秋季养生

秋天能不能吃姜秋天气候干燥，最易伤肺；生姜性温味辛，辛入肺，久服易伤阴动火，出现咳嗽、咽喉肿痛等症状，加重秋燥对身体的伤害，故“秋不食姜”。中医认为，白昼为阳，黑夜为阴。夜晚人体应该阳气收敛、阴气外盛；生姜性温味辛，辛能发......

秋季盛产的它能治疗肝癌今天，小编就和大家一同了解一下秋季的它有哪些防癌、降火作用。1菱角壳能治肝硬化、肝腹水在《信息日报》中曾经报道过因一位读者利用菱角壳煎水代茶饮，可以治疗肝硬化、肝腹水。而现代研究发现......

秋季是个凉爽的季节，很多女性朋友们依然穿着单薄的短袖短衫，其实这样是不对的，因为女性朋友的身体极易受寒，因此，早晚应该多添加衣物，以免着凉。秋季养生女性朋友们应该需要注意什么呢秋季养生女人千万别做五件事一起来看看......

怎样预防秋季口腔上火1保证睡眠长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因。所以，要保证充足的休息，尤其是午睡，以保护心脏，避免过度疲劳，提高机体对高温的耐受能力和对“秋老虎”的抵御能力。2清淡饮食都说“病......

季节交替之季气温忽冷忽热，一不留神，风寒感冒等疾病就悄悄上身。头痛、鼻塞、流涕、咳嗽，等问题接踵而至，给我们的生活带来极大的困扰。中国自古就有秋季进补的说法，认为刚刚度过漫长的苦夏，此时正是调节身体机能的最佳时机......

唇部保养秘诀一：改掉唇部恶习在冬季，唇部肌肤是很敏感脆弱的，所以想要呵护唇部肌肤，首先要做的就是改掉唇部恶习，第一点就是不要在唇部肌肤干燥的时候去用口水去舔唇部，这种湿润是暂时性的，并不能真正缓解干燥的唇部；其次，就是......

多喝温开水水对于肌肤来说很有好处，大家可以适量的喝一些，不要等到口渴的时候再喝。缓慢的喝水，不宜过多，适量感觉润润的即可。不直接吹大风风里面会有一些小颗粒，一般很难看见。这些细沙对肌肤是很伤害的。一般有大风的时......

痰湿体质秋季怎么饮食赤豆鲤鱼汤材料：活鲤鱼1尾（约800g）、赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、草果6g、料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许。做法：将活鲤鱼1尾（约800g）去鳞、鳃、内脏；将赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、草果6g填入鱼腹，放......

秋季吃一种瓜健脾又养肺补气益肺四季养生，秋养肺，所以，秋季要多吃益肺食物。从中医讲，南瓜补气益肺，从营养学来讲，南瓜富含β-胡萝卜素，也是护肺的很好食物。所以，益肺，南瓜不可或缺。健脾和胃入秋天热转凉，再刚过苦夏，脾胃虚弱，......

肝脏排毒：日常生活中多吃胡萝卡，葡萄，无花果，大蒜等食物来帮助肝脏排毒，因为肝脏是重要的解毒器官。助肾排毒：日常生活中可以多吃黄瓜，樱桃等蔬果来进行肾脏排毒减肥，因为肾脏过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过......

一、梨子梨子具有清心润肺、利大小肠、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴、润燥消风、醒酒解毒等功效。市场上很多止咳药都以梨子为原料。梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。另外，梨不应与螃蟹同吃，以防......

进入秋季，秋高气爽，天气干燥，早晚温差大，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，立秋之后，温差较大，想要健康养生，就需多喝茶。秋季养生最好的方式是饮茶。那么秋季养生适合喝什么茶呢？以下是为大家推荐的秋季养生的茶。秋季养......

秋季过敏性鼻炎会引起鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。具体分析如下：1、鼻痒秋季过敏性鼻炎的发生，可能是由于空气中的花粉、尘螨等过敏原通过鼻子进入人体导致。鼻腔内存在过敏原的情况下，会对鼻黏膜造成刺激，引起鼻子痒的......

老年人膳食要点：适当减少主食、粗细结合在外打拼的儿女，谁不希望自己的父母身体健康、长命百岁？可是由于各种原因，我们不能在他们身边时刻照顾，甚至有时候连电话都忘记打，千万不要以为过年过节给他们塞点钱就是孝顺，那真的差......

百合：味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳、惊悸、失眠、多梦、精神恍惚等症状。荸荠：性甘味寒，功擅清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒。临床上......

第一种、爬山在城市里呆久了，身体都僵化了，而爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，促进毛细血管功能，使感觉全身舒爽通畅；还可以加强心、肺功能，增强抗病能力；爬山能使肺通气量和肺......

揭秘预防流感的四大误区1使用医用消毒剂有的人使用医院的酒精、过氧乙酸、苏打水等来消毒家居预防流感，王彤说：“一般情况下即使是流感季节，家居也不用过分消毒，如果家中有传染病人，可以适量的含氯消毒剂擦拭，再用清水擦拭......

转眼已经入秋,虽然有些地方的气温还没降下来,但是气候已经渐变干燥了。有些人就开始流鼻血了，那么秋季干燥流鼻血怎么办？秋季干燥流鼻血怎么办秋季干燥流鼻血可采用口服退热药物，如双黄连口服液、穿心莲片、一清胶囊等。......

秋季头晕恶心想吐可能与气候变化、上呼吸道感染、急性胃肠炎等因素有关。具体分析如下：1、气候变化由于秋季气候多变，温差过大，尤其是气温骤降时，容易引起人体不适，可能会出现头晕、恶心、呕吐等症状。可多饮用些温开水、......

秋冬养生补虚，来，美味山药端上桌!都说山药养生，它到底好在哪?优质的山药长啥样?山药，自古是药食同源的佳品。用对了，单味山药就能养身、治病。好吃的鲜山药，肥厚多汁，又甜又绵，但有时买回来的，却是又水又脆，令人失望。山药虽然......

养成良好的饮食习惯出现胃疼症状往往跟饮食习惯有很大的关系，很多朋友可能由于工作原因，不能按时吃饭，时间久了就容易伤胃，出现胃疼症状也是早晚的事情，所以平时一定要注意养成良好的饮食习惯，并且按时吃饭。控制饮酒数量很......

秋季选好苦瓜吃出健康身体苦瓜在中医的观点，有降火气、清热解毒、降血脂的功能，是非常适合夏秋食用的食物。现在我们一起来看看营养师为大家介绍挑选山苦瓜的小妙招吧!【这样挑选山苦瓜】1.要挑选表面颗粒越大的越好2.......

现在秋意越来越浓，凉意嗖嗖，这个时候也适合进补滋养身体，秋季进补多喝点汤水无疑是最佳选择，那么哪些蔬菜煲汤最有效呢?下面小编给大家介绍几款适合在秋季食用的蔬菜，煲汤功效齐全，一起来看看。一、山药山药富含多种维生素......

秋天的空气干燥，很多儿童都会出现流鼻血的情况，那么儿童秋季流鼻血怎么办？儿童秋季流鼻血怎么办患儿出现出血时，可用冷毛巾冷却鼻腔收缩血管，减少鼻腔出血量。同时，家长可捏住患儿鼻腔压迫止血，出血量大，难以自行处理时，应及时......

进入秋季，天气变得干燥，这个时候补水最重要，秋季补水抗干燥，水果蔬菜是有效对抗秋季干燥的食物，具体秋季干燥吃什么水果比较好呢？下面一起来看看。秋季干燥吃什么水果比较好1、梨梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，......