首页 > 养生聚焦 > 曝光台 > 如何简单的做莲藕排骨

如何简单的做莲藕排骨

来源:悟养生    阅读: 2.43W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

食材

排骨 2斤莲藕 3段枸杞 若干姜片 3片料酒 几滴食盐 适量

1排骨洗净

如何简单的做莲藕排骨

排骨洗净。洗到血水很淡为止即可。可用开水焯肉。注意用沸水冲洗后立刻用冷水冲凉。

2莲藕削皮切片

莲藕削皮切片。注意切片要均匀,否则可能会出现生熟不均的情况。

先把排骨放入锅中,倒入一些料酒进行去腥,五分钟后进行下一步。

3找到适量枸杞,放入锅内

找到适量枸杞,放入锅内。并加入三片生姜。

将莲藕片铺在排骨上方,并且加入足够的冷水。

方法/步骤2

先大火将其煮沸,用筷子将锅内排骨莲藕搅拌均匀。

1然后,小火慢炖

然后,小火慢炖。这个过程尽量不要再加入冷水,但要保证水漫过材料。如果介意中途加入冷水,可以加入温水或者热水。

感觉肉质松软以后,莲藕可以轻易折断之后,加盐,完成任务。

注意事项

注意用沸水冲洗后立刻用冷水冲凉。

今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台