现在已经是末伏了，身边的很多人都趁着三伏天的时候去做了一些养生保健，比如艾灸、贴三伏贴等，那末伏后还可以艾灸吗？
可以艾灸。
三伏贴是一年当中最为炎热、潮湿的一段时间，此时大自然中的阳气比较充足，可以以此来滋补体内的阳气，所以在三伏天艾灸的话也能起到事半功倍的效果。
但并不是只有在三伏天的时候才能艾灸，只要本身符合艾灸治疗症状的话，那么过了三伏天之后，仍然还是可以艾灸的，同样也能对人体起到通经活络、驱寒去湿等养生保健的效果。
视情况而定。
艾灸是属于一种十分常见的中医治疗方法，可以对人体起到一定的养生保健作用，但是因为在艾灸的过程中也会消耗掉人体一定体力和精力。
所以如果本身是处于疾病的急性期，那么在初期的时候是可以在医生的指导下每天都艾灸一下的，这样可以迅速缓解疾病的症状，而对于处于缓解期的人群来说，一般是不建议每天灸的。
一般建议在初伏、中伏、末伏的时候各灸一次。
三伏天艾灸几天灸一次比较好是需要根据个人的体质来决定的，如果本身的体质正常、身体健康的话，那么建议在三伏天初伏、中伏、末伏开始的第一天各做一次就可以了。
但如果本身体质较差或者体内寒气较大的话，那么就需要适当地增加艾灸的次数，具体需要根据个人的体质以及疾病的类型、严重程度来决定，建议在医生的指导下来进行。
可以改变或增加艾灸的穴位。
在艾灸之后失眠大多是因为引起了神经兴奋，此时建议可以在医生的指导下改变艾灸的穴位，或者适当地增加艾灸的穴位，以此来改善失眠的症状。
此外，如果失眠的话那么建议最好不要太晚艾灸，不然就有可能会刺激到神经，从而引起失眠，如果有时间的话建议最好是在上午的时候艾灸。
