黑眼圈是女士们其中一个很大的烦恼，很多女星素颜不是不好看，但就是眼圈的颜色太深了，连涂上厚厚的遮瑕膏也掩盖不了，不少人感叹：黑眼圈冇得解决！在中医角度而言，原来黑眼圈多由3种都市人常见的体质所造成，大家不妨学学踢走黑眼圈改善的方法，拒绝做大熊猫！
都市人压力常常带来很多负面的情绪，「血液瘀阻」型为最常见的黑眼圈类型。由于眼眶四周皮肤薄弱及血管丰富，因此当气滞血瘀时，眼眶周围便特别容易变得瘀暗。眼睑静脉血液循环欠畅或呈瘀阻性时，眼圈颜色会以青紫为主。另外，压力、精神紧张、睡眠不足、抽烟、酗酒、慢性疾病等会令黑眼圈加重。
此外，熬夜或长时间近距离阅读，眼周的静脉血管被反复刺激充血，血红素不断堆积，黑眼圈就会慢慢浮现与扩大，这也是都市人多半都无法逃离熊猫眼的命运的原因。
从中医的角度，黑眼圈多见于以下三种体质：
都韍压力常常带来很多负面的情绪。「肝喜条达而恶抑郁」，因不同的原因导致肝气郁结，血行受阻，经脉不畅。由于眶周皮肤薄弱及血管丰富，因此当气滞血瘀时，眼眶周围特别容易见到气血瘀阻的情况，即血液瘀阻型的黑眼圈。
典型症状：胸闷、常叹气、唇色偏暗、睡眠欠佳及月经色偏暗红佯血块。
建议食物：茉莉花、玫瑰花、山楂、当归、陈皮等。
喜食生冷及甜食，容易损伤脾胃，脾胃主要的功能是输送养份及水份到所需要的部位，这个动作称「运化」，当脾胃损伤，脾失健运，水份不能送到所需要的部分而滞留体内而形成湿，上犯于眼则形成黑眼圈。
典型症状：易倦、易浮肿、腹胀、腹泻及便秘及白带量多。
建议食物：薏米、云苓、白术、芡实、粟米须、荠菜等。
这个情况多见于四十岁以上的人士。由于年过四十而阴气自半，肝肾阴虚是一个较普遍的体质。
典型症状：五心烦热（手心、足部及胸部）、颧红、口渴、腰膝酸软及易烦躁。
建议食物：黑木耳、山药、猪肝、蜜糖、玉竹、沙参、麦冬等。
这里介绍两个预防及减轻黑眼圈的方法：
1、捏鼻梁10次，揉眼周穴位各10-15次。
2、拇指和食指相对捏揉耳垂正中每次1分钟经常捏揉。
材料：茶包两个、绿茶6克、玫瑰花6克、桂花6克、当归6克（切细片）
做法：将绿茶、玫瑰花、桂花及当归分别填入茶包内，以暖水浸泡5分钟。将浸
泡过的茶包放入冰箱30分钟，然后敷在眼圈上。
