么预防黄褐斑平时应该注意些什么呢？不知道的朋友还不赶紧来看看。
预防黄褐斑的注意事项
1、防晒
黄褐斑发生及加重与日光相关的患者约占70%，防晒对黄褐斑患者非常重要。建议使用广谱防晒霜，SPF值冬季大于15，夏季大于25。
2、控制情绪和压力
黄褐斑的诱发因素与情绪或压力相关者约占50%。因此，控制不良情绪，使心情舒畅是黄褐斑患者应注意的问题。
3、充足睡眠
充足的睡眠可减少黄褐斑的生成。随着睡眠时间的延长，患黄褐斑的危险性会逐渐降低。
4、适宜的饮食
适量豆制品的摄入可减少黄褐斑的生成。
5、避免敏感性皮肤过敏
化妆品过敏和药物过敏为黄褐斑危险因素。对于敏感性皮肤者，化妆品的选择和使用建议请医生指导一下。
6、不要口服避孕药
女性采用口服药物避孕可能会增加黄褐斑。建议选用其他的避孕方法。
